sorry że nie odpisywałem, ale nie miałem czasu więc tak mam jeszcze: Hot Activlab 3kg 45zł Nutrend Winner 14 - 6000g 103 BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps x2 po 37zł Ostrowia WPC 80 - 2700g + Shaker Gratis x2 za 98zł (+ 13zł za wysyłkę) x2 (smaki wanilia lub czekolada, z tym że możliwe że któregoś smaku niedługo nie będzie jak ktoś sobie [...]
Moj izolat rozpuszcza sie elegancko naprawde wystarczy kilka machniec lyzka i wszystko gra, specjalnie pozyczylem od kolesia shaker, ale okazalo sie ze wystarczy działke wsypac do szklanki zamieszac lyzka i po klopocie :).. moze zobacz na date waznosci :>
1. Suplement AMINOSTARA zawierający podwójnie buforowana kreatynę? 2. Białko AMINOSTARA do stosowania na noc? 3. Jakie proporcje aminokwasów zawiera jedna kapsułka BCAA Max Protect AMINOSTAR? Pierwsza osoba która odpowie poprawnie na pytania, otrzyma: ręcznik i bidon lub shaker
Miałem go w rękach :-) zapięcie ten dzubek jest ekstra zapina sie hmm wpina się tak. Nic sie nie wylewa, a ta sprężynowa kulka masakruje zawartość, nawet vitargo miesza tak, że szok. Myślę, że taki shaker będzie na dłużej starczył niż zwyklas. No o ile, ktoś będzie go mył po użyciu.
ja tam wole sloik wszystko elegancko wyczepie wymiesza hehe Nie wszyscy lubią "czepać" w stodole, miastowi wolą zainwestować kilkanaście zł w dobry shaker.
No to na początek musisz sobie założyć realny cel - redukcja lub masa. Możesz zakupić np kreatynę i bcaa. Tutaj masz promocyjny zestawiK: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max+BCAA_Max_Support+Shaker-opis34212.html Pamiętaj jednak ,że podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta.
Jeżeli zrobisz sobie koktail z płatkami, ryżem na kilka godzin przed spozyciem to zawsze zrobi ci sie papka, bo płatki ciagną płyn(mleko,woda,sok) jak gąbka. polecam smart shaker z firmy olimp ma pod dnem shakera dokrecane pojemniki na suple, albo w shakerze zabieraj mleko a w osobnym pojemmniku lub woreczku przyszykuj proszek ktory tylko [...]
"ze względu na to 3.5kg Prolongatum a jak wiadomo cały czas jest konkurs każdy punkt się liczy". - Jaki konkurs ? To tak Mono treca 600 g - 59,00 zł Carb BX 2500g - 43,50 zł __________________________________ 102,5 ;) no akurat bo jeszcze w shaker trzeba zainwestowac ;) Pozdro
[...] kreatyny+40g Carbo, potem po popoł godziny siniadanie(placek kulturystyczny), nastepnie do szkły biore 3-4 kanapiki z chleba razowego i piersią z indyka, do szkoły biore tez shaker olimpu 0,7 do którego wsypuje 50g SP80 i 150g Carbo, teraz pytanie na ile porcji mam to dzielić? czy odżywki któe będą wymieszane z mlekiem nie starcą po jakimś czasie [...]
nitro jest ok, zma tez. jesli chodzi o gainera wcinam wlasnie aminostara, dobry i ekonomiczny 4,5 kg - 100 pln + shaker gratis, mam vanilie, smak naprawde ok. Nitro kup duza puche, bo mala niestarczy CI na cykl
i co ten shaker tak mi polepszy smak ostrowi ze wkoncu zacznie byc pyszna ? Ja nie napisalem sposobu na grudki tylko opcje w ktorej ostrowie moglem przelknac i smakowala.
z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html z drozszych np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore+Shaker-opis30054.html
Vlodzimierz mial na mysli ze shaker jest potrzebny własnie - a nie łyzka i szklanka SP80 Olimpa góruje nad 3D Protein Treca - bez dwóch zdań Nie ta klasa porównania nawet - był ostatnio post o tym nawet.
Zakup sobie shaker, bialko w proszku i ogien. Dostarczaj bialko co 3 godziny od 20-30 g na raz, wiecej nie przyswoisz. Pij duzo wody. Pamietaj ostry trening to tylko bodziec, odzywanie uszkodzonych miesni to podstawa, dlatego tak czy siak, rozpisz sobie diete, kurczak w pudelku, ryz i surowka nie zepsuje Ci sie w ciagu 8 godzin w szkole. Kurczak, [...]
Możesz spróbować dodać również kreatynę Tutaj masz fajny zestaw z bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max+BCAA_Max_Support+Shaker-opis34212.html