saib

heheh saib link profi lol

Saib - racja ale ja mam takie zboczenie od czasów gdy cwiczyło się 3boj Powodzenia, narka

tak, weźcie najlepiej sobie wyniki porównujcie...ehh.. a co do progresji - trzeba robic tak jak mowił saib, i nie bedzie wiekszych poroblemów. Jesli w ostatniej bedziesz miał zapas, w kazdej serii zwiększysz nieco ciezar i bedzie ok. Rób to neico bardziej hmm..instynktownie - obserwuj sam o ile jestes w stanie zwiekszac ciezar.

Ej ludzie to był żarcik .. Saib.. ty masz dobre wymiary, możesz mi odpowiedzieć, poza tym jesteś doradcą

dobra robota saib.Szkoda Mirka ale nie wiem czy Minotauro to nie za grubo w przedstarciu z Fedorem

Przyłączam się do życzeń saib-a Wróć jak zmądrzejesz. Zmieniony przez - Razorus w dniu 2005-05-15 10:34:34

Wszytskiego najleprzego Saib ;] kasy, lasek , szczescia i zdrowia przedewszytskim bo kto jak nie ty utrzyma tą stronke :P

Wzajemnie Saib Najlepsze jest to , że zmienił mi się rok urodzenia właśnie zobaczyłem w profilu miałem 2005 hehe ładnie ciekawe

saib ma racje mozna poeksperymentowac ale z głową i trzeba miec do tego juz jakies fundamenty....

saib - co to znaczy "bez herezji"???

saib - nie podwazam twojej znajomosci sie na sprawach treningu,ale nie uwazasz ze 12powtorzen w planie na mase to za duzo?nmoze ja sie myle...

dzieki saib zaczynam od dziś tym ćwiczyć jeszcze mam pytanie, jak łączysz siłke ze SW bo narazie mam przerwe w treningach ale jak wróce <mam nadzieje że będzie już te 80kg >i jak mniejwiecej później to rozłozyć

Saib jakto ?

Ok dzieki chłopaki, Zonker troche podniosłes mnie na duchu. Co do tego cyklu kompromisow to aktualnie go wykonuje ale mysle ze nie powinno byc złym pomysłem pociagnac jeszcze z dwa takie cykle 18-dniowe w wakacje. Sogi komu wejda, Saib, Tobie juz chyba kiedys dałem no ale zobaczymy. Pozdro.

no to masz saib odbij mi 5cio krotnie bo to pamietny sog

saib o ty nędzo masz 701 zawodny oj oj konkurncja

Walka Gołoty hmm nie chce komentować. Tomek Adamek dobry jest,w dodatku swój ziomek,góral także szacunek -_- nie wklejaj tego ścierwa,metale ***ane w morde po***** to wklejasz?widze takich to mnie czyści. Wogóle to masz coś wspólnego ze sportem? Saib weź ***nij banem bo mnie pacjent w****ia.

saib gdzie? ja nie widze /na szczęście/

i tak bedziesz jadl co dziennnie?? :) tzn co dziennie tunczyka? platki itd...? powodzenia mistrzu zajrzyj do dzialu odrzywianie tam chlopaki na pewno pomoga Ci ulozyc diete optymalna dla Ciebie. Zreszta po przeczytaniu paru artow sam bedziesz w stanie to zrobic a Oni ja skoryguja ewentualnie. Zas co do Treningu Saib oczywiscie mądrze prawi

Hej Saib! Prawdopodobnie przeoczyłeś to, ale w moim pierwszym poście jest już wynik walki Ignashowa. Przegrał jednogłośną decyzją! Osobiście uważam, że ten zawodnik jest już skończony