sezam

[...] Poki co kontynuuje strategie zarcia bezmiesnego i calkiem mi sie to udaje. Rano byla jajecznica - 3 jaja, fasolka szparagowa, pomidor, papryka, chilli, slonecznik, sezam, szpinak i oliwa. W pracy wlasnie skonczylem potrawke z zielonej soczewicy, brokula, marchwi, batata, cukini, chilli z malym dodatkiem kaszy gryczanej, bo sie w [...]

[...] na mleku migdalowym z mango, bananem, winogronem, orzechami pecan i cynamonem - domowe curry z cukinia, fasolka szparagowa i ciecierzyca, duzo przypraw, chili, imbir, czosnek- duuzo czosnku :) - salatka duzo zieleniny, szpinak, suszone pomidory, uprazony slonecznik i sezam no i tarty cheddar. Mialo byc tofu, jednak nie znalazlem w sklepie

Ja idę zaraz po twaróg i whey 100 czeko sezam <3 Emmm co? Coś dobrego czy o co chodzi, bo twaróg mam może jakiś przepis mi dasz dobry :D Cukier waniliowy, odrobina mleka, aromat migdałowy :)

[...] do spożycia i spisuję wszystko na kartce (o ile czas mi na to pozwoli). Czasami tata potrafi podrzucić mi do pracy pół kilograma sernika (pomimo, iż mama tłumaczy mu, że tego nie zjem). No cóż, to są w końcu rodzice:) W kuchni mam swoją szafkę, w której trzymam swoje produkty (sezam, rodzynki, oliwę z oliwek, orzechy itp.). Życzę wytrwałości.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html czekolada-sezam jak dla mnie zamiata

odpowiedzi maturalne: Zad. 2 śmietnik - chłam; witryna szarlatanów sezam kultury - dobre miejsce, by znaleźć źródłowe materiały, treści wartościowe Zad. 3 Rozważnie; krytycznie Zad. 4 Nieprawdziwe stereotypy: - Nie sposób odróżnić treści wartościowych od chłamu - Treść w internecie jest nietrwała, bo nie wiąże jej żaden materialny czynnik - [...]

Dzisiaj prawie cały dzień poza domem i nie przeczytałam Waszych podpowiedzi. Od jutra zmieniam ser na półtłusty, słonecznik na dynie lub sezam. Chleb jest baz karmelu - więc luzik ;) Ciężko mi na razie tyle kalorii w siebie wcisnąć, dokończę na tym rozkładzie tydzień i zobaczę chociaż cm i kg, żeby wiedzieć na czym stoję. Kolejny tydzień przejdę [...]

davidoo jak jak Cie kocham za to ze jakies 1,5 roku temu jako 1 bialko poleciles to ... teraz sam polecam , dzis zmiast czekolady jest czeko-sezam i jest o niebo lepszy i to z woda. .. a co by bylo na mleku ;O

10 x 4move 3 kg ksylitol 3 x rutinowit trek czeko sezam podobno wypas vit C vit K, triumph i thermo pump /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd5ae2795b94c3fb37848f49e19cfeb.jpg

Pyszny czeko-sezam najlepsze jakie pilem :) sogacz

[...] za zgodą autorki) Składniki (na ok.12 kotletów): 2 duże podłużne buraki starte na grubej tarce szklanka kaszy perłowej 1 drobno pokrojona czerwona cebula 1/2 szkl. sezamu 1/2 szkl. pestek słonecznika garstka posiekanej natki pietruszki 3 łyżki mąki groszkowej 3 łyżki sosu sojowego 1/4 szkl. oleju rzepakowego 7 łyżek bułki tartej 1 duże [...]

Węgle na noc mogą być z dodatkiem tłuszczów,ale z ziaren(siemię,orzechy,sezam).Rano niewielka ilość węgli i sporo białka.

Dziś doszła paczka, ucztywniacze na nadgarstki, pas , białko whey 100 z treca czeko sezam zaj**isty w smaku Nadgarstek jeszcze nie doszedł do siebie, ale wczoraj zrobiłem lekko plegar, jutro planuje nogi, żeby do poniedziałku wrócił.

[...] kasza gryczana, serca wieprzowe, masło Obiad II: kasza gryczana, serca wieprzowe, masło Podwieczorek : wędzona makrela, kasza jaglana dzisiaj: śniadanie: żelatyna, jeżyny, sezam śniadanie II: jajka, mąka gryczana obiad: mąka gryczana, masło, twaróg TRENING kolacja: ziemniaki, masło, kurczak [...]

[...] dlatego wybrałam NHE, gdyż można co kilka dni zjeść sushi Szybka wypiska dzisiejszych posiłków: 1. Jajecznica z 4 jajek + jedno białko, surówka (pomidor, oliwki, oliwa, sezam). 31b/33t/5w/435kcal 2. Świeży tuńczyk i warzywa na parze + kielich oliwy. 24b/24t/2w/323kcal 3. WHEY, migdały, otręby. 30b/14t/6w/265kcal 4. Tatar, sardynki. [...]

Makaron durum, mięso mielone, szpinak, sezam

trec whey 100 czeko-sezam, mógłbym 1000g na raz wypić;-D

[...] Papryka Czerwona Tran szynke zastap miesem/ryba daj mieso/ryba.warzywa,oliwa,warzywa III posiłek piersi kurczaka ryż brązowy brokuły tran Oliwa piers,warzywa,orzechy/pestki/sezam/siemie lniane IV posiłek piersi kurczaka ryż brazowy dodaj warzyw i ciut oliwy V posiłek Tuńczyk w wodzie ryż brązowy po-trningowy??daj ryz biały i tune VI posiłek Ser [...]

wiatam. Cel masa. 1. czy warto dodawać do śniadania (płatki owsiane) otręby pszenne i sezam firmy Sante ? 2. Czy dobrym pomysłem jest włączenie do diety śmietany 30% żeby zwiększyść ilość kcal -> zacząć nabierać masy bo z tym mam duży problem ?

powiadomki mi padły ;/ A ja polecam z owocowych malinowe białko z VS, kozak jakich mało, zjadłem w tydzień Albo czeko-sezam jak King pisze Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-05-27 21:55:47