słodkości

Wypiska, wypiska, wypiska... CZWARTEK dzień VI I platki owsiane 40g jajka 180g mleko do kawy (1,5% tl. 100g) tran II pierś indyka 150g lniany 10g brokul, kalafior, czerwona papryka III pierś indyka 150g lniany 10g brokul, kalafior IV mój chleb 80g pierś indyka 150g lniany 10g musztarda 15g kalafior, fasolka szparagowa kawa z mlekiem 1,5% tl. [...]

a ja dzisiaj znalazlam pyszny deserek do zrobienia w domu:) moze to juz gdzies bylo, nie wiem.... w kazdym razie do kubeczka jeden slodzik, troche smietany, pol lyzeczki kawy rozpuszczalnej ; mieszac tak dlugo az smietana sie ubije...palce lizac:))))))< hm pewnie i mozna tez dwa slodziki>...slodkosci. nie wiem jak to z olejkami , na [...]

jak zrobic samemu galaretkę ? co lift i żelatyna ? nie no aż przykro... znacie jakieś bezcukrowe słodkości.. ? bo alpelniebe to mi się niebezpieczne wydają, ale w chilwach słabości się nimi ratuje... niby zaczynam od jednego, ale i tak zjadam zawsze calą paczuszkę

[...] walce o michę nie poszłam na imieniny do Mamy lubego w poniedziałek- w niedziele byłam na obiedzie i przeszłam istny sprawdzian- Mama ukochanego z pół godz namawiała mnie na słodkości tłumacząc, że ( uwaga ) TO GRZECH nie zjeśc ciasta w święta @@-) na imieninach byłoby jeszcze gorzej- zebrały się jej koleżanki - ponoc debatowały pół wieczoru o [...]

Dwa dni nieliczonej czystej miski i oto efekty k***A odechciewa mi się w takich momentach wszystkiego- od 3 msc nie miałam w ustach ŻADNYCH słodkości, w święta nie skusiłam się na nic niedozwolonego a efekty Ch**OWE i jeszcze na + ja nie wiem co jest z moim organizmem nie tak, ale ja chyba nigdy nie schudnę, co są jakieś spadki to zaraz jeszcze [...]

wegli ma ~200g z czego 150 to z makarony przupuszczam ze to potreningowy wiec najbardziej si ale i tak poszedlbym w inna strone dajac 50:50 proste:zlozone na poczatek proste z szybkim bilakiem glukoza/fruktoza/sacharoza -> owoce! jakies 50-80g wegli (50% z tego co ma) reszta ten makaron ->100g mieso szybkie bialko musi byc po treningu! [...]

O to z tej paczki to dobry towar barterowy był w akademiku %-) Co masz na myśli? :) Pewnie bym i zrobiła zamianę słodkości na choćby chleb ale akademik praktycznie pusty więc nie ma się z kim wymieniać }:-(

[...] wieczorem . WRAŻENIA Jest źle , bardzo źle . Po wczorajszym weselu , boje sie patrzeć w lustro . Niestety ale jestem strasznym łasuchem i zawsze gdy sobie pozwole na troche słodkości to potem ciężko jest mi się opanować . Tym razem było nie inaczej , fakt że było to wesele i nie myślałem o niczym oprócz dobrej zabawy . Pierwszy posiłek na weselu [...]

[...] tych rożnych smarowideł czekoladowych czy samej czekolady z orzechami. I coś w tym jest, skoro potwierdzili to domownicy nie na redukcji, którzy codziennie wcinają jakieś słodkości. Zresztą już sam fakt, że przeszło im przez gardło oznacza, że nie czuć tam nic strączkowego,bo za strączkowymi nie przepadają ( na przykład za moimi pasztecikami [...]

[...] na chwilę obecną. Miałem dzisiaj mały test. Córka kończy dzisiaj roczek i impreza ma być w sobote. Ale przyszli dzisiaj znajomi, którzy w Sobotę być nie mogą. Był tort były słodkości i łakocie pod moim nosem a ja nic, zero, null. Taki twardy jestem ;-D W ramach rekompensaty na kolację był oscypek, prawdziwy, pachnący prosto z górskiej wsi, [...]

musi byc git to akurat zdjęcie po trenie, więc leciutka pompa na brzuchu, choc nie katowałem go zbytnio Ogólnie, ja widzę poprawę od poczatku Wiadomo, to "redukcja" na carnitynie, nie wymagajmy cudów Już nie mogę doczekać się masowania, mam cały czas ssanie w brzuchu Za rok lub mniej musze spróbować hardcorowego LC, moze nie bd takiego [...]

Jak zawsze foty jedzenia , niesamowite szczegolnie pierwsza i odrazu czlowiek ma ochote na słodkości

Siostro, na chętkę na słodkości to ogórki pomagają :-D Ach i bardzo ładnie spada ;-) Miłego szkolenia };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-04-19 08:21:26

[...] z kurczaka, kaszy i surówki.Wzbudziłam zainteresowanie swoją odmiennością tłumacząc co i jak, zadowolona niczym dziecko, które dostało cukierka:-D Stół obfitował w przeróżne słodkości, ciasta a ja z jabłuszkiem i marchewką w ręce %-) Moje menu dzisiaj dość okrojone, za mało jedzenia wzięłam na wyjazd}:-( Zdążyłam jeszcze wpaść na siłownie:-) [...]

[...] jeść coraz mniej (i wydawało mi się, że zdrowo poza słodkimi drinkami i czasem pizzą z koleżankami jedynie raz w miesiącu, poza 1 kostką gorzkiej czekolady codziennie 0 słodkości, zero cukru), ćwiczyłam coś regularnie co 2-gi dzień, a widziałam na wadze delikatnie więcej i w dodatku byłam najgrubsza z rodzeństwa. To już obsesją się stawało [...]

[...] ten tydzień, a od poniedziałku zrobię sobie priorytet na plecy na jakieś 4-6 tygodni max. No i jeszcze mogę dodać że wczoraj pozwoliłem sobie na więcej i wszamałem trochę słodkości aż się przesłodziłem ;( tak więc wyrzuty sumienia są TRENING ! - Marsz Wypychanie na maszynie 3s MCNP 3s Ściąganie rączki wyciągu górnego do klatki 3s Wiosło na [...]

A też się pochwalę takim czymś :-) Słodkości na testy Próbki/prezenty z SFD + morwa kupiona przypadkowo (wizyta w aptece, "a po ile Pani ma tą morwę? którą? a w sumie nie ważne, da Pani obie, a w domu poczytam" :-D nie suplement, ale na sportowo - nowy faworyt w szafie :-) /SFD/2017/11/10/8d166d6987384fca9d70ee714e8cb1f4.jpg [...]

Anubis ciasteczka nie pomogą w zejściu z masy %-) Są bez cukru, są zdrowe %-) I nawet smaczne, nawet w biedronce je kupiłem. Jednak jak zjadłem ponad paczkę, to pierwszy raz od niepamiętnych czasów ledwo o 3 nocy do kibla zdążyłem %-) Więc Anubis uważaj :-) Tomasz, bo tutaj chodzi o to by zjesc 2-3 ciasteczka do kawki, jako element nieco [...]

[...] by mieć źródło białka i na miejscu dokupię tylko warzywa.I tak jestem z siebie dumna, że przez cały dzień, pomimo tego, że byłam głodna to nie ruszyłam stojących przede mną słodkości. Naprawdę jestem na nie obojętna!!! :-) zastanawia mnie tylko, dlaczego zawsze każde spotkanie biznesowe musi odbywać się przy ciasteczkach? Nie lepiej przy [...]

Postaraj się powoli zjadać posiłek. Zastanów się czy to faktycznie głód czy głupia zachcianka. Napisz nam, kiedy będziesz chciał jechać po słodkości. Postaraj się złożyć jakieś postanowienie że wytrzymasz na początek jeden dzień, potem więcej.