se

[...] mniej na drugiego wiecej wiec trzeba eksperymentować moze byc tylko jedz między posilkami vox: jedz te pierwsze nie po śniadaniu pół godziny tylko mozesz np 2,5 w szkole se wypic a w dni nietreningowe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach [...]

[...] szkoda zdrowia, choc znowu konskich dawek brac nie chce i nie bede - boje sie bardziej uzaleznienia (po 1-szym cyklu nie bedzie ubocznych, to bede koksowal dalej i dalej az se kompletnie rozwale organizm). Dlatego chcialem sprobowac tego cuda - ktos wie ile po 120 kapsach i suplementacji mniej wiecej takiej jak podalem mozna sie spodziewac masy [...]

[...] i wogule... jest dobry efekty są i podam wam łączne efekty jakie mi dał na koniec następnego tygodnia (to będzie ostatni tydzień tego treningu) ćwicze nim od 15 września to se policz... pozatym to nie jest wytrzymałość ... wytrzymałość=rzeźba czyli ćwiczenia w seji mają ilość powtórzeń powyrzej 12 powt oprócz tego ćwiczy sie tam głównie [...]

copkiller - niezla masz wiedze - ile z tego jest praktycznej a ile teorii ?? Wydaje mi sie ze 0 do 100% .... ******lisz glupoty jednym slowem stary - kup se to hmb , rob normalny trening i zobaczymy jakie efekty bedzisz mial jak bedziesz jadl te 2-3 g . Pozatym zapotrzebowanie a dawka efektywna to dwie rozne rzeczy . Dzienne zapotrzebowanie na [...]

tak se stoje..... ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

"daruj se takie posty... chcesz zmieniac swiat " Nikogo nie chce zmienić, za to z ciebie strasznie dziwny i nerwowy gość.Co Ci zaszkodziło hmmmm........tłuszcz, tłuszcz, tłuszcz, więcej tłuszczu. Mój post nie miał na celu nawracania,ale zaproszenie do przemyśleń, a nie tylko przyjmowania i wychwalania rzeczy o których tak w gruncie [...]

nonono specu jeden ty!! ty se nie mysl za 2-3 tygodnie bede nial jeszcze ok 20kg wiec sie latwo ni poddam hrehre. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] ni*****a nie omge nigdzie dostac... bylem na zlomie sie pytac ale oni maja takie do dupy zardzewiale itp. .... postaram sie jakies zalatwic ale ciezko w tych czasach... cóz trudno... :P nie bede cyklikował niestety :(( ... pocwicze se kiedy indziej.... jak zalatwie se sprzeta czy cos :P TRANCE GENERATE YOUR IMAGINATION ! NR GG 1383705 :D

Co do walki Michalczewskiego z Gonzalesem to łuk był rozbity główą. A zresztą Hunt na twarzy nie był poobijany a Le Banner zalał się juchą z nosa (jak zwykle) ja Hunta pobijanego widziałem tylko we Francji. A czemu Aertsa wstawiasz na drugi plan, przecież to jeden z najwybitniejszych zawodników. Skołowałem se kasety z walk w 93,94,95 był maszyną [...]

acha warto zauwayc ze u mnie ruch barku w doli gore trwa 5 sekund (mam maly ciezar wiec jakos trza se radzic.. kiedys nie lubilem sztangiekami ale teraz polubilem i chyba zaczne nimi robić) ) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

NICE SIZE PAT!FAJNIE SE MASZ BO MASZ WZROST I MOZESZ NAPAKOWAC DUZO MASY!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] ty masz 88kg x 1 a ja tylko 70kg x 10 a jak co to ja teraz nie ******le nic bo wracam do zdrowia i nie mam humoru do gadanie na tematy kulturystyki Jak wroce do siłki to se pogadamy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na [...]

jenith: popiłes se mówisz i to zle wpływa na mese ja w czoraja właścieiwe tez dzis byłem na rocko a przed tym na siłce 2godz. i muslisz ze ta siłka była zmrnowana ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---

[...] zdechnac przez to ze wpie.r.dalam tluszcz to mnie to wali... przynajmniej jem tyle ile chce i nie mam problemow z otluszczeniem miesni, nie musze rzezby robic, caly czas mase jade i 0 tkanki tluszczowej... daruj se takie posty... chcesz zmieniac swiat idz lepiej do dopingu i wyjedz tam z takim postem o szkodliwosci koksow... dostaniesz podobna [...]

"wtedy w kablu mial ok 36" to tam w majtaskach tez se mierzycie obwody? a jak wy na to cwiczycie... zdradz sekret plecy proste, pierś do przodu

[...] cwiczen sliowych czy break popprostu tylko rozciaganie,takie przerwy pomiedzy silownio zeby organizm moigl odpoczac itp. ale jezeli tak cwiczysz to respect bo masz wytrzymalolsc se zaje**** budujesz tez dobre tylko ze silownia troche zamula dlatego te przerwy na rozciagniecie i relax hheeh WHAT EVER DOSEN'T KILL YOU ONLY MAKES YOU STRONGER

[...] + 6 kaps tauryny + 70g carbo po treningu, 30 min po treningu 70-100g gainera Bialko 30g na noc, pół godizny przed bialkiem 2 kaps ZMA+ vit.C 200-500mg moja rada - -dokup se tauryny ekstra suplement chyba se z 300 g zamówie nasepnym razem na 1fast400 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

& powiedz to tym co kupuja gainery ja i tak zamiezam to wyprobowac ale narazie musze se konkretna dietke rozpisac bo mieszkam na stancji (w chacie mozna bylo kombinowac )i jak policzylem ile srednio zjadam substancji odzywczych to az z krzesla spadlem pozdrawiam ::)

[...] zastanawialem czy ktos to poruszy ale nie pod wzgledem ze zle ze tak zrobil tylko w pozytywie.To co zrobil Jarek naprawde swidczy jakim doswiadczonym jest zawodnikiem i umie se poradzic w sytuacjach gdzie moze byl w slabszej dyspozycji albo cos w tym stylu .Ten pas pomaga jeszcze w kulach i to wcale nie jest nisportowe zachowanie a rzczej cos [...]

Wlasnie diety wczesniej nie mialem zadniej staralem sie poporstu jesc lepiej i zwracalem szczegolna uwage na sniadnie i posilek potreningowy...staral sie wtedy dobrze zjesc.i ulozylem se ta diete pytam czy moze byc problemow z tluszczem nie mam.Moge w nocy zjesc 5 czekoad i ani , 05, kg tluszczu mi sie nie odlozy;]]