same

[...] oliwek, tluste ryby, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, tran lub omega-3. Brak warzywa, jedz surowki prawie do kazdego posilku jak mzoesz. Pierwszy posilek, przed treningiem to same ww zlozone, dodaj tam bialko i zdrowy tluszcz, w potreningowym daj wiecej ww zlozonych a wczesniej odrazu po silowni ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała.

imo najlepsze efekty osiaga sie jak sie zapomina o ciezarze a mysli o zalozonej ilosci powtorzen, tempie powtorzen, przerwach itp. Odziwo wyniki po0 jakims czasie przychodzac same

.lukasar czytalem gdzies niedawno ze biegi bardziej stymuluja budowe miesni a co za tym idzie mase :) dziwna sparawa. Faktem jest ze jesli po takim biegu odpowiednio wypelnisz ubytki energi to niepowinoo byc tak zle, w moim przypadku zauwaylzem same plusy (poprawa kondycji lepszy apetyt i samopoczucie)

glukoza + fruktoza, lepiej same carbo lub glukoze

ciekawe. moja mam ma takie same objawy ale ona ma nadczynnosc tarczycy. sprawdz to tez. zawsze mozna cos wykluczyc. ale nadal twierdze ze to moze byc przetrenowanie. porzadne trwa nawet po kilka miesiecy zanim organizm wroci do normalnego stanu. ale ty chyba nie katowales sie az tak ze doszlo do tak duzego zajechania organizmu?

[...] endomorficzny, to nie mam powodów, żeby to podważać, ale myślę, że warto to jeszcze raz przemyśleć. Gdyby się miało okazać, że to błędne mniemanie, to przyniesie Ci ono same szkody, bo po prostu będziesz sobie wmawiał, że masz skłonności do tycia - i wtedy te skłonności rzeczywiście się pojawią. Wiem co piszę, bo sam tak miałem. Po drugie - [...]

[...] A co do wypowiedzi Wortala - żartujesz, prawda? "Mistrz wszystkiego i niczego"? Albo to miał być dowcip, albo coś na chwilę straciłeś panowanie nad palcami i same napisały tę bzdurę Twierdzisz, że tacy goście jak: Fedor, Crocop, Yoshida czy Couture (oczywiście przykłady można by mnożyć dłuuugo) to są goście, co umieją wszystko po [...]

Jak na same cwiczenie w domu to jest dobrze, pocwicz wiecej na lapki bo masz chude bardzo

Niech sobie matoly same przypomna o wyszukiwarce bo jak sie nie bedzie ich opieprzac to nigdy nie beda z niej korzystac!

Niestety, ale na razie tego nie będzie z prostego powodu. Ceny hurtowe dla sklepów są takie same jak ceny detaliczne dla odbiorców indywidualnych. Gdybym kupował Ostrowię po ok. 35 zł musiałbym sprzedawać po ok. 45 zł a w necie wtedy nikt by nie kupił. Natomiast w sklepie w realu nie ma kompletnie zainteresowania tym białkiem.

[...] zostaje mi ok. 100kalori na "male manewry" brzuch staram sie robic codziennie jak dotad zrobilem 2 treningi areobowe naczczo po 30min (lekka intensywnosc) Wszystko to od 4dni i widze bardzo zadawalajace efekty (spadek ok. 3kg) sila zostala, obwody (nie liczac pasa) takie same 42cm w lapie A sam brzuch mi sie za***iscie poprawil

nie zapomniaj ze u kazdego to wyglada ciut inaczej ,ale zlaozenia sa takie same nadmair bialak napewno zdorwy nie jest

wsunalbym zywiecka.. albo sopocka z ogorasem i kielonem... ech a tu same plasikowe, modyfikowane genetycznie scierwo ja chce do mamy!

[...] mogła wyszukać linka, to chętnie rzucę okiem. Ogólnie uważam, że aeroby są znacznie ważniejsze i gdybym miał wybierać, to na pewno wolałbym zrobić aeroby niż siłowy. Co do samego CKD, to nie chcę nic doradzać, bo moje doświadczenia z dietą tłuszczową miały miejsce w czasie, kiedy dieta Sonbatego była hitem (same tłuszcze nasycone, a fe). Na [...]

przeciez dorzucam winko w 4 tyg bolda oceniam bardzo pozytywnie..akurat udało mi sie trafic legit super apetyt,super pompa,zykli same wychodza ogolnie to dal by rade nawet bez testosteronu jak na lato to polecam boldenon+winko

Taa... kiedyś dałem się nabrać na dietę "oczyszczającą organizm" - same wywary warzywne i sok z marchwii. Pierwszego dnia byłem głodny, drugiego miałem zawroty, a wieczorem myślałem, że umrę. Trzeciego żałowałem, że nie umarłem drugiego. Późnym rankiem zakończyłem przygodę. Od tamtej pory wiem, że głodówki nie są dla mnie - wolę już [...]

[...] znala sie wiekszosc forumowiczow, bo dzialow bylo zaledwie kilka, a i tak na koniec wszyscy ladowali w Szatni. Ale formy przekazu nawet chwilowy czat nie zmienil. Wciaz te same pytanie i duzo tych samych odpowiedz -> patrz opcja "SZUKAJ", to juz kiedys bylo i to wiele razy... Szkoda, ze odchodza starzy fachowcy dobrze, ze [...]

nie zgadzam sie.... po pierwsze SAMe zostaje wykorzystana w pierwszej kolejnosci do metylacji glikocyjaminy do kreatyny (co stanowi az 70% wszystkich procesow metylacji). Wiec im wiecej substraru, tym wiecej produktu i tym wiecej homocysteiny powstaje. Po drugi stezenia homocysteiny uznawane za prawilowe to 14umol/l i nizsze. Powyzej tej wartosci [...]

mxpro - same plusy...

[...] to juz wogole nie potrafie wolno plywac ) wiec to cos w rodzaju tych interwalów i czy moglbym to zastosowac jeszcze na rowerku? nie wiem jaka jest roznica w spalaniu tluszczu pomiedzy interwalami i aerobami i czy to pasuje do mojego planu... a zalozenia mojego planu sa takie same jak twojego Zmieniony przez - ArTuRr0 w dniu 2005-06-19 00:05:48