same

[...] jush od dawna nie poleca sie brac z faza nasycenia (owe 20 tabletek na dobe) - kreatyne wystarczy suplementowac w ilosci kolo 3/5gram na dobe, a efekty beda i tak takie same (lub lepsze) jak z faza nasycenie - tyle ze efekty bedzie widac pozniej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by [...]

brałem same 10 deci

Jasne że trzeba robić - poza tym martwe wzmacniają i rozwijają także mięśnie dwugłowe ud oraz "wspomagają" wydzielanie hormonu wzrostu, czyli same plusy. Jeśli masz prawidłową technikę, rozgrzewkę i nie bierzesz bardzo dużych ciężarów to raczej nie musisz się bac o jakiekolwiek kontuzje Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje [...]

[...] pozatym fajnie mi wchodzi trening brakow z tricepsem Dla poprawienia regeneracji mięśni będe robił masaże ich oraz codziennie lodowatą wodą oblewał...rozumiecie chyba co? Coś jak szfedzki prysznic tylko na same ręce. Myślicie że to coś da? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

YAREK: spraringi mogły by być jako aeroby, ale czy wytrzymasz 30 minut jednakowego tempa ? (wątpie...). Pakerek8: Jeżeli chodzi o Dibencozide (firmy Megabol) to słyszałem, same złe rzeczy... i nie polecam tego. Poza tym co to za zdanie ---> "W życiu liczy się tylko METANABOL!! - możemy pogadać na gg!!" ? Wilku123 (twój nick kojarzy mi [...]

[...] temu chodzilem na silownie przez 4 miechy i wzialem super gain 4100 MLO i 500g kreatyny Sports One, przytylem 4 kilo, ale teraz nie mam czasu cwiczyc i zastanawiam sie czy same odzywki bez cwiczen moga mi pomoc w nabraniu wagi? Bo nie chce tak wygladac jak wygladam, a nie zalezy mi zeby to byla masa miesniowa tylko zeby na wadze pojawilo sie [...]

Witam Takie różnice w wadzę są zupełnie normalne - nie masz się więc czym przejmować. Wielkość tej różnicy zależy od składu ciała. Na późny wieczór raczej juz tylko same białko - potrzebną ilość węglowodanów postaraj się dostarczyć w ciągu dnia.

działanie mają te same roznia sie od siebie tylko BV w czym jest lepsze WPI!!

[...] 3x w tygodniu i cwicze wg mnie porzadnie, z pewnymi zmianami do w/w schematu: 1) cwicze w pn, wt, sr (a nie w pn, sr, pt) -> z powodu braku czasu w pozostale dni. W te same dni po silowni chodze rowniez na sporty walki (nd 1.5h, pn 0, wt 3h(2 treningi po 1.5h), sr 3h) 2) Na klatke cwicze: wszystkie ktore cwiczylem przez pierwsze 3 miesiace [...]

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Hmm. Z tego co czytałem to zadania są dosyć podobne, nie mniej napewno nie takie same. Połączenie. Wydaje mi się, że na dzień dzisiejszy w Polsce całkiem logiczne. Może lepiej by się stało gdyby była tylko jedna jednostka specjalna. Problem w tym że oni chcieli zlikwidować Grom i Formoze i przenieść ich do 1PSK. Z całym szacunkiem dla Lublińca, [...]

[...] Jak zmniejszyć poziom intensywności? Sposobów jest bardzo wiele( wymienione powyżej)-można np. -zwiększyć odstępy/przerwy pomiędzy kolejnymi treningami( w ogóle lub na te same grupy mięśniowe), -zwiększyć przerwy pomiędzy kolejnymi seriami na danym treningu, -zmniejszyć ciężary stosowane na treningach, -zmniejszyć ilość serii( w jednym lub [...]

Odstępy między seriami w zależności od celu treningu , stazu , zlożoności ćwiczenia itd... między ćwiczeniami takie same jak między seriami.

Przelomowy tekst, same nowosci i to jeszcze napisane z niezla wyobraznia Akurat ssanie to mi sie z czyms innym kojarzy

....kazdy ma swoje rozumowanie(i dobrze),troche tego wciagnalem i nie narzekam.Same odzywy nic nie daja,trzeba sie do tego jeszcze dobrze odzywiac(jak powiedzial driver) bez tego kazdy powie ze nic mu nie daja:) ....kileri jestes z bydzi,byles kiedys w SPORT FACTORY?

[...] (podobno Aminostar już ma 95%) jest bezsensowny. Im więcej sapoin tym mniej innych substancji w TT, nie do końca zbadanych, ale być może na tyle pożytecznych że bez nich same sapoiny są niewiele warte. W każdym razie praktyka pokazuje że klienci są najbardziej zadowoleni z tribulusów 40-45% a Universal ma nawet 29% a to świetna firma i wątpię [...]

" W przypadku dłuższych cykli Clomid jest za słaby i pomagamy mu HCG" " Sam Clomid jest wtedy za słaby i działa zbyt wolno. HCG spełnia funkcję rozrusznika a Clomid trzyma naszą maszynę do produkcji testosteronu na ssaniu" same ciekawostki ?! - moze wytlumaczysz dlaczego

Ziki... ty szujo wyskoczyły mi same stronki samochodowe ;P Ale już znalazłem :)

jak ja wyciskam na ostatnią serie 60kg to wstydze sie na siłowni jak tam same dziki

[...] ze miales...jesli nie rygorystyczna to "jadles na wyczucie ale z wiedza" i to tez bylo dobre...efekty na rygorystycznej a urozmaiconej ale roownie dobrej sa takie same...wkocnu liczy sie ilosc makroskladnikow diety a nie monotoonnosc pokarmoo... wracajac do ilosci podwyzszonego tescia...pomysl tylko jesli gosc ktory zmaga sie od kilku [...]