9/14-21 Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: kolo poludnia cos sie napielo w ledzwiach i ciezko mi sie ruszac; ale przyszedl dzis starret wiec mam zamiar to rozruszac /SFD/2017/1/19/7fbff314061545a8b35b83c2dfb10d7b.jpg
10/14-21 Napoje: woda, kawa, pepsi light Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: OK Kolacja totalnie na czuja, bez wiedzy, a raczej pamieci, o poprzednich posilkach i calkiem calkiem poszlo. No moglam wziac 2 orzechy mnie, ale nikt nie jest idealny :-D Wszem i wobec stwierdzam, ze [...]
11/14-21 Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: spuchnieta rano, a mialam nadzieje na pomiary; na wadze 0,5 kg mniej Bylam na smerfach (przedstawienie), wyzarlam dziecku troche popcornu, a potem dokonczylam nuggetsy. Jutro urodziny siostry - zobaczymy co [...]
DT 8-) 12/14-21 - koniec I etapu czysta miska }:-( od jutra znow zaczynam Napoje: pokrzywa/owoce lesne/zielona/ woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok, spiaca po silce i siostry ciastach (wpisane na oko) Grzechy: czterdziestka siostry - rany jak to [...]
Widze ze nie tylko ja ogladam bajki w kinie %-) Taki dzieciowy okres :-) DNT - 1/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: pokrzywa/malina/zielona, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: Grzechy: niedojedzone, ale dopchnelam orzechami, bo bylo 1500 kcal, a nie az tak chcialam zaczac [...]
DT - 2/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: kawa, pepsi light Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok, domsy plecy i klatka Grzechy: niedojedzone w granicach normy Jednym z zalozen "czystej miski" bylo unikanie owocow czyli cukrow prostych, ze niby ulatwia to redukcje. Tak sie jednak [...]
Wczoraj DNT 6/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Samopoczucie: cos mnie rozkladalo; walcze Grzechy: rano jako tako, ale potem w oogle nie chcialo mi sie jesc, ze o duzych objetosciach nie wspomne, stad tylko owocki i chemia /SFD/2017/1/30/0aa4e8d84dce414689b5ffc15ce77c28.jpg
Nie daje sie! Wczoraj sie przespalam w dzien i odpukac poszlo w niebyt i dzis calkiem ok. Dzis DNT 7/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: pokrzywa/lesne/melisa, woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), ashwaganda, forskolin, Mg+Zn (wieczorem) Samopoczucie: ok, domsy dwojek i dol zadka Grzechy: grzecznie nie grzesznie :-) [...]
DT 7/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: melisa/czystek/lesna, woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok Grzechy: zacheatowalam w ramach makro Coz, no fajnie szlo :-D Nie chcialo mi sie prosic o niektore hantle, i sie sprogresowalo ladnie :-) Nad wyciagiem musze pomyslec, [...]
DNT 8/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: melisa/czystek/lesna, woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: ok Grzechy: przeprowadzalam sie do innego pokoju i o 13 stwierdzilam, ze chyba pora w koncu cos usiasc i zjesc; reszta dnia sztukowana wg tego szalonego dnia [...]
a nie ;-) stwierdzilam, ze szkoda wylaczac ryze papieru z uzytku i jest stary katalog Fluki (odczynnki chemiczne) a budynek dosc nowy, wiec moze stad to dostosowanie do przepisow :) DNT 9/14-21 - I etap v. 1.1 Napoje: melisa/pokrzywa/lesna, woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) [...]
DNT - 1/etap II Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, Ca, D3+K, gotu kola, bacopa (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: spuchnieta Grzechy: zrobilam sobie nadmiarowa kawe przez brownie Hexe - no tak mi w myslach przypasowalo, ze sie nie moglam powstrzymac :-) Brownie badrdzo dziala, tylko malo miodu w domu bylo. Dosmaczylam [...]
Jeszcze raz dzieki za mile slowa - samoswiadomosc zaistniala, ale najlepiej jest, gdy pokrywa sie z rzeczywistoscia i spostrzezeniami innych :-D Wczoraj 2.03.2016 - DT - bo kazdy dzien jest dobry, by wrocic na silke ;-) Napoje: miks herbat (pokrzywa, zielona, rumianek, owoce lesne, lipa, czystek, zurawina, melisa), kawa, woda Suple: tranvit, Ca, [...]