sezam

[...] ta ryżanka posypana? Sezamem? Obstawiam sezam biały, nieprażony.:-))

[...] dokładnie tak jak zostało wspomniane - sezam :-) Właśnie już miałam napisać, że masz fajne talerze do tych czitów z flakami i shoarmą, gdy doczytałam, że to "na mieście".;-] Flaczki ładnie wyglądają, ale brakuje [...]

[...] dokładnie tak jak zostało wspomniane - sezam :-) Właśnie już miałam napisać, że masz fajne talerze do tych czitów z flakami i shoarmą, gdy doczytałam, że to "na mieście".;-] Flaczki ładnie wyglądają, ale brakuje [...]

[...] także zapas na kilka kg 7. Zrobione, bardziej jako rozciąganie Dzisiaj na treningu kiepsko się czułem. Byłem słaby i jakoś dziwnie ściskało mnie w karku. Podejrzewam, że to przez brak węglowodanów, bo od rana do treningu o 14:00 zjadłem tylko jedną marchewkę z węgli 1. Jajka, oliwa, masło, marchewka 2. sezam, oliwa, karczek 3. owsiane, schab

[...] 10x push press (20kg) 10x burpee 10x przysiad Nie policzyłem dokładnie czasu, ale wyszło coś koło 15 minut, chyba niecałe. Uczucia nieziemskie I dieta: 1. makaron durum, sezam, oliwa, białko 2. kasza kuskus, białko, papryka, ogórek TRENING 3. wołowina, owsiane, papryka 4. marchew, ogórek, 2 jajka, wołowina 5. makaron durum, siemię lniane, [...]

Trening: Prawie 2h pedałowania w terenie. Trochę ponad 25 km. Micha: Mam nową odżywkę %-D Tym razem Trec Whey 100 czekolada-sezam. I otrzymałam 2 próbki jakichś płatków śniadaniowych Treca. Jeszcze trochę to mnie już będą znać we wszystkich sklepach z odżywkami. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ec3aed548e9477884b3be1bf8db33fd.png Inne: Jutro pomiary. [...]

Chrupak Pieczywo chrupkie na zakwasie naturalnym 3 ziarna 180 g Składniki: mąka pszenna, siemię lniane 17%, mąka pszenna graham, sezam 8%, mąka żytnia razowa, mąka kukurydziana, słonecznik 5%, gluten pszenny, drożdże, mąka słodowa jęczmienna, oliwa z oliwek, sól morska, zakwas naturalny (mąka żytnia, woda, zaczyn) Produkt zawiera: zboża [...]

ja tylko piję białko (czeko-sezam ) na wodzie, nawet nigdy nie próbowałam na mleku - może i dobrze Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-12 20:18:37

czeko-sezam i czeko-wiśnia na wodzie też są bardzo dobre. odkąd spróbowałam , tylko kupuje z tej firmy :D

[...] z oliwek (15g) brokuły (155g) papryka czerwona (95g) pomidor (155g) chleb żytni razowy (95g) ser typu feta (40g) 643 kcal szczegóły b: 50g tł: 24g ww: 50g 15:30 dorsz w sezamie z ryżem sezam, nasiona (8g) oliwa z oliwek (13g) sałata rukola (50g) dorsz świeży (185g) ryż parboiled sonko (85g) pomidor (165g) 640 kcal szczegóły b: 44g tł: 21g [...]

[...] pomidorem i bazylią ser twarogowy półtłusty (145g) pomidor (75g) oliwa z oliwek (11g) chleb żytni razowy (115g) 550 kcalszczegóły b: 32gtł: 20gww: 59g 15:30 dorsz w sezamie z ryżem sezam, nasiona (7g) oliwa z oliwek (11g) sałata rukola (45g) dorsz świeży (160g) ryż parboiled sonko (75g) pomidor (145g) 550 kcalszczegóły b: 38gtł: 18gww: [...]

[...] male,z odmiezoną woda 200 ml,bo czasem niemam jak shakera umyc),mówie żeby pomieszały,otwieraja butelki piją,mówią hmm nawet dobre,ale jaki to smak,ja odpowiadam czekolada-sezam,dochlały do konca,ja sie modle myslac "k***a oby niepoprosiły o więcej",ja pytam,i co dobre? a one no,powiedz koledze,zeby nam kupil jak bendzie w anglii,a [...]

[...] 23:27:17 Dzień dobry wszystkim:) Dzisiejszy dzień zaczął sie bardzo miło z myślą że dzisiaj jest trening nóg. Zrobiłam sobie śniadanko inne niż zwykle:) 3 białka+ sezam,słonecznik, oregano,pieprz cayenne, 2 całe jajka w papryczce,25 suszonych śliwek, ostropest plamisty, zielona herbata. Wrzuce wam moje dzielo artystyczne:) A reszta [...]

Eee to czeko-sezam byś nie mogła jeść bo jeszcze słodsze Dolej więcej wody

ja dolewam więcej wody i dla mnie czeko-sezam jest dobre inaczej za słodkie jest

[...] plan i wpadam do Ciebie. Rozpiska I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek II posiłek - makaron, ciecierzyca, brokuły, czosnek, cebula, sezam, oliwa z oliwek III posiłek – kasza gryczana, kurak, pomidor, brukselka, pieczarki, cebula, oliwa z oliwek IV posiłek - jogurt naturalny, pestki dyni [...]

[...] 3min marsz, 3x 7min bieg 3min marsz) I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - makaron orkiszowy, brokuły, sezam, ser lazur, pestki dyni III posiłek - kasza jęczmienna, kura, buraki, pomidory, lniany IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie, lniany V posiłek - twaróg półtłusty, [...]

[...] DIETA Wczoraj już mam nadzieję na docelowym rozkładzie z ulubioną dużą porcją tłuszczy :-)) mnim mniam. Była ryba, orzechy włoskie, olej lniany, sezam. Jak to już bywało trzeba mnie przywołać do porządku jeśli chodzi o tłuszcze i omegi 3. (dzięki maria:) ) Przesadziłam z porcją owoców, chyba powinno się mniej [...]

Tyle do szkoły? Jak smakuje zimna jajecznica? ;) Gigant pojemnik, mam taki sam, tylko niższy ;) Czeko-sezam dobry?

[...] brokuł 3.Gainer 100g 4.Rekin+ 100g ryżu brązowego+ brokuł 5.Zayebista sałatka : 150g fileta z kurczaka kapusta pekińska ananas papryka żółta słonecznik (lepiej pasuje sezam) oliwa + pół bagietki czosnkowej+lampka wina 6.Serek wiejski+warzywa ****TRENING**** Dzień nie treningowy. Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-12-05 09:14:46 [...]