scorpion

[...] wybrać : http://allegro.pl/zestaw-95-kg-lawka-5087-gryfy-obciazenia-wyciag-i3943282094.html http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=3921591462&ars_source=ars&ars_socket_id=7&ars_rule_id=102 albo ten i a wyposażenie dokupić: http://allegro.pl/skladana-mocna-lawka-hertz-scorpion-i3941187145.html Zmieniony przez - szymonpany w dniu 2014-02-09 11:39:19

mhm... dzięki Scorpion ; ) a da się jakoś sprawdzic czy mam te kości głęboko osadzone czy nie ;)?

Scorpion a ty nie szczerz zębów tylko dawaj jakis plan z tymi kettlami pod MT ;)

Jak scorpion napisał, do treningów klubowych pn-śr-pt chcę dołożyć cf na wt i czw, ze 4 zestawy do zmiany. I potrzebuję ćwiczenia. Niektóre znam, ale fajnie by było zobaczyć wszystkie zebrane w jednym miejscu. Na pewno jest wiele, o których nie myślę, nie mogę na nie wpaść. Kiedyś właśnie ktoś w temacie mi to opisał, ale nie pamiętam, na którym to [...]

Rób tak jak Ci trener każe. Ja Ci mogę powiedzieć jak mnie na boksie uczyli Tak jak Scorpion mówi, to sprawa dyskusyjna i zależna od stylu. W samym boksie jest parę różnych szkół Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-10-30 23:23:24

http://www.youtube.com/watch?v=rssRXYrRNuI Scorpion - zrób to:]

Pierwszy filmik ściema zresztą jak większość filmików porównujących style na youtube'ie .Ci karatecy kopią z taką siłą że pewnie przy słodzeniu herbaty padają ze zmęczenia . II Filmik .Jerome jest zawodnikiem K1 wywodzącym się z Kick Boxingu i to jest jego bazowy styl .Zresztą Jerome jest tak doskonałym zawodnikiem że w jego przypadku trudno mówić [...]

Na podstawie wzrostu i wagi ciężko tak naprawdę powiedzieć czy się nadajesz do sportu. Prawidłową ocenę można wysnuć po szeregu badań. Co do ćwiczeń, to uważam tak samo jak Scorpion, wszystkiego dowiesz się na treningu, również tego jak wykonywać ćwiczenia w BEZPIECZNY sposób.

Scorpion chyba pomyliłeś buterfly z abgymniciem

Poprawi, zależy od intensywności. I jak Scorpion mówił - kij musi być odpowiednio ciężki. No i musisz dbać o technikę, nie garbić się itd

Scorpion, Undisputed 2 i 3 (1 można sobie darować), Blood and Bone, Godziny Szczytu 1,2 i 3 (w sumie praktycznie każdy film z Jackie Chanem możesz dodać heh :P)

Scorpion http://sztukiwalkifilmy.pl.tl/Clovis-Cornillac.htm :)

Jak Scorpion. Konkretne, sprawdzone tu na forum JKD to Łódź i Wawa A czego konkretnie oczekujesz po treningu? Być może masz w pobliżu sekcję, która spełni twoje oczekiwania i pomimo tego, że nie będzie sygnowana Brucem Lee, to nauczysz się jednak świetnie walczyć

Scorpion: skromnosc to podstawa Zmieniony przez - krajsonn w dniu 2004-09-21 15:07:41

Niech przyjdzie do mojej miejscowosci na trening piłkarski,złamana noga murowana.Odradzam takich pomysłów,ale mocny kopniak w łydke=mały ból +złamana strzałka (ta cienksza kosc). Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-02-05 23:55:13

dZieki za wszystkie odpowiedzi scorpion

scorpion a jak stójka w tym grappling clubie stoi?

Pytanie z typu: "jestem mały, chcę być wielki, ile jeść?" NIe wiem co to ma wspolnego z pytaniem ile powtorzen trzeba robic na moc, ile na sile, ile na wytrzymalosc, a ile na mase? I do czego ci moje osiafi itd? Wystarczy powiedziec ze (podaje przyklad) na mase podosi sie 10 razy 80% CM.

scorpion a wiesz może czy duży nacisk kładą na palestrze i JKD na techniki bokserskie czy więcej na kopane i klincz.

Green hill też dobra firma, myślę że będą ok, tak jak ci Scorpion powiedział 10 będą lepsze