samozaparcie

Snake niezle Bary Samozaparcie przede wszystkim

a teraz wam powiem ze tez nie pokazywac portfela i komorki ! bo nawet nie trzeba byc pobitym zeby stracic portfel ! ja wiem wkoncu tata jest dentysta :D Kieszen to fajny zarobek :) Samozaparcie przede wszystkim

pfff...jakbys wykazywał jakąkolwiek chęć i samozaparcie to ulozylbys sobie idealną diete za free. wystarczyłoby poczytac linki podwieszone i posty w dziale odchudzanie, wyliczyc swoje kcal, BTW, dobrac wlasciwe produkty, ulozyc diete i wkleic do oceny. a tak na frajera wydales 200pln i g**** masz a nie diete.

Teraz widac Nie ma tragedii,po prostu za duzo pifa poszlo w wakacje Troche samozaparcie i bedzie git.Dieta zbilansowana i cwiczenia

Cześć, wymiary przyzwoite, pamięć mieśniowa zadziała i masz już dobry start do budowania naprawdę poważnej, ,kulturystycznej sylwetki przy odrobinie samozaparcie. Poczekaj na korekty kogoś z Trec Team'u, ja osobiście zmieniłbym podział grup na coś takiego: klatka, triceps plecy, biceps nogi barki albo klatka, przód i bok barków plecy, tył barków [...]

Jeśli się nie głodzisz BF niestety będzie spadać bardzo powoli mimo ćwiczeń. Jeśli masz samozaparcie ja bym ograniczył te płatki i słodkie buły i zastąpił białkiem (chudy twaróg). Jogurt 125 kcal jest na 100% słodzony cukrem - won. Weź większy kubek białego bez cukru + owoce luzem. Kalorii będzie tyle samo ale lepszej jakości. Więcej pomysłów nie [...]

Dieta na bilansie ujemnym, siłownia, aeroby, tyle co można powiedzieć. Masz godzinę dziennie, czyli czas jest, oby chęci były i samozaparcie, a się uda :P

lap soga za samozaparcie xD

[...] ciągnie, poza tym "odtłuszczanie" po takim nabraniu "masy" jest wykańczające dla organizmu jak i też dla naszej psychiki, czasem nawet przegrywa nasze samozaparcie i stoimy w martwym punkcie. Po prostu nie da się zbudować czegoś, co będzie dobre w krótkim czasie. Dlatego tak ważne są INDYWIDUALNE diety skompilowane pod [...]

PrzeGibon ale ja tylko stwierdzilem że są tu osoby o wiele lepsze niż gość z pierwszej foty i osiągnęły to bez saa. samozaparcie i po prostu kurevska chec cwiczenia i trzymania dietki :-) nie porównuje, a raczej pokazuj że bez saa da się o wiele wiecej a aPawel jest tego bardzo dobrym przykladem, niejeden by sie jeszcze znalazl na pewno :-))

Szacunek za samozaparcie;) Musiało Cie to kosztować wiele pracy... ale efekt IMO naprawde niezly;) SOG:)

[...] dla Ciebie czyms niezrozumialym, w Polsce panuje dziwne przekonanie, a więc jako naród potrafimy zrozumieć wiele ale nie potrafimy zrozumieć tego że ktoś ma jakąś pasje w której siedzi na 100% i się temu poświęca mentalnie jesteśmy tak naprawde na przelomie XVII wieku, wracając do tematu gratulacje za samozaparcie i super sylwetke keep it up!

[...] swój , tylko tyle że nie sposób jest wszystkiego zapamiętać , tyle się już naczytałem tematów tego typu na forach , że mam w głowie karuzelę i dochodzę do wniosku , że najważniejsza jest dieta na porządnych produktach wspomagana treningiem , samozaparcie jest , fajki rzuciłem bez żadnych wspomagaczy , to i ztym balonem dam sobie radę!! pozdro

koleszko wyjdz z tego dzialu i przypomnij sobie o nim tak za ok 1000 dni i wtedy pokaz jakie miales samozaparcie i ze sie nie opyerdalales bo na razie to wygladasz jak przecietny smark nadchodzi era tematow " zrobilem serie pompek do oceny" aby nie bylo spamu powiem tylko tyle jedz i trenuja a bedzie dobrze tylko tylko sie nie [...]

lol... extra! podziwiam samozaparcie...

Wątpię, ale jeśli spełnisz pewne warunki to sukces możliwy. Warunki? - Oczywiście trening pompek z różnym rozstawem dłoni do tego dieta, mobilizacja i samozaparcie. Systematyczność! Regeneracja!

[...] odpowiedz, na siłce sporo spędzam, 3 x w tygodniu trenuje od pasa w górę tylko na siłę, musi być maksymalna siła przy stałem wadze, diete mam rygorystyczną, mam spore samozaparcie i wygórowane cele które chcę spełnić. w takim razie z HMB zrezygnuję i UNIVERSAL Shock Therapy także podziękuję oraz odstawię R-Types . Tak więc teraz [...]

Hooo!! Jesteś niemożliwa!! Podziwiam Cię za wytrwałość i samozaparcie ;) Gratulacje

[...] ale to kiedy juz schudniesz te 10kg. Jak ci takie cos wejdzie w nawyk, poczujesz ze trzeba ciagle stawiac sobie wieksze wyzwania i je realizowac. Troche konsekwencji przestrzegania 10 przykazan, bez szlenst przedpotreningowych i jedzenia umiarkowanie i zobaczysz jak waga bedzie szla w dol W takich sprawach wszystko rozbija sie o samozaparcie

Ważyłem 60 kg teraz 78kg niestety nie znalazłem żadnej fotki ale byłem strasznie chudziutki 26 w łapce nie jest dużo prawie sama kość i trochę mięcha XD teraz 37 cm. Nad klatą trochę ubolewam bo 7 cm przez rok to nie jest jakoś sporo no ale mam ambicje i duże samozaparcie, gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko.