shock storm

jezeli masz na celu mase to ja ci powiem tak. napisales ze shock i storm to nierozlączni bracia ale zawsze mozna cos pokąbinowac. ja w pon zaczynam cykl na extreme stack od kaizena i planuje pozniej zrobic cykl na shocku i horse power. ale jesli xs podziala na mnie tak jak na innych to wtedy nastepny cykl bedzie shock i xs wiec sam widzisz wcale [...]

za duzo tej kreatyny dt przed treningiem shock po treningu storm dnt rano storm lub 5g mono wszystko

razem z animal pump wypadło bdb. dla mnie rownie silnie dzialało co storm +shock bardzo dobry suplement

Zakupiłem Storma/Shock T/Beef Amino/ Animal Flex i Białko, narazie mam przerwę od Siłowni bo mam problem z kregosłupem No i chciałbym Brać wszystkie Odżywki ale Aminokwasy przerywaja post więc bede brał je po treningu i przed zakonczeniem okna Storm ma być wypity z samego rana nad czo (i czy on nie przerwie postu) i po treningu a Shock 30 min [...]

2) wiek 24 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo xpannd shock cell pump knockout itd 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock 9) ilość dni wolnych od kreatyny 15 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

[...] Na cykl chce przeznaczyc okolo 400-500 zł Mam kilka blistrów Ka,Z 3kg Ostrowii z 2 kg Gainbolica,z 2 kg ProfiWhey Mass z 1 kilo Pro Longatum... Więc moze tak: rano przed sniadaniem storm przed treningiem Shock Po treningu Storm Na noc KA w Nt To samo bez shocka Ofc do tego Zma witaminki i 03:D Może być?Czy ktos proponuje jakies korekty?

czy kopnie to zalezy od diety i treningu noi oczywiście regeneracji Storm Rano, mstak lub shock przed treningiem w DNT storm rano + ewent. kolejna porcja storma w porze treningowej

opcje nr 3 czyli storm + shock odradzam poniewaz shock juz nie ma takiej mocy jak kiedys, natomiast oprcja nr 1 jest mojm zdaniem bardzo ciekawa:D

no wlasnie shock'a nie chce brac przed koszem, wygladalo by tak: codziennie jakis trening wiec: trening silka: rano TCM, przed silka shock trening kosz: rano TCM, przed koszem TCM zastanawiam miedzy tym: trening silki czy kosza: przed/po Storm (tylko ten stak)

DT:Shock przed Storm po DNT:Storm

Dni Treningowe; shock przed treningiem storm po treningu Dni nietreningowe; Storm rano/po południu(w godzinach treningu)

uhh niezla kasa do wydania ja bym proponowal tak w takim razie xpand energized +storm albo storm+shock wal po dwie porcje stackow dziennie do tego w sumie jakis no booster mozesz dorzucic nitrix,white blood, pump juice masz do wyboru duzo z tych rzeczy-poczytaj w poscie mariana o no boosterach do tego test a boost tak zeby brac 3-4 kapsy dziennie [...]

dzieki siodema, tylko chodzi o to ze ja jestem juz po paru cyklach na stackach i chce 2 razy dziennie brac storma np DT: rano storm przed trenem shock i ok 3 godz po trenie drugiego storma lub po trenie pol porcji i pare godz pozniej drugie pol porcji DNT: rano storm i w porze treningu druga porcja storma ? co o tym mylsicie ???

nie patrz ile jest mono w Stormie. Jeśli chcesz to tak: DT: rano na czczo mono przed treningiem Shock po treningu Storm NT: rano na czczo Storm w ciągu dnia mono.

przede wszystkim nie widzę sensu dodawania mono do Storma. w efekcie końcowym i tak nie będzie różnicy jak bierzesz. ale jak masz teraz Storma i mono, bez Shock'a to tak daj: DT rano na czczo mono przed treningiem Storm po mono NT rano na czczo Storm w ciągu dnia mono

Hm, więc Nogi: - Przysiady 12/10/8/8 - Wykroki 12/10/10 - Żuraw 12/12/12 - i nie wiem, może syzyfki? Też myślałem o rozpiętkach, dzięki, poleciał sog. I miło mi, że będziesz zaglądał :) /// Pytanie do przemyskiego, czytając twój dziennik zauważyłem, że używałeś wszystkich tych supli które poleciłeś. Mnie ciągnie do Storm+Shock Therapy... Bo [...]

[...] nie będę robił szczegółowej wypiski, ponieważ dieta nie jest skończona a chce już wszystko robić starannie, bo mam zamiar zgłosić się do konkursu. Hubert, jeszcze raz bardzo ci dziękuję, za poprawienie planu, efekty niesamowite, bardzo fajnie się ćwiczy.. shock i storm też robią swoje Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-09-09 21:28:34

[...] wytrzymam to dokładanie 2,5kg co tydzień do wyciskania na klatkę. Do przysiadu nie dokładam obciążenia, ponieważ mam problem z prawym kolanem.. trochę mnie boli kiedy robię przysiad. Zwiększyłem też dawkę shocka, bo wcześniej słabo czułem pobudzenie, ale teraz po 1,5miarki od storma jest ok. Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-09-21 22:20:10

oo Widze cykl storm + shock stara czy nowa wersja? Do szrugsów i Wiosło dodaj cięzaru

pull mc 4 x 6 (85kg) podciąganie na drążku 3 x 8 wiosło sztangą 3 x 8 (35kg) uginanie leżąc 3 x 12 (20kg) szrugsy 3 x 12 (22,5 kg na hantli ) uginanie ze sztangą 3 x 10 (32kg) przedramię - zwijanie sznurka 3x (5kg) Ok. 7 Na czczo: Storm Płatki owsiane (100g) + rodzynki + mleko (200g) Między 9 i 13 Chleb (250g) Margaryna "Rama" (20g) [...]