przeciez wiesz ze nie chodzi mi o krecie czy bialko.pisalem o specyfikach ktore maja wielka reklame(patrz reklamy dibencozide magnum) ze sa zdrowe i tanie i goowno daja a te co naprawde daja kopa sa niebezpieczne,drogie i mozna sobie nimi zrobic kuku zwlaszcza podrobami.nie znam nikogo kto by zszedl po efce ale takie przypadki sie zdazaly bo [...]
a macie pomysl na taki nie prawdziwy glod...? chce schudnac 15kg
raczej nie będa miały negatywnego wpływu na chorobę, ale też nie specjalnie pomogą Ci schudnąc podstawą jest dieta i w nią zainwestuj swój czas, swoją uwagę i swoje $$$
Szybko żeś się z tym obudził, że chcesz schudnąć na wakacje. Polecam na początek to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html
[...] na początku. Później albo chudniesz, albo budujesz mięśnie. Deficyt jest konieczny przy odchudzaniu... oczywiście jak będziesz miał dobrze jakościową dietę będziesz mógł schudnąć więcej (i zdrowiej) niż na jedzeniu syfu. 1. Zależnie od diety. Może być ryż/kasza/ziemniaki + kurczak. 2. Możesz to samo, możesz nic nie jeść - wybór zależy od [...]
Najlepsza i najtansza odzywka dla ciebie kolego to jest mleko. Jesli jestes gruby i chcesz schudnac - 1 litr dziennie 0% -0,5% jesli jestes chudy i chcesz przytyc 2%. Pij 1-2 szklanki rano a potem w trakcie dnia jakos sobie rozłóż. Koszt duzo mniejszy niz białko a efekt da ci taki sam. Jesli cierpisz na nadmiar gotówki kup sobie witaral (taki [...]
to pomoze mi ktos czy nadal bede dostawal odpowiedzi kup sobie laweczke ja nie chce przypakowac tylko schudnac
czwartek i niedziela FBW, poza tym, żeby schudnąć potrzebujesz jeszcze diety z ujemnym bilansem kalorycznym.
Jak się nie je to organizm się broni i magazynuje co tylko może. Poczytaj o układaniu diety na podwieszonych. Na samej dobrze ułożonej diecie można schudnąć nie ćwicząc. Żeby chudnąć trzeba jeść: regularnie, zdrowo, pełnowartościowo - taki paradoksik :) A pod drugie taki sterczący brzuszek to czasem wiele tygodni pracy i prawidłowej diety - [...]
No dobrze, w takim razie co możecie mi polecić aby schudnąć ok. 5kg? Dodam, że mam złamany obojczyk (przez co przytyłem 5kg) i nie mogę biegać, chodzić na siłownię. Jedynie rower stacjonarny + dieta (tylko jaka?). Wcześniej schudłem 10kg w 3 miesiące z 72 do 62kg - biegająć, chodząć na siłownie i po prostu zmniejszająć spożywane kalorie [...]
Zwiększ aktywność fizyczną w zimę poprzez ćwiczenia to nie przytyjesz . A jak chcesz schudnąć musisz dodać dietę . Zajrzyj tutaj i poczytaj : http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Pozdrawiam
[...] czasem tak na maksa, żeby się dobrze zmęczyć. Teraz nie mogę-stawy byłyby zbyt przeciążone.Jeszcze przez jakiś czas muszę brać lek i podobno w tym czasie trudno będzie schudnąć, ale potem dam radę. Przynajmniej będę wiedzieć jak się czują osoby grube.Pamiętajcie, że nie ma co źle o nich myśleć lub mówić.Nigdy nie wiadomo co jest przyczyną [...]
no to kur*wa mać ja już nie wiem też tak myślałem że ryż to ww złożony!... możesz zjeść ten biały ryż+pierś trafiłem też na taki link: http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Weglowodany-proste-i-zlozone-8211-ktorych-unikac-i-jak-schudnac,4697.html i pisze tam że biały to prosty ;O
Rachel, sprawdz moze rzeczywiscie brakuje Ci chromu. Ja jak widze, ze nabieram checi na slodycze to lykam. Szczerze mowiac, uwazam ze jestes szczuplutka i nie masz potrzeby zrzucania kg (w zaleznosci od tego, czy mierzysz 164 jak w poscie, czy 162 jak w profilu, Twoje BMI wynosi 16,36-16,77, a to naprawde bardzo malo!). Ja bym juz nie chciala nic [...]
Prosze Cie... sam nie wierzych chyba o to co prosisz... bez zmian metabolicznych mozna schudnac 4 kg w ciagu miesiaca a ty chcesz zeby schod 3 kg w pare dni bez zadnych konsekwencji? Zapomnij
http://www.sfd.pl/search.asp <--- POLECAM UŻYĆ http://www.sfd.pl/temat50408/ - Wstęp do odżywiania 1. Jeżeli pragniesz schudnąć: - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase [...]
witam. mam 38lat. prosze mi pomuc w dostosowaniu prawidlowej diety lub tabletek odchudzających przy moich chorobach. choruje na nad cisnienie, cholesterol, niedoczynnosc tarczycy. mam zlecenie od lekarza schudnac 15km.barzo mi na tym zalezy. dziekuje czekam
dokladnie,nie sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w [...]
On chce schudnac, bo mase to on juz posiada dosc duza, ale przy chudnieciu zeby ten "tluszcz" zamienial sie przy cwiczeniach w miesnie. tzn. cwiczyc bardziej na rzezby ze strata zbednych kilo tluszczu :] moze jakas dobra dieta + cwiczenia dla poczatkujacego + jakis HMB ? lub jakas inna kombinacja? i dzieki za dosc szybka odpowiedz :] [...]
Dolaczam sie do Twojego pytania. Ja mam podobny problem. Schudlem 29kg w miare szybko i co nieco zostalo w okolicach piersi. Uzywalem z polecenia Gochana tamoxifen ale ani troche nie podzialal. Nigdy nie uzywalem sterydow. Jak wiecej wazylem to myslalem ze to jest normalne ze grubi ludzie tak maja wiec postanowilem schudnac ale teraz jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
