samozaparcie

[...] Możesz mi napisać jeszcze czy cały czas trenujesz w reżmiach ? Przerwy między sermiami, jak napisales wyzej 3masz się ich ściśle czy na tzw"oko" ? Gratuluje samozaparcie, być może i ja kiedys stanę na scenie :) Aeroby robiłeś na masie? Jeśli tak to kiedy? po treningu siłowym czy w dni wolne od siłowni Zmieniony przez - [...]

[...] jak mój mąż;-D, chociaż jestem po dwóch ciążach a on nie. A teksty wszystkich przestań, co Ty robisz przecież masz już swoje lata no i dwójkę dzieci urodziłaś – to, co to oznacz, że mam leżeć do góry kołami i zażerać się jakimś syfem@-|. To jest takie pierdzielenie z zazdrości, że Ty masz takie samozaparcie i dążysz do celu z efektami:-).

knife... podziwiam cię normalnie przeharkorowy masz organizm ambicje i samozaparcie... jakby polska armia miała miec tylko takich ludzi to bylibyśmy niezwyciężoną monarchią... jakby polska miała mieć takich sportowców to połowa wydobycia zlota w RPA byłaby na medale dla Polski.... gdyby polscy pilkarze byli tacy to nie potrzebowalibysmy osobnej [...]

Ogromne gratulacje};-) ukończenia konkursu,bo treningi miałaś ciężkie, a miska coraz bardziej uboga w miarę trwania konkursu. Cały czas czytałam,kibicowałam,podziwiałam zapał,samozaparcie, wolę walki. Brawo:-) cudownie wyglądasz,fantastyczny zmiana};-)

masz soga aż za to samozaparcie bo takiego to połowa chopów ni ma

[...] do opanowanie nawet jeśli się ma wiedze to trzeba często wieloletnich praktyk żeby te podstawy dobrze opanować. Stwierdzam to na własnym przykładedzie. Ważne jest jednak samozaparcie, ja np. nie mając wiedzy o treningu robiłem kiedyś trening na klate przez 40 kolejnych dni i nie był to dla mnie całkiem stracony czas. Uświadamianie sobie sensu [...]

Czyli tylko z WAS panowie brać przykład. Jak widać na załączonym obrazku ZAWSZE jest odpowiedni moment na start. Najważniejszy w tym sporcie jest hart ducha, samozaparcie i ZAWSZE do czegoś się dojdzie. Wiadomo, że raz ciężej, raz lżej, ale zawsze można osiągnąć zamierzony efekt. Ps No zobaczymy jak ten HST się spisze. Oby Cie ostro poklepało, a [...]

[...] wszystko oprócz opony ;-) Teraz zostaje mi narzekanie na nuki ;-) Oczywiście jest jeszcze wiele do poprawienia, ale mam dużooo czasu i samozaparcia. W sumie już nawet samozaparcie nie jest mi potrzebne, bo przyjęłam to za zmianę stylu życia na lepszy ;-) Asia masowałam nuki i d.upe swojego czasu codziennie szczotką i wcierałam kremy, co by [...]

W sumie już nawet samozaparcie nie jest mi potrzebne, bo przyjęłam to za zmianę stylu życia na lepszy };-) cieszymnieto! Dopiero dzisiaj przeczytałam Twoje podsumowanie! Zmiany na +! Trzymaj tak dalej! Widać, że wszystko sprawia Ci dużą przyjemność więc nie będzie z tym problemu. Masz bardzo kobiece wcięcie, brzuszek ładny się zrobił. Super :-)). [...]

[...] cardio. Pogadane formy sprawdzone no i wspólny posiłek potreningowy %-) Po Przemku widać, że chłop zmęczony tym wszystkim ale forma cały czas się trzyma :-) I widać pasję i samozaparcie inny na jego miejscu już dawno by poległ :-) To jest przykład prawdziwego wojownika! Po 15 powrót do domu i jeszcze drobne zakupy a wieczorem znajoma wpadła na [...]

[...] brzuch jest dokladnosc wykonania. Nigdy nie bedac na silowni mozna po pewnym czasie dopracoewac sie drabinki bardzo podstawowymi cwiczeniami. Potrzebna jest silna wola i samozaparcie. Jesli czujesz nogi zrezygnuj i wybierz inne cwiczenia wykonuj je za to bardzo dokladnie maksymalnie napinajac w kluczowym momencie. A great flame follows a [...]

hrhr ale sprobuje, znając moje samozaparcie w cw. miesni brzucha po tygodniu mi sie odechce ale to niewazne bo dzis trenujemy barki i 4głowe uda więc tylko o tym mysle

Szacun za samozaparcie (nie mylic ze zwyklym porannym zaparciem :) ), na rozciagnieta skore pomaga BioOil.

[...] dieta dopiero rozpczeta w pon, ale jak narazie nie mam napadow glodu czy znacznego spadku sil (predzej ze stresu) wiec mam nadzieje, ze cos sie ruszy. Wydaje mi sie, ze ramiona mam nawet ok, brzuch tez twardszy, choc miesnie nie rzucaja sie w oczy Ogolnie nie jest tak jakbym chciala ale mam samozaparcie i postaram sie lubic taka jaka jestem

Aga pięknie Podziwiam Twoje samozaparcie i siłę woli A tętno... OMG Ja już leżałabym na ER z migotaniem komór, podłączonym wlewem centralnym i infuzją nitrogliceryny

rion10 Tylko przeważnie jest tak, że prędzej to wytłumaczysz mężczyźnie niż kobiecie :-) Faceci mają większe samozaparcie, ale jak są efekty to dodatkowej motywacji nie potrzeba :-) Dokładnie, najważniejsze, że żyją, są już w domku i nic im nie jest :-) Dół ciała 1. Siady 5 x 5 / 84,5kg(dokładam) 2. Wykroki w tył z hantlami 4 x 8/ Hantle 22,5kg [...]

Na wstępie gratuluje wytrwałości i respekt że w tym wieku masz takie samozaparcie i pniesz się do przodu. Co do sylwetki duże plecy łapy i barki ale klatka malutka mimo że słaba nie jest. Coś przydało by się z tym zrobić bf też spory ale na pewno jest lepiej niż na początki dziennika

Ola, dla mnie zawsze Twoja systematyczność i samozaparcie i w samych treningach, no i w prowadzeniu dziennika są niesamowite. Zawsze z ciekawością czytam co robiłaś treningach np. crossfitowych :D totalnie zasluzylas, żeby cm leciały. no i jeszcze dodam,.że będę śledzić z jeszcze większą ciekawością, bo i ja być może mam niedoczynność tarczycy ;)

wszystyko fajnie leci, czas, wytrwałość, samozaparcie i będzie bursztynowo

[...] zalezy od psychiki i silnej woli.Wielu z nas jest mlodych mieszka z rodzina , na garnku mamy. Ale sa tez tacy ktorzy maja rodziny badz mieszkaja na obczyznie (taka jak ja) i procz koksu, pozostaje dzienna praca, zakupy, gotowanie etc. To wyrabia psychike samozaparcie itd. Dochodzac do sedna kazdy ma wybor a przetrwaja silniejsi...Pozdrawiam.