nie zupelnie tak z ta a6w !! naopewno robienie tych cwiczen ci nei zaszkodzi :-/ o to sie nie boj !od brzuszkow roznego typu jescze nikt nie umarl http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=aeroby o aerobach! rowerek bieganie i takie tam
[...] ruch rąk wypadał wtedy kiedy wynurzenie głowy z wody. Jest jeszcze ważna rzecz znacznie przyspieszająca pływanie, żeby pozycja "strzałki" w żabce trwała jak najdłużej, pozycja zaraz po kopnięciu nogami. Tutaj filmiki: http://www.monkeysee.com/video/search?search=swimming Dobrze też oglądać filmy z olimpiady itp, można dużo podejrzeć.
niestety nie ma takiej opcji jest temat z najważniejszymi linkami w tym dziale podwieszony jeden ogólny oraz masa innych o witaminach http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=witaminy Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-07 14:18:16
[...] hmm tam laktoza głownie twaróg jak najbardziej . zamiast jaj na śniadanie daj też twaróg jak ryb nie lubisz ,a jaja "niezabardzo" Interwały :http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=interwa%B3y Edit niech z diety wyjdzie Ci ok 2500kcal potem co 10 dni 90 kcal w dół aż dojdziesz do np 1900kcal najlepiej więcej białka [...]
[...] dluga przerwe, twoje kosci, stawy i miesnie moga byc troche "zszokowane"). Byc moze znajdziesz sam odpowiedz na swoje pytanie. Popatrz tez tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=piszczel A najlepiej, jesli oczywiscie nie znajdziesz odpowiedzi, zapytaj w Sportach Ogolnorozwojowych. Tam jest masa ludzi, ktorzy biegaja
[...] L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 0 -------------------------------------------------------------------------------- mówi wszystko za siebie... lenistwo... http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=metanabol
kup na allegro http://allegro.pl/listing.php/search?change_view=1&order=p&sg=0&string=nike+lunarglide albo http://allegro.pl/listing.php/search?string=nike+pegasus&category=0&sg=0&order=p&change_view=1 moze byc darta a Kalejni do kosza !!!! :)