samopoczucie po redukcji

Napewno korzystny wpływ na samopoczucie u mnie, nabicie tez na + na prime ale to od ilości mg po prostu. Libido u nnie na redukcji nie istnieje co by nie szło. Teraz bez ia jest trochę lepiej. Ale to i tak 1/10. Hdl mam zawsze uj**any %-) prostaty nie czuje tez za bardzo

[...] praktycznie wgl aero + DUŻO DODATKOWYCH KCAL. oczywiście pewnie nikogo nie zdziwi, że w momencie ruszenia z nowym planem i dietką waga ruszyła diametralnie szybko i samopoczucie również było na plus :-)) więc postanowiłam zrobić sobie weekendowe szaleństwo z dietą + zerowa aktywność :-)) nie dlatego, że ciężko mi wytrwać. jest to [...]

[...] kcal, B/T/W - 110/100/127 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: ok suple: cynk, selen, magnez oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: super :-)) - jednak na redukcji brzuchol płaski się robi, zero wzdęć aktywności: tylko dziś działka będzie grana po pracy, trochę się martwię że mi aktywności [...]

[...] wowczas trening, który bedzie typowo kulturystyczny na ciezkich ciezarach, bez biegania i HIITa z dietą o dodatnim bilansie energetycznym. Troche inne bedziesz mial wowczas samopoczucie - stwardnieja Ci mięśnie, bedziesz lepiej nawodniony i bedziesz mial poczucie jakobys mial mniej tluszczu - to jest zreszta dosc czeste u osob zaczynajacych [...]

ja na kanapki to zawsze mam ochote niesetty nie bardzo moj organizm by chcial zebym je jadl haha /SFD/2016/10/21/d838dc06c7ee4860ab173d4fc0fc2790.jpg CZWARTEK Na budziku co raz więcej, i to chodzi. Jakieś wielkiej retencji nie ma, pas też nie rośnie. Samopoczucie dobre, troszkę senyy, ale taka podaż cukrów to nie ma co się dziwić Trening pleców [...]

Troche mnie tu nie było tak więc zakończyłem mase na początku kwietnia zaraz po świętach z wagą +- 82kg i 16-17 % BF (według wagi na siłowni). Na początku progresywnie zacząłem odejmować kcal oraz poszczególne makroskładniki, białko pozostawiając bez zmian 2-3g na kg masy ciała a węgle i tłuszcze progresywnie odejmowałem co tydzień. Jeżeli chodzi [...]

[...] jak jutro bedzie rano, ale mysle ze tez zarzuce troszke wiecej ww niz ostatnio a przedramiona przy mc nawet nie spompowalo bo na redukcji male ciezarki arnold na j/nj samopoczucie coraz gorsze, sila tez spada dodalem troche ww zobacze co bedzie, mam nadzieje ze zdarze sie przyzwyczaic w tym tyg co do mc. przy naprawde ciezkim powtorzeniu [...]

[...] oliwek czy zwyklego rafinowanego KUjawskiego. Ani go pic, ani polewac potrawe - co innego gdy na nim smaze. Nie widac wtedy problemow. Inaczej pojawia sie bol brzucha, zle samopoczucie, mdlosci. Raz byly nawet wymioty po dawce 10g oliwy z oliwek.. Troche zamieszalem. Wrocmy do problemu Miewalem kiedys badania na zoladek przelyk itd. Czesto [...]

WTOREK-ŚRODA Ostatnia prosta przede mną. Waga troszkę szaleje, wczoraj 88 kg, więc trochę się wkurzyłem, ale dziś już 85 kg... Myślę, że mogę mieć zyebaną wagę. Jutro do pracy wezmę swoją i porównam. Samopoczucie bardzo dobre, energia teżm choć wczoraj drugie cardio to końcówka na oparach, ale to nic. W treningu już sporych ciężarów nie ma, za [...]

16.01 Dt Masówka się rozkręca, wszystko na duży plus... sylwetka w lustrze coraz lepsza, na pewno pełniejsza, dobrze się ćwiczy, samopoczucie też spoko..., żona powiedziała, że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania [...]

[...] jak TSE pociagne na redukcji jeszcze z miecha moze troszke dłuzej i potem bd chciał zrobić troche świeżego miecha ale z głową. Dziśaj rano pobiegałem niedługo ale rozruch był i teraz wruciłem z bassenu ogulnie samopoczucie ok przedemna stoi 250gr twarogu na noc wszamam i ide hrumkać pozdro :) Zmieniony przez - zex w dniu 2010-02-07 20:24:17

[...] typu kwiatki. Teraz jak zeszlam z kg i moge sie bardziej skupic na dobrej technice to az chce sie cwiczyc ;) zawsze jest ciężar dobrany u mnie tak, żeby ruch pył płynny, bez żadnych szarpań, wymuszeń etc. z czasem do odpowiednich ćwiczeń wiem jakimi kg mogę się bawić :) ale kurde jak z czasem redukcji ciężary maleją to i samopoczucie również :/

[...] taki spory przeskok na maszynie z 13 do 17kg. Biceps i triceps z wielkim bólem, ale przedtreningowy motywator zrobił swoje. REFLEKSJE Tak jak wspomniałem wcześniej lepsze samopoczucie poprzez lepszy wygląd sylwetki. Zaobserwowałem dzisiaj też nowe żyły na zębatych z obu stron. Dzisiaj też nowy zakup, pomocny pod koniec redukcji ;) I [...]

Dzień 39 Waga na czczo 71,2kg, czyli -1,5kg w stosunku do czwartku tydzień temu. Mega skok mam w tym tygodniu. Sam nie wiem czemu. Dieta i suplementacja do potreningowego tak samo jak w poprzedni czwartek. Następnie posiłek potreningowy: 200g piersi, 200g makaronu durum, sos Knorr Fix do potraw chińskich: Przed snem: Manhatan Ice Dream [...]

[...] 15x19 6B) prostowanie z liną zza głowy oburącz 15x19, 15x19, 15x19 15x19, 15x19, 15x19 łydki cardio 25 min komentarz do treningu Od wczoraj miałem cały czas bardzo kiepskie samopoczucie oraz humor z powodu pewnej prywatnej sprawy ale przed treningiem jakoś się poprawiło i znowu wyszło świetnie. Chyba jeszcze lepiej niż poprzednio. Mimo, że kcal [...]

Dzisiaj 05.03.2014r. trzeci dzień redukcji. Dzień bez treningu ale samopoczucie fenomenalne. Bolą mnie mięśnie po poniedziałkowym i wtorkowym treningu, wiadomo tydzień przerwy przysłużył się do tego. Dzisiaj zrobię krótki spacer żeby rozruszać mięśnie. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu bo czuję powera pomimo zmniejszonej ilości węgli. [...]

z czystym sumieniem moge polecić.Po pierwsze co bardzo ważne dla mnie świetne samopoczucie i energia (przydaje sie na redukcji) do wszystkiego aczkolwiek na początku wrzuciłem za dużą dawke i zamulał mnie.Efekt spalania uważam za za***isty byłem jakiś czas na ckd i metabolizm zwolnił po wrzuceniu scorcha paliło dalej.Nie jest jakiś drogi a [...]

[...] za budowanie masy. Od jutra zaczynam ćwiczyć splitem z postu Qazara. Mam nadzieję, że nie stracę wszystkich mięśni, których mam i tak bardzo mało Jak na razie w ketozie samopoczucie mam beznadziejne. Mam nadzieję, że to minie. Jeśli dalej będę czuł się źle, wrócę po prostu do obniżonej podaży węglowodanów, tak jak mówiłem Ale to ocenie w [...]

[...] pomimo ładowań. Najpewniej wywali Ci kortyzol, kortyzol źle wpłynie na twoją wrażliwość insulinową, z czasem będziesz palić coraz mniej, libido ci zacznie szwankować, samopoczucie, mało wartości odżywczych oraz błonnika w połączeniu z wysokim kortyzolem rozqrwi ci florę bakteryjną jelit. Będziesz wyjałowiony i jak nagle się po tej głodówce [...]

[...] aero(praktycznie wcale ). I zastanawia mnie tylko, który składnik tak mi podnosił ciśnienie Kurde, ja po wzięciu 2kaps nawet kichnąć nie mogłem, odrazu baniak mnie bolał... Pewnie kiedyś spróbuje samej yohy, to będę wiedział, czy to przez nią. Ogółem, scorch jest kozak Mega samopoczucie. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-16 13:13:09