samopoczucie

21.05.2012 (sroda) Wyciskanie lezac- x3 12(45 45 50kg) 10(55kg) Military press- x4 12(26kg) Uginanie sztangi-x4 12(26kg) Wyciskanie z flarowaniem lokci- x4 12(26kg) Wyciskanie dwunoz na suwnicy- x4 12(100kg) Wyciskanie jednonoz na suwnicy- x4 12(65 75 85 90kg) Sory za bledy pisze z telu. Bede mial lapsa to poprawie wszystko. Jesli chodzi o [...]

Okej i jeszcze mam ostatnie pytanko czy teraz po cyklu i pełnym odbloku czyli hcg z clomidem powinno sie poprawić moje samopoczucie i libido? Bo teścia mam bardzo nisko i boje sie, że moge jeszcze to pogorszyć( nie zrobiłem wcześniej odbloku ) Co myślisz na ten temat?

Na offie badania kilkakrotnie powtarzałem i były ok. A teraz w trakcie odbloku warto zrobić jakieś badania żeby zobaczyć czy wszystko przebiega pomyślnie? Czy skoro samopoczucie ok, spadków większych brak, to nie ma sensu i poczekać z badaniami tak jak napisałeś wcześniej?

U mnie po pół rocznym cyklu test solo do 600 mg week poszło tylko 20 cloma i 5 tys hcg nie odczułem zejścia pomimo ze się trochę cykalem a samopoczucie lepsze mialem na odbloku niż na ostatnich tygodniach cyklu bo estro mialem wywalone i troche prolke ale ogólnie mnie test zamula 2/3 tyg i czuje się srednio... Libido mam naturalnie wysokie ale [...]

[...] przez oslabione sciegna wywolane podawaniem dluzszego czasu testosteronem. Ja na Twoim miejscu zrobilbym mostek cos w stylu 250-350mg testa/ tygodniwo i na lepsze samopoczucie swietny antydepresany coaxil 3 x 12,5mg na dobe - nie zaburza samopoczucia(nie zamula), wplywa pozytywnie na procesy myśleniowe, a pozniej zdecydujesz, czy z [...]

PODSUMOWANIE - MAJ 1. POMIARY W pierwszej kolejności wyniki pomiarów centymetrem i wagą: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/lj47.png Porównanie analizy z Tanity. Tutaj wynik wagi jest troszkę inny, ale pomiar wykonuje wieczorem, przed treningiem - NIE na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/838/lnsp.png 2. FOTO [...]

[...] Stało się to też o tyle dołujące że widziałam osoby które też były pod opieką trenera X, ale trener X podchodził do nich dość często, poprawiał technikę, pytał się o samopoczucie, etc. Zniechęciło mnie to konkretnie. Nie zamierzam jednak rezygnować z treningu, chcę zacząć trening w warunkach domowych (ćwiczenie z chłopakiem + mam kogoś [...]

W takim razie póki co nic nie zmieniam z makroskładnikami i lecę dalej na tych samych, a swoje samopoczucie będę dalej obserwował. Grilla mam z trzystopniową regulacją, spróbuję podanego sposobu :-P 3.06: http://i57.tinypic.com/14j2n1g.jpg 1. posiłek: http://i59.tinypic.com/5mjtpw.jpg 2. posiłek: http://i59.tinypic.com/k2cr4l.jpg 3. posiłek: [...]

Chciałbym do końca życia zachować taki kolor jaki mam teraz. im bardziej opalony jestem tym lepsze mam samopoczucie. Taki kaprys...

Jak samopoczucie?

[...] Ktoś kto się na tym zna mógłby powiedzieć coś więcej. Inna charakterystyka wysiłków. Za Twoje złe samopoczucie (to mnie zaniepokoiło i skłoniło do przejrzenia historii) może odpowiadać przemęczenie. Friel (uwielbiam faceta) każe zrobić taki test. Załóż pulsiaka i siedź 10 [...]

[...] muszę ściągać obciążenie w stosunku do poniedziałku, czasem uda się zrobić na tych samych ciężarach, za to czuję w mięśniach poprzedni trening, słabszą regenerację, gorsze samopoczucie na samym treningu. Czytałem trochę o treningu 5x5 Bill Star (http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91), który wiem, że jest dla bardziej zaawansowanych, [...]

dokładnie, słonko jest super. I samopoczucie lepsze jak smazy

[...] Tak jak wspominałem,będzie 100% czysto. Tym sposobem stłumie uczucie glodu,bo objętościowo wiecej żarcia będzie :D Z tym dodawaniem kcal tygodniowo,to mam jeszcze czas do namyslu. Będę obserwował organizm i ogólne samopoczucie. Okno jedzenia 9h. Miejmy nadzieje,ze cos z tego wyjdzie :) Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-06-09 15:12:14

[...] 12: 6:34 Nawierzchnia: leśne ścieżki/chodniki/asfalt W trosce o swoje kolana większość treningu po leśnych ścieżkach, dobiegnięcie i powrót asfaltem/chodnikiem. Po treningu samopoczucie bardzo dobre, rano ból (zakwasy) w czworogłowych zaraz nad kolanem, mam nadzieję, że przejdzie do jutra, bo w planie znowu 12km... Waga dzisiaj na czczo: 84,8 [...]

Jak samopoczucie po 2h depletioning? ja jak robię depletion to maksymalnie 40min obwodówka, wychodzi około 15x7s przysiad, 15x7s podciąganie, 15x7s pompki, 15-20x4s izolacje na tric, bic i barki, później brzuch - ekscentryczna 0,5s, koncentryczna 3-4s - jeden obwód około 6-7min i jazda z przerwami 30s. Gdybyś mógł się podzielić bardziej [...]

[...] mi się nawet komentować. Zacząłem od przysiadów, mocno, w tempie tak jak miało być, potem wyciskanie leżąc też nie najgorzej... Potem się zaczęło. Ziewania, brak sił, dziwne samopoczucie. Pociągnąłem trening do końca, ale nie jestem z niego zadowolony. Miskę trzymam na 100%, ale zastanawiałem się, czy może nie za mało tych kcal dostarczam przy [...]

Jak już jestem mocno wypłukany to samopoczucie średnie :< Co do ostatnich dni przed szczytową formą. Czwartek i piątek zrobiłem depletion, ograniczyłem się do samych piersi i warzyw, wywaliłem wszystkie przyprawy oprócz pieprzu, wszystkie napoje, została tylko woda. W sobotę zrobiłem lekki trening i zacząłem lekkie ładowanie ww. Wodę ograniczyłem [...]

[...] ketony we krwi 0.9 bez humalogu 7:30 115 1j. humulin 9:25 137 1j. humalogu, 3j. humulin jajka gotowane, maslo (duzo), zaczekalam tylko 15min. z jedzeniem 12:06 162 samopoczucie jak przy typowym crashu- kompletny flak 2j. humalogu (troche za duzo, moglam dac 1.5j.) 16:02 56 ketony 0.8 2j. humulin salatka zielona pare lyzek, male [...]

[...] składa się na to wiele czynników np. to że ostatnie +2tyg to jakaś masakra jeśli chodzi o uczelnie, nauke, ilość wolnego czasu. Na pewno gorsza regeneracja więcej kortyzolu, samopoczucie na minus. Ale już za tydzien mam ostatnie zaliczenie i rozpoczynam wakacje :) Właśnie skończyłęm 25min cardio. Jak najdzie mnie jeszcze ochota to pójdzie za [...]