[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653

A smakowo jak bo pewnie bez szału?

Ja używam z lidla i jest całkiem smaczny no ale 17 g fatu ma

Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-18 19:02:51

BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5

BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html

ZAPRASZAM!!!

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Nie jest zły smakowo, dodasz ketchupu na tosta i po sprawie...

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653

I wszystko jasne

Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-18 19:26:16

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Forma nadal fajna.Fajna podstawa do wrzucenia miecha.%bf bardzo nisko więc jeśli nie ciśnie olej Fat a dodaj węgle w dt.no chyba że tak robisz.Ew. raz na kilka tygodni dodaj fatu te 25g.A potem znowu węgle.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Melo te placuszki twarogowe z 2 jaj i 60 g mąki oraz owoców nie przywierają Ci do patelni ? Masz jakąś specjalną taktykę na ich przygotowanie

?

Pytam bo się przymierzam, nie chcę spartolić, a wyglądają pysznie

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653

solaros
Forma nadal fajna.Fajna podstawa do wrzucenia miecha.%bf bardzo nisko więc jeśli nie ciśnie olej Fat a dodaj węgle w dt.no chyba że tak robisz.Ew. raz na kilka tygodni dodaj fatu te 25g.A potem znowu węgle.

Dzięki

Tak od przyszłego tygodnia będzie +50 ww w dt bo od dziś dodałem +20 t w dnt
Nie ciśnie bardzo na tłuszcze, więc kolejna zmiana będzie zaprzestanie liczenia warzyw/keczupu/śladowych ilości jakiś sosów, potem znowu węgle więc będzie już 400 i się zobaczy dopiero wtedy co dalej

Misiek_masownik
Melo te placuszki twarogowe z 2 jaj i 60 g mąki oraz owoców nie przywierają Ci do patelni ? Masz jakąś specjalną taktykę na ich przygotowanie ?

Pytam bo się przymierzam, nie chcę spartolić, a wyglądają pysznie

Dzięki

U mnie lecą na samej patelni, dobrze nagrzana, smażę na delikatnym ogniu, jeżeli masz dobrą patelnię nie powinno przywierać

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

Dzięki

Będę próbować.

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653

18.07

DNT

Post 15 h

Suplementacja

5 g mono do pierwszego posiłku

Dziś leniwy dzień
jedynie co to byłem na zakupach w lidlu dorwałem pyszny sos salsa, do tego nowe lody potreningowe i batoniki zbożowe

A wieczór spędzę z takim Oldschoolem ;) Mój ulubiony Liverpool

Kto zgadnie co to za fifa

Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-18 21:29:01

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 678 Napisanych postów 6777 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66832

veron w MU to coś koło 2003 2004 będzie ?
jakoś zawsze PES mi bardziej podchodził niz fifa

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653

Blisko blisko rok wcześniej a w zasadzie 2 bo fifa 2002 ale wyszła w 2001

Ja swoją przygodę zacząłem od Fify, potem rzeczywiście PES był lepszy ale ostatnie lata to jak dla mnie dominacja ea

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

intermittent fasting

Następny temat

Odżywianie na IF - redukcja

Polecane artykuły

[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

Odchudzanie i forma po męsku

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Masa ciała

Wzrost

intermittent fasting

Odżywianie na IF - redukcja

Martyn Ford ostro o dopingu w sporcie

Lee Priest o Masters Olympia

William Bonac podda się operacji usunięcia ginekomastii

Najbardziej zabójcze hantle na świecie