scorpion

Scorpion ja byłem pierwszy )

siłownia najlepiej w oddzielny dzień,ewentualnie rano a boks wieczorem.no trochę mało 1h boksu moim zdaniem.no i jak Scorpion napisał.

scorpion

najlepszy był Scorpion ( 2007 ) z gościnnym udziałem Le Banner'a tu macie trailer http://www.youtube.com/watch?v=UjlmhsQsED4

luknijcie tu www.kulturystyka.pl/atlas i wybierzcie ćwiczenia z samą sztangą i trening domatora Zmieniony przez - *ScorpioN* w dniu 2005-03-21 19:47:41

co do boksu to sie tak zastanawialem i co sadzicie o tym ze bokser w mma jest z gory przegrany ? zero parteru zero kopniec tylko uderzenia a to raczej nie zawsze wystarczy.. dla mnie ogolnie mt jakos lepiej wygalda wiecej kombinacji.. ps. Scorpion bylem w amnat ale bylo zamkneite nie wiem czemu wiec zapisalem sie gdzies indziej..

aptek nie znam undery bio-chem ziara scorpion global brittanic british dragon

scorpion 4 razy w tyg powiadasz kazda grupe miesniowa ? oO lols

Scorpion, OloKK mistrzowie ciętej riposty hahaha. ;D No ja nigdy poza okładami nic nie stosuję. Mam jakąś dziwną sposobność do szybkiego leczenia kontuzji, lima także schodzą mi szybko. Zawsze możesz całe wesele być "elo elo" i biegać w okularach. :p

Uuuu. Brzmi ciekawie, muszę przetestować. Tylko, że znalazłem pod nazwą Scorpion Cruash. https://www.youtube.com/watch?v=Yy4Z-T2s6hI Zmieniony przez - Rademenes_ w dniu 2020-09-14 12:19:13

Jak pisał Scorpion, przysiady ale w szybkim tempie jak w Tabacie, ćwiczenie dobre bo podobnie podnosi temperaturę jak bieg czy skakanka. Ja bym dodał jeszcze ćwiczenie, które znam pod nazwą hop-siupki( ), mianowicie: stoisz>pozycja do pompki>pompka>stoisz, w jak najszybszym tempie, polecam. Po szybkich przysiadach, rozciąganie dynamiczne [...]

Alexei Ignashov - urodzony 18.01.1978r na Białorusi. Wzrost: 196cm, waga: ok 111,5 kg, ksywa: Red Scorpion Rekord:15-4-0 Finalista K-1 GP w 2001 - przegrał w półfinale z Filho. Z czołowych zawodników K-1, których pokonał Alexei należy wymienić: Peter Aerts, Nicholas Pettas, Cyril Abidi. Ignashov nigdy nie został znokautowany, w walce K-1!! You are [...]

scorpion - a po tych 5 latach już nie mogę zyskać masy ciekawe . . .

Scorpion mozesz opisac na czym polega bieg bokserski?:)

no dawaj scorpion poczytam co asia ma za akcje ;]

Scorpion pisze o treningach w sali przy instruktorze.Mowiac kuku mial na mysli ,ze wyrobisz sobie zla technike.Popieram jego zdanie , bez trenera nauczyc sie walczyc jest to praktycznie nie mozliwe.

scorpion, sog

Scorpion nie kryj się z tym wiem ,że lubisz !!!

siła to przede wszystkim technika,jak scorpion napisał piłka lekarska,można dodać uderzanie młotem w oponę

Postaraj się blokować więcej a jak się nie da to przynajmniej przyjmuj tak jak Scorpion napisał. Poza tym to jak wyżej trzeba czasu, dużo low kicków będziesz przyjmował to z czasem będziesz mógł więcej wytrzymać.