sebastian

Etap Kwiecień -Początki Redukcji /SFD/Images/2015/3/29/03dff09712e84ec7870dea561cc23459.jpg Stay Hungry-czyli momenty na które z utesknieniem czekają kulturysći-zmiana z treningu i diety masowej na szlifowanie formy,redukcje tkanki tłuszczowej i poprawę formy. [...]

Sebastian, tak to drop set. Wybaczcie ze taka cisza tutaj, byłem teraz w Krk. A na dodatek przedwczoraj zostawiła mnie dziewczyna, mam kotleta mielonego zamiast mózgu, dajcie mi chwile, i wracam z pełną mocą bez op*****lanka... Trenować, trenuje miske też trzymam wiec nie musicie krzyczeć. Sarah śledź warto :-) Nie słuchaj bab%-) Trzymaj się [...]

Sebastian K. Jakub M. Dawid Ł. Piotr L. Piotr D. Atmed K. proszę o wpisanie się w tym temacie. pzdr/

Zostało juz tylko 5 dni: Naszym gościem będzie znany pewnie wszystkim Sebastian" Haczyk" Szmyt . Skąd taka ksywa? Pewnie większość wie :) /SFD/2018/1/15/d3a23d6c6224448b975193e495b29475.jpg

Z młodych talentów-pojawi się Sebastian Ratajczyk-zawodnik sportów walki i rówieśnik Kacpra. Zobaczymy jak mu się spodoba na siłowni wśród tylu pakerów :) /SFD/2018/1/17/d3a6a591dfce489093e382ab81d73575.jpg /SFD/2018/1/17/1b519afa89b84656bd5acca8a3a4a9cc.jpg

Tomek I Sebastian już przygotowani :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26814875_2023369994565702_2099961235765025838_n.jpg?oh=e079b70dcf28371beab5697c0bf39cee&oe=5AE6CFDD

Cześć Rafał, jestem Sebastian i będę śledzić twój dziennik.

Sebastian chodzi mi o ogół, tak psychicznie jak i fizycznie. Czy krótki przerywany sen będzie tak samo efektywny jak długi ciągły

Sebastian bardzo mi miło :-D smakują super !! a jak dodam jeszcze aromatu rumowego + przyprawy do piernika to juz w ogole ogień !!! w tedy nawet dip mi nie jest potrzebny bo nawet suche smakuja wybornie . Może zaskocze ale bardzo dobrze działa na mnie hardstyle i electrohous ale mam dni kiedy nie mam ochoty na ani jedno ani drugie i slucham disco [...]

żyła musi być,Ja je uwielbiam .... :D Większość kobiet ich nie lubi, wręcz się brzydzą. Jesteś wyjątkowa :-) Sebastian teraz to skradłeś moje serce tym stwierdzeniem " Jesteś wyjątkowa" hahaha Ja uwielbiam,zresztą sama je mam,ale wiem ,że kobiety raczej nie bardzo za tym przepadają :P

Sebastian Pałaszewski 4 dni przed /SFD/2018/11/1/14b7918b91e441f39cf7b79540ed2036.jpg /SFD/2018/11/1/3cd52384aafe4dab818262548845fb31.jpg

[...] dynamiczne 100x3 5 seri -WL połowkowe 110x8 110x6 -pomki na poreczxach +45kg 5x5 -wyciskanie żołnierskie 50kgx10 60x8 -push press 70x7 80x6 -wybicia na nożyce 50kgx5 2s -wybicia zza karku 50kgx10 -face pull+wznosy w opadzie( 10kg) 3s -brzuch 6s pózniej wstawie filmik z pompek na poreczach..jak kolega prześle wieczorkiem...thx sebastian pozdro

obiło mi się o uszy że również sebastian Wenta ma startować w tych zawodach

W trzydniowych halowych mistrzostwach świata w lekkiej atletyce w Stambule Polacy zdobyli jeden medal. Brązowy w pchnięciu kulą wywalczył w piątek Tomasz Majewski. Ponadto czwarte miejsca zajęli Karolina Tymińska w pięcioboju i Adam Kszczot w biegu na 800 m. Po tym, jak upadek pozbawił Marcina Lewandowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) awansu do [...]

wwianek toż to maleństwa są! %-) Nigdzie takich nie widziałam - czuję, że będą te ciasteczkaw połączeniu z czeko dobreeeeeeeeeee :-D ja bym nie dotrwała do środy \-) a ja lubie tak sobie cwiczyc silna wole %-) one sa takie maciupkie, dlatego mnie urzekly haha nie bylo dobrych smakow Sebastian. wzielabym i mialabym na dluzej, ale zostaly same [...]

Sebastian - z dzisiejszego treningu: https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10671479_1561848124051227_4004284195604845612_n.jpg?oh=2bd361ed48545f5937e043f4af6c7601&oe=553F6419 [...]

Bardzo dziękuję za trening, jestem padnięty po nim a nogi mega czuje. podłapałem parę trików co do techniki i jestem bardzo wdzięczny za możliwość trenowania z tak doświadczonym zawodnikiem jak Sebastian. Polecam wszystkim, którzy jeszcze nie mieli okazji przeprowadzenia TAKIEGO TRENINGU.

21. Milena Krajewska 22. Sebastian Najarian

Usain Bolt jest czysty Pre­zy­dent IAAF Se­ne­gal­czyk La­mi­ne Diack za­pew­nił, tuż przed roz­po­czy­na­ją­cy­mi się w so­bo­tę lek­ko­atle­tycz­ny­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta w Mo­skwie, że naj­więk­sza gwiaz­da im­pre­zy, ja­maj­ski sprin­ter Usain Bolt jest czy­sty i nie wspo­ma­ga się nie­do­zwo­lo­ny­mi środ­ka­mi. To właśnie rywalizujący [...]

Nowy prezydent Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) Sebastian Coe ocenił, że Usain Bolt, największa gwiazda tej dyscypliny, jest o wiele bardziej przystępnym sportowcem niż piłkarze Lionel Messi czy Cristiano Ronaldo. "Od czasów Muhammada Alego nie widziałem sportowca, który tak przykuwałby społeczną uwagę, jak Bolt" [...]