SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • [...] Nucleus wants to make a crystalized style out of Bruce Lee's art. In that text which you paste isn't there said that Inosanto agreed that his goal and Nucleus goals are the same? Maybe Inosanto goal had changed through over the years and that's why now he must call what he is teaching Jeet Kuen and not Jeet Kune Do? What is being written above [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 23:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kathy78- zyje sie tylko raz ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    A to Olu,skąd tak dobrze znasz Krac'a? Jakie to typy? Edit:Same dobrze wiecie,ze,obie jesteście atrakcyjnymi kobietami

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 10:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] tylko 2xbasen i 2xsiłownia, ale brak czasu. Poza tym upały nie sprzyjają wysiłkowi, byle jaki ruch i leje się z człowieka. Podam wymiary: nic się nie zmieniło oprócz : pępek - 5 cm udo - 1 cm łydka - 1 cm biceps -0.5 Dziwna sprawa z wagą, skacze jak ta głupia między 104 a 106 z małymi haczykami, pomiary codziennie rano, te same warunki.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-08 09:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam takie same przemyślenia. Nick był powolny, Valentina znowu musi zawalczyć z Amandą a walka wieczoru była niezła - zwłaszcza 3 runda tutaj ta runda jakby ktoś był ciekaw https://www.mma-core.com/videos/Alexander_Volkanovski_vs_Brian_Ortega_Full_Fight_UFC_266_Part_IV/10417324 te gnp Volkanovskiego przypominało gnp Fedora. Z kolei Ortega jest [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7225 Data: 2021-09-26 23:03:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tez dac nogi do srodka ale wtedy bym mial zmeczone lapy przy treningu klaty i pleców, a wygladaalo by to tak wiec przerwy miedzy lapami a grzbietem i klata byly by takie same: pon: Klatka wt: Grzbiet caly sr: nogi czw: Barki/brzuch pt: Biceps/triceps/przedramie sb: off nd: off Chyba że źle kombinuje wiec naprostuj;p Generalnie dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2009-03-22 20:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzych Jeszcze jedno. Czy nie jest tak że trenujac 5 dni w tygodniu zagrozenie przetrenowania układu nerwowego jest takie same? bo przeciez nawet trenujac 3 razy w tygodniu robie tyle samo serii tyle że mam bardzo "poscicskanY" plan. trenujac 5 razy w tygodniu mam wieksza opcje manewrowania. Co o tym sadzisz? Mógłbys zaproponować jakis [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2009-03-27 00:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jako ze nie lubie robic dwa razy tego samego. To dostaniesz zmieniona forme, vide pod mase. U zurawia i syzyfki sie nie boj. Zadne z nich nie zdemoluje ci tylka, bedzie go bodzcowac, ale w estetyczny sposob. 1a. Przysiad ze sztangą 5 (CW) 6/6/6/6/6 1a. Mc na prostych 5 (CW) 6/6/6/6/6 2a. Syzyfki ze sztanga (SW)4 8/8/8/8 2b. Zuraw na ziemi (SW)4 [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2009-05-06 16:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Puma jak odczytalem twoja odp to bylem u kolezanki i naszybkiego zucilem okiem Superseria na te same partie - zero przerwy pomiedzy. Superseria na rozne partie - wielostawowe 75 sekund przerwy wewnatrz. Tyle samo na zewnatrz. Superseria izolowana na rozne partie - 60 sekund przerwy wewnatrz, tyle samo na zewnatrz. 1.np pompki na poreczach i [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2009-05-07 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprinty środa: off czwartek: off piątek: Klatka + nogi? sobota: Biceps/triceps/przedramię + sprinty niedziela: off Dietę mam zaczerpnięta z E4 i E5 moim celem jest wzrost masy mięśniowej i ewentualne spalenie tłuszczu. Ćwiczenia na dane partie takie same jak w tym temacie. Brzuch 2-3x w tygodniu. Zmieniony przez - JKiF w dniu 2009-05-10 13:02:54

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 14656 Data: 2009-05-10 13:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    carbo, vitaminy workout hi nabol protein i aminokawasy... same pyszności :)

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11961 Data: 2014-12-05 00:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    wydaje mi sie ze w tym roku nie ma takiego boomu na sniezynke, po stanach magazynowych widac ze tawar tak szybko nie schodzi , ceny takie same jak w tamtym roku. Wziolem 5 KG kazeiny, wedlug mnie to sie najbardziej oplaca

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11961 Data: 2014-12-05 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na lato do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I na tym się opierałem układając ten plan. Więc w końcu jak? Fajnie żeby się ktoś jeszcze wypowiedział (najlepiej MICHAIL) Jak to zostanie wyjaśnione (ilość [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2006-07-08 17:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - priorytet podciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan jest ciekawy, same złożone ćwiczenia, coś w stylu treningu 5x5. Mnie jednak interesuje coś bardziej zbliżone do planu Geogra, więc jeśli to możliwe prosiłbym o poprawę podanego przeze mnie planu, najlepiej przez któregoś z ekspertów, na nich właśnie czekam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2009-02-21 12:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sod 4u Czarnuchok( ja takze mialem podobne typy,ale dobrze wiedziec ze ktos ma takie same zdanie !!!!!Dzieki!!! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile widziany!!! ****************** FIGHT WITH YOUR OPORRTUNITIES

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-19 13:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy drogie ale za jakosc trzeba zaplacic nie ma co, a nie moze byc tak ze Universal bedzie tanszy niz w USA, ceny tych gainerow sa prawie takie same jak u nas jak i w USA (ceny podaje z oficjalnego cennika Universal N.) Hard Fast 30 lb kosztuje 336 $ czyli w przeliczeniu na male opakowania po 5 lb = 56 $ czyli na nasze ok. 220 zl, [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-30 00:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    nowe etykiety na produkty Treca już są. wyżej nowa etykieta MASS XXL 2kg. ceny te same. prosze o opinie nowej etykiety tego popularnego gainera (jak i nienajpopularniejszego)

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-16 10:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problem, bo tak naprawde wyczytałem na różnych forach mnóstwo różnych przepisów, i nie wiem kto ma racje. Ale postaram się zapisać na siłownię z instruktorem. Ponadto na same odżywki/suplementy mam 200zł miesięcznie. Zależy mi na dość szybkim wzroście. Jak mówiłem ważę 73kg. W jakim czasie najszybciej przytyję i ilę (możliwe jest 2-3kg [...]

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-14 21:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST 6 dniowe czy GVT?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wielostawów to raczej powinno być bez różnicy czy trenujesz raz w tyg grupę czy kilka razy - ja jestem zwolennikiem akurat raz a dobrze, ale są też ludzie trenujący 2x te same grupy w ciągu tygodnia. Jedno jest pewne : musi być bodziec. Nie można cały czas siedzieć na niskich pow jak i nie można cały czas na wysokich - najlepiej przeplatać, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2013-05-14 14:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wazyłem 74kg potem masowanie z głową i dokladanie powoli kg , micha czysta cały czas , powoli zwiekszanie kalorii , ucinanie aerobów ale krecone cały czas , suplementacja to same podstawy C6,Hi Anabol Protein ,bcaa powder, przed treningowo amg po creasteron , - -cos tam z tego ułóż i możesz wrzucić ;-) pójdą hejty na nogi ale wiem ze jest to [...]

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 12:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megan, góra, nogi, pośladki! Ja widzę same plusy. Gratki.

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-20 12:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)