Kurczak z warzywami i serem żółtym /SFD/2016/7/30/79ea5691397c4b8ea3a5d94076441905.jpg Po treningu - kurczak z warzywami i ryżem z salsą + pierogi razowe z jagodami (dziś już lepiej wyglądały %-)) + melon + czekolada /SFD/2016/7/30/6449f65bd01548d6883a5792be098eaf.jpg /SFD/2016/7/30/b2c8366320554bf5a672c20e6f94b540.jpg Szczerze każda mega pyszna i [...]
ja to widzę, że znalazłam bratnią duszę uzależnioną od lodów i czekolady %-) wczoraj wróciłam z urlopu jadę zaraz do biedry na zakupy będę szukać tej czekolady 8-) };-) Kurczak z warzywami i serem żółtym /SFD/2016/7/30/79ea5691397c4b8ea3a5d94076441905.jpg Po treningu - kurczak z warzywami i ryżem z salsą + pierogi razowe z jagodami (dziś już [...]
Pstrąg z warzywami + brzoskiwnia /SFD/2016/7/26/fc186ae85b5144e3b7792e27911bacd3.jpg Placki z kurczaka z sosem salsa i żółtym serem + nerkowce /SFD/2016/7/26/0a3340c813bd41459412acb6a7553d83.jpg Placki twarogowe z brzoskwinią + gorzka czekolada /SFD/2016/7/26/6ad3440001c8439ca8f6b15cf83a309d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-26 00:04:53
Tosty pełnoziarniste z szynką, serem, czerwoną cebulą i ogórkiem kiszonym, sos Salsa i BBQ + arbuz /SFD/Images/2016/7/19/169fe396269e4380abf902dde754e849.jpg /SFD/Images/2016/7/19/2bb5b18c33cb440384d9e9959a0672b3.jpg Pizza owsiana z patelni z szynką, serem i pomidorem + arbuz i jogurt /SFD/Images/2016/7/19/623121dd2ec044b595dba6cd8f3c4daf.jpg [...]
Tosty pełnoziarniste z szynką, serem, czerwoną cebulą i ogórkiem kiszonym, sos Salsa i BBQ + arbuz /SFD/Images/2016/7/19/169fe396269e4380abf902dde754e849.jpg /SFD/Images/2016/7/19/2bb5b18c33cb440384d9e9959a0672b3.jpg Pizza owsiana z patelni z szynką, serem i pomidorem + arbuz i jogurt /SFD/Images/2016/7/19/623121dd2ec044b595dba6cd8f3c4daf.jpg [...]
[...] Suplementacja 5 g mono do pierwszego posiłku Dziś leniwy dzień jedynie co to byłem na zakupach w lidlu dorwałem pyszny sos salsa, do tego nowe lody potreningowe i batoniki zbożowe :-) A wieczór spędzę z takim Oldschoolem ;) Mój ulubiony Liverpool :-) Kto zgadnie co to za fifa :-D [...]
Tosty z chleba pełnoziarnistego z polędwica wieprzowa, serem Piórko, pieczarkami, szczypiorkiem i cebulą, z własnoręcznie robiona salsą z passaty pomidorowej z Lidla, szczypiorku, cebuli, przyprawami /SFD/Images/2016/6/22/bb422a4d29634a8c8f9f946dced82c89.jpg
[...] sie powstrzymac. Tym razem zrobilam z przewaga maki ryzowej, dalam mniej wody i pieklam dluzej i byla palce lizac! Na pewno jeszcze bede wracac i kombinowac. Jako dodatek salsa z drobno pokrojonych pomidorow plus bazylia i sol- jak dla mnie mega! Faza na zarcie warzyw juz mi troche zelzala, choc dalej do kazdego posilku. Warzywa (3 dni bo [...]
31.5 Przed nami prawdodopobonie ostatni miesiac redukcji dorwalem pelno serow caprici więc będę jadl codziennie 150g i doszla także guma guar więc zaczynamy zabawe watpie ze salsa ma tyle WW ale coz ... zalozmy ze tak Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina [...]
Wielki finał odbędzie się podczas prestiżowej imprezey: MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS FEDERACJI NAC w mławie, 14 maja br. Udział biorą zawodnicy którzy zdobyli 3 pierwsze miejsca w kwalifikacjach, które miały miejsce w klubach: Fabryka Formy Studio One Fitness Klub Salsa Hekate Olimpijskie Centrum Sportu Kombinat Formy Mariusz [...]
Wielki finał odbędzie się Mławie, 14 maja br. Udział biorą zawodnicy którzy zdobyli 3 pierwsze miejsca w kwalifikacjach, które miały miejsce w klubach: Fabryka Formy Studio One Fitness Klub Salsa Hekate Olimpijskie Centrum Sportu Kombinat Formy Mariusz Białkowski DOKTOR-FIT & KINETIC Fitness Club Klub Kulturystyczny Oskar Przewidziana pula [...]
[...] Bobby Jarzombek – jeden z lepszych metalowych pałkerów https://www.youtube.com/watch?v=z4iCGz4ecH0 Dave Dicenso – gra wszystko, jakieś latino, salsa, rock – niesamowity styl https://www.youtube.com/watch?v=s_81IomgGEY Va drum – nie jest to top światowy jak ci goście powyżej, ale super się go słucha, ma świetne [...]
Witam Przepis na sos pożyczony z jednego bloga ( jeżeli można wkleić link to podam) Myślę, że jest fajną alternatywą dla gotowych sosów ze sklepu. Składniki (na 5-6 słoików): 2 cebule 3 papryki czerwone 3 małe papryczki chili 4 ząbki czosnku 1 i 1/2 kg pomidorów lima 6 łyżek octu z czerwonego wina 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka słodkiej papryki [...]
[...] sa bardzo owocne ale podziele sie wrazeniami na koniec miesiaca. Zdradze tylko ze powstaly takie cuda jak chiadzem, green colada, dressing imbirowo- tahini, losos z salsa owocowa, KEFIR KOKOSOWY marchewki imbirowe i wiele wiele innych :-) A tym czasem zaczynamy nowy tydzien i zyjemy NAJLEPIEJ JAK POTRAFIMY. Optymizm to podstawa, [...]
Więcej czasu = lepsza miska:-D Sniadanie: omlet Obiad: gulsza maksykański z kawą i czekoladą z puree z ziemniaków i salsą z ananasa - a co;-) Kolacja: Tatar Dzień krowożercy. Jako, że gulasz na talerzu mało fotogenicznie wygladał, a ja talentów zdjeciowych nie mam, zrobiłam mu focię w garnku%-) [...]