sfd nutrition

[...] spelnione, ankieta ze starymi zdjeciami (niestety) lecz zestaw nowych zdjec zostanie dostarczony jezeli dostanę się do udziału w teście. Dlaczego ja? od kiedy jestem na sfd i w sumie od kiedy zacząłem ćwiczyć, zawsze chciałem przetestować zestaw od firmy ktora go sponsoruje, jednak, przy tej liczebnosci ludzi na forum niestety nie jest to [...]

Witam wszystkich :) Link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s64.html#post4 Chciałbym wziąć udział w tescie sponsorowanym przez firmę HI TEC Nutrition. Na forum SFD jestem juz od kilku dobrych lat. Zawsze chciałem wziąć udział w takim teście, widziałem i czytałem kilka [...]

Skoro było 2000 i mniej to wceluj się w 2500 np i obserwuj organizm. Btw 180 270 78 np. Po czasie, jak się wstrzelisz w systematyczne ćwiczenia sam będziesz wiedział co robić dalej Co do białka - może być all nutrition, może być sfd, żadne izolaty, szkoda pieniędzy Trening - znajdz jakieś fbw bez zbędnych izolacji

[...] przed. W ogóle uważam, że te 2000kcal to przegięcie dla mnie jednak. Ostatnio tak jadam, ćwiczyłam, rano szybki marsz codziennie i...chyba przytyłam znowu...Wg kalkulatorów sfd moje zapotrzebowanie obecnie wynosi 2500kcal, a aby schudnąć 1 kg na tydzień powinnam jeść 1400kcal...Jak to w końcu jest? Zmieniamy coś? Obli? Martucca proszę też o [...]

ActivLab - BCAA Xtra - 500g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Co o tym [...]

Od lewej cypio 01 ( skrystalizowany ) , tren 02 , enan 02, tren 02, master 02 , prop 01. Kiedyś brałem ripa z dragon nutrition tab był ten niby tren h drol i epityne powiem szczerze że po tym spałem 4 h byłem non stop wypoczęty i mokry. Po trenie nexa tak nie mam ale działa na pewno możliwe ze dawka jest troche zaniżona ale na pewno działa. [...]

to proste stacki: Dymatize - Xpand Xtreme Pump Universal Nutrition - Storm mono: SFD - SFD Pure creatine - 500 g Dymatize - Creatine - 500 g białko: SFD - SFD Wpc protein plus - 750g Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 500 g Trec - Whey 100 boostery: Trec - AAKG HardCore - 240 kap. Olimp - AAKG Extreme Mega Caps min i wit: Olimp - Vita-Min [...]

Aktualna dieta i suplementacja aktualnie bez zmian. Posiłek nr 1 Mleko 2% 200 g Płatki owsiane 80 g Hi Tec Whey C-6 20 g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g Hi Tec Whey C-6 10 g Posiłek nr 3 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g Ryż długoziarnisty 70 g Mieszanka warzyw 150 g [...]

1) cel - Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Scitec nutrition - 100% Creatine http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html 3) staż - Ćwiczę od listopada 2010roku, ale z około 3miesięczną przerwą. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy warto zainwestować w tą kreatyne? Brać tak jak w opisie? [...]

Trochę to trwało, ale niestety nie mogę odzyskać zdjęć, które robiłam podczas testu, więc same wyniki. Od razu piszę w jaki sposób testowałam. Większość próbek była testowana standardowo, czyli rozpuszona w sheikerze z wodą lub mlekiem. Część próbek udało się podzielić na kilka porcji, więc dodawałam także do placka owsianego. 1. Scitec 100% whep [...]

1-Scitec 100% whey protein proffesjonal smak czekolada-malina 1-smak – rozpuszczona czekolada z nadzieniem malinowym 2-rozpuszczalność – 5/5 – kilka machnięć shakerem – żadnych grudek 3-piana – 5/5, brak piany 4-gęstość – w 200ml wody jak napój. 5-ogólne odczucia – Polecam. Białko nie jest zbyt słodkie, a połączenie tych dwóch smaków jak dla [...]

pomimo dwóch lat silnego opierania się chyba w końcu czas zapodać kreatynę - polecacie coś z sfd? Polecam Optimum Nutrition monohydrat.Dobra jakość przy niewygórowanej cenie.Działa.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 25 3) waga/wzrost: 80/173 4) staż treningowy: ok 2 lata i przerwa ok 5 lat, teraz 4 miesiące regularnie siłownia i trening na mase. 5) cel cyklu: redukcja/rzeźba głównie brzuch. 6) stosowane już wcześniej suplementy ok 6 tygodni gainer do [...]

Olimp Sport Nutrition będzie kolejnym sponsorem naszych mistrzostw /SFD/2017/11/9/9c8c65bc7cb04bb49ca5edf96b4c667e.jpg

Czyli czekamy na kolejnych kandydatów do udziału w programie z legendarnym kulturystą i mistrzami . Fajnie coś takiego przeczytać Wybieramy dwóch kandydatów,którzy będą trenować zz Łukaszem i Rafałem. W razie nieprzewidzianych zdarzeń-będzie też dwóch rezerwowych. Poza tym - można przyjechać także do Radka,zrobić sobie trening i obserwować [...]

all nutrition, sfd,ostrovit, all nutrition smaki wanilia i czekolada polecam.

DT 9 19.08.2017 Waga 67kg, delikatnie byłam zaskoczona, że aż tylke spodziewałam się góra 65.. 2 dzień (nogi, brzuch) Rozgrzewka: 5min orbi 1.Przysiady z kettlami trzymanymi przed sobą 8/8/8/12 Nie było 10, wzięłam 12, które dały nieźle popalić. 2.MC na prostych nogach z handelkami 30/32,5/35/35 Zamiast hantli spróbowałam ze sztangą, pilnując [...]

Dzień Treningowy / 11.03.2013 Masakra normalnie.... jakieś choróbsko mnie wzielo ... apetytu prawie wogole nie miałem ... jestem wkur...y dzisiaj mi przeszło dopiero , chociaż na moje wyniki siłowe nie wpłyneło jako tako ... Trening 1 wyciskanie leżąc lekko 3-4 serie (10% mniej niż w poniedziałek czyli 75-85% CM), RAMPA, 4-8 powt. [...]

[...] i dzielcie się tym, co wydaje się Wam szczególnie interesujące (w zakresie działalności sportowej). Bardzo proszę, by każda z wybranych osób wysłała mi na mejla: Ruda.sfd@gmail.com (w tytule nick) swój dokładny adres oraz numer telefonu. ___ Warto podkreślić, że dobrze prowadzone dzienniki z pewnością spotkają się z dodatkowymi [...]

Plan treningowy : Środa - nogi i barki Piątek - Klatka i triceps Niedziela - Plecy i biceps Plan żywieniowy : Dzień nietreningowy I posiłek , zestaw witamin 200g serek wiejski II, IV posiłek 100g makronu pełnoziarnistego z pszenicy durum 100g mięso wieprzowe mielone III,V posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka, smażone VI posiłek 100g kaszy [...]