Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak: strawberry kiwi 2) Próbkę rozpuszczono w: około 0,7 litra wody - cała saszetka (2 porcje) 3) Ocena smaku: 8/10 - na początku trochę za słodki, ale po kilku łykach i przyzwyczajeniu się - jest b. dobry. Połączenie słodkiego z kwaśnym na plus, chociaż miało taki chemicznie [...]
Witam, ja również proszę o poprawe diety i ew wskazówki, Dieta na mase, Troszkę blizej poznacie tu http://www.sfd.pl/Moj_progress-t340829.html cwiczylem do konca lipca, w sierpniu nie mialem mozliwosc cwiczyc i zrobilem miesięczną przerwę, od początku wrzesnia wznowilem treningi, teraz przzyszeld czas na mase :P mój wygląd sie wlasciwie nie [...]
[...] posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na [...]
Poniżej uzupełnione dzienniki na dni treningowe i nietreningowe. Skorygowałem nieco ogólny bilans żeby wychodziło więcej białka na kgMC 1)Czy w dni kiedy robię tylko trening interwałowy uznawać za dni treningowe z bilansem 200 plus czy jako nietreningowe na lekki minus? 2)Czy suplementacja (gold standard whey) dodana od razu po treningu w podanej [...]
tu wychodzi Ci z duzej paczki ok 160 zł za 2250g jakby tak przeliczyc, czyli mozna by powiedziec ze raczej standardowa cena/ilosc przy tej jakosci, w podobnym przedziale Trec Whey 100, imo lepszy smak, Whey c6 Hi teca z tanszych Olimp natural ale smak naturalny cena ok 120zł za 2250g, pozniej bialka SFD np. choc smaki juz takie nie beda jezeli [...]
[...] (jak często) siłownia ok. 5 razy w tygodniu (orbitrek, wiosła, biegi - 0,5-1h, od kilku tygodni lekkie treningi siłowe z programem skupiającym się na brzuchu wykupionym na sfd), joga, rower do pracy (15 min w jedną stronę) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane (20-50g) z mlekiem (ostatnio polubiłam tez na wodzie), jajka, czasem dodatkowo [...]
albo kochanke%-) jakies bialko tuskafffkowe ktos moze polecic? Truskawkę wcinałem scimixa, dobre nie za słodkie, scitex jak lubisz słodkie to protein delite truskawka biała czekolada, olimp ma mdłą truskawkę, trec whey 100 ok, ale jak chcesz tansze to mi smakuje truskawka od sfd, najlepszy chyba ich smak, ostrowit też podobno dobry truskawkowy.
Uwaga Uwaga http://www.sfd.pl/Super_Luty_Promocja_Cenowa_na_LUTY_-_Mega_Cena_MEGA_BCAA_5000-t469229.html PROMOCJE NA LUTY MEGA BCAA 5000 i WHEY PROTEIN super sie opłaca szczególnie MEGA BCAA 5000 sam je biore 3 tab = 5 gram BCAA opakowanie 150 tabletek Zamawiąjcie z Hi Tec'a albo szukajcie w swoich sklepach w miescie dobra naprodukowałem się [...]
http://www.sfd.pl/Badania_sk%C5%82adu_od%C5%BCywek%2Fsuplement%C3%B3w-t367188.html ten post jest ciekawy z dymatize (elite Whey) było coś nie tak.z 10-15% mniej miało.Chyba.Z pamięci piszę. z dobrych izolatów masz np. Whey Cooler'a - PVL.
jak nie masz miarki to musisz troche pokombinowac przyjelo sie, ze duza lycha to 10g a mala to 5g - osobiscie uwazam, ze to nie jest zbyt trafne podejscie, gdyz i lyzki i prochy sa rozne. W podwiesznoym poscie masz rozpisana ilosc g jaka sie zmiesci na miarce. Zauwaz jaka jest rozbierznosc: np. OLIMP CARBO - 23,0 g lub OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g [...]
[...] i minerały za takie pieniądze to przesada) o białku nutrenda już nie mówie - ponad 80 zł za 1kg białka- śmiech. Polecam np. Elite whey, metabolic whey teraz w sklepie sfd w super cenach 125zł za 2250 g lub jakiś Olimp SP80 lub prolongatum można by wymieniać dziesiątki białek bardziej atrakcyjnych od tego co Ty podałeś Ogólnie Storm + [...]
Ja już osobiście od nich nie kupię, miałem kiedyś econo v1 smak czekolada, było zaje**ste a wtedy kosztowało bodaj 27zł/750g, później już tego nei było i za 39zł kupiłem plusa smak orzech, do dzisiaj nie wiem co to za smak, orzech to na pewno nie jest%-) Myofusion%-) toż to dziadostwo, teraz się Sweet Whey bierze}:-( optimum polecam :-)) Cena [...]
[...] jego kumple robili badania na wlasna reke i wyszlo im,ze sie zgadza. tak czy owak,jest tylko troche drozsze (~145zlotych za 2250g) od pieniacych sie gowien z deklarowanymi +/-70g /100g,a jakies 5 dych tansze od tych z niby najwyzszej polki. w produkty sfd,sory,ale nie wierze juz %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-02-23 12:03:11
Napewno nowszy whey gainer 4000 jest lepszy od starego gainera MCT tak więc nie zastanawiaj się i weż whey gainera 4000. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
ja ze swojej strony do uzupelnienia preferuje whey protein complex z olimpa albo doloz 20zl i na sfd jest promocja i kup sobie dynamize elite whey protein isolate :)