Ja to przeliczam wszystko na odżywki lub suple. Po **** mi nowy monitor skoro obecny sześcioletni, zajmujący połowę biurka sprawuje się wyśmienicie. Albo ****a taka płyta. Za 400 PLN mogę kupić Shock'a+Storm'a i kilka kg Gainera lub Ostrowi. A cyklon też by się dało za to ułożyć.
No ja też mam cel okolo 90-95kg Czyli musze jeszcze zredukować 10kg %-) popros chlopakow zeby Ci wyslali ten extra medium t-shirt co na nich za duzy, bedzie w sam raz po redukcji :D 90 kg przy twoim wzroscie to juz anoreksja no offence :P No dobra przesadzilem z tym 90kg %-) Ale 95kg i wtedy Storm+Shock Dieta dopięta i jedziem ;-)
jeszcze jedno pytanie, cwicze od czerwca pozadznie klate (raz w tyg) raczej bez przerw staram sie caly czas dobry trening robic ze zakwasy mam na 2 dni , teraz jestem po shock i storm 2 tygodnie na regeneracji i jak mam trenowa klatke delikatniej czy dalej caly czas na maksa jak przez cale pol roku predzej ?
xDJa nigdy nie bylem na zadnym cyklu, tzn. kiedys bralem krete przez pol miecha, ale potem sprzedałem Na poczatku kupilem sobie białko i gainera Olimpa i myslalem, ze od razu przytyje (wtedy bylem glupi i myslalem, ze suple wystarcza wiesz o co chodzi ) Wydałem 140zł, cwiczylem 3 miechy i ch.uja poszlo do gory Potem krete mono Scitec Nutrition [...]
z białek wheya weź sobie jakieś smakowe jakie lubisz (o ile fundusze pozwalają) storm i shock no-xplode cloute albo stare dobre mono/jabłczan + jest sporo nowości, nie jestem na bieżąco
Na teście shock i storm mietas wcinał tosty o 23 niedługo po tym szed spać. Jak czytałem to w teście to równiez odezwała się we mnie nutka zazdrości Ojdan 3,6 do przodu to na prwde duzo, niektórzy robia tyle na całym cyklu. Jak długo utrzymuje się pompa potreningowa?
Witam wszystkich, robie pierwszy powazny cykl odzywkowy. Moim celem jest spadek wagi w pierwszej fazie w pozniejszej wzrost jedynie sily. Wiec nie wiem czy to rozbijac na 2 cykle czy na 1 ? A prosil bym o podpowiec co do dawkowania 191cm wzrostu Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) [...]
Witam, zglaszam sie do testow: wiek: 27 - waga: 93 - staz treningowy: 3.5 roku - najblizszy cel sportowy: zbudowanie czystej masy miesniowej i poprawa definicji - planowana dieta zgodna z celem: dieta rozpisana pod dany cykl treningowy i wage - RM w konkurencjach trojbojowych: Wyciskanie na plaskiej -127.5 Wyciskanie na stojaco - 88 kg - ostatnio [...]
Zaglębie ja moge śmialo polecić Storm+shock ze wskazaniem na storma. Pozatym mono z vitalmaxa mimo że tanie jest bardzo dobre. WF oceniam średnio, nie latałem po ścianach, Xpanda tez. Jedno czego jestem pewien to Cell Pump, jest za***isty 5kg zrobilem wtedy Aero2+aakg daje niezłą pompke. Teraz biore Super pump 250 i polecam, za***ista pompka! [...]
Teraz kończe mase. Jeszcze jakieś 2 tygodnie. Suple ( storm, shock therapy, crevolution, animal amino booster) Dieta ok. 3500kcal dzinnie i już zrobiłem 5 kg masy. Później pójdzie siła z animal stack2, białko ostrowia i kreatynie z biogenixa
1.Wymagania: - wiarygodnosc osoby: Bardzo wiarygodny - pasjonat sportu: Fascynat sportu - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu: bede zaszczycony podzieleniem sie wynikami testu - poprawnie wypelniona ankieta: poprawna ankieta - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia: Zgadzam sie: slawle 2.Ankieta: - [...]
[...] poprostu nie czuje juz takiej mocy dawki powoli w moich myslach chore sie robia neichce tego przezyc chce zatrzymac szybciej bo potem bedzie coraz gorzej. chce zejsc i niewiem jaki stack uzyc do tego. noxplode myslalem +shock i storm aminki witaminki bialko gainer itd i neiwiem co jeszcze moge dodac. aha odlbok clen/provi/clom troche nolvy