rękawiczki

[...] nóg leząc 7sztab x 15powt/ 7sztab x 15powt 6sztab x 15powt/ 7sztab x 15powt D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 51%-) 50 Komento A-lubię,dołożę,ale trzeba mi rękawiczki sobie kupić. Bo straszne odciski mi się robią%-) B1-lubię to ćwiczenie. Nie dokałdam,bo ostatnie pow,robię z wybiciem z kolan B2- nie lubię:-> C1,C2-oki D-no,moje [...]

Giaur-masz to tym takie objawy ?? 8-) Sprawa tego napakowania przedramion juz wyjaśniłem-bardzo prozaiczna-trenowałem plecy poraz pierwszy w rękawiczkach-by choć trochę ochronic dłoń(pasków oczywiście zapomniałem zabrać ) Rękawiczki spowodowały większą średnicę uchwytu,czyli zwiększył się promień,tym samym dźwignią-niby 5 milimetrów-a jak widać [...]

Dziś plecy,po wczorajszej przerwie w treningach-regeneracja :) Temperatura 1 st,bedzie zimno na drążku -biorę podwójne rękawiczki-ocieplane + gumowe,by z drążka nie spadać bo ma małą średnicę jak dla mnie :) Zaraz jadę póki ludzie się nie wykluja z domów,bo czego oczy nie widzą.... Na razie tych drążków nie ogrodzili i może tak zostanie-stąd [...]

[...] tak zimno. Zasmarkałam się po pas, do tego zaczęły mnie boleć zatoki. Dobrze, że wzięłam softshell z kapturem, to go po kilku minutach założyłam na głowę. Czy to już czas na rękawiczki i czapkę? {{:-( * Kupiłam dziś nowe porteczki biegowe i musiałam je wypróbować :-D I już wiem czemu Korzeniowski tak dziwnie biodrami zarzuca. Bo ma za małe [...]

tak, to już czas na rękawiczki i czapkę %-) ja użyłam w powrocie i smarkałam po drodze tylko raz %-)

rękawiczki z treca - bo obecne nie przeżyły konkursu, BCAA, SFD Wpc protein plus i wielką pake ChelaMag B6

jaazda jazda dresy technooooo techno technooooooooooooooo, jazdaaaaaa jazdaaaaaaaa, białe rękawiczki, pixy i jazdaaa

W trójboju rękawiczki nie przystoją. Też niby siedzę za biurkiem a mam łapy jakbym kilofem pracował. Teraz już mniej, ale jak podnosiłem więcej to była masakra takie zgrubienia spracowane.

Takie ręce to norma po treningach na przeszkodach, na zawodach też się często krew leje i czasem nawet rękawiczki nie pomagają ;-) Są na to różne maści, a ostatnio spodobał mi się jeden patent - kąpiel w gumowych rękawiczkach, wtedy nie boli :-D Ale z treningu na jakiś czas niestety wyłącza.

Alez dzis mialam nasiadowek; od rana - az sniadanie zjadlam po 16 w domu, gdy wrocilam z Manola :) Spiesze jednak wyjasnic, ze pinda byla w sumie jedna + dodatkowo taka pindowo-nieokreslona sytuacja. Mozna rzec 1,5 pindy ;-) Natomiast cukierki czekoladowe Irish coffee u szefa, byly na samym poczatku; pinda byla z godzine pozniej. Moze intuicja [...]

Szajba rzeka na zdjęciu to San. W piątek wieczorem krótki trening: 1. opuszczanie na pałkach z izometrią 5x3 (bez rękawiczek), 3x3 (rękawiczki), 60 sek 2. wiosłowanie gumą 3x30 3. pompki na trx 10x5, 15 sek 4. obwód z gumą: - wyciskanie stojąc 3x20 - wznosy bokiem 3x15 - face pull 3x10 5. zwis na pałkach: 5x15sek /przerwa 10sek 3x10sek /przerwa [...]

[...] która prowadziła (ona akurat już w elicie była). Pierwsze próby w rękawiczkach nie udane, deske przechodziłam, ale spadałam na początku wariata. W końcu ściągnęłam rękawiczki i... udało się od razu 8-)8-)8-) Krzyczałam tak, że chyba mnie w całej okolicy słyszeli ;-) Przeszłam wariata jako pierwsza dziewczyna :-D Kolejne przeszkody [...]

[...] odczułam spadek energii i sił w końcówce. I gdzieś izotonik schować, ale bez plecaka bo nie wygodnie. W sumie w gaciach i cyckach nie było miejsca, bo miałam tam zapasowe rękawiczki i plastry %-) Po trzecie - rozmawiałam z różnymi zawodnikami i trenerami i okazuje się, że mają różne systemy treningowe, dużo zależy np. od przeszłości biegowej [...]

kurde:/ nie pobiegałem;/ w 3 min złapały mnie 2 kolki, i trzymała się jedna z 10min, przy oddychaniu straszny ból... po powrocie zobaczyłem że jest -16stopni C a ja średnio się ubrałem;/ masaaaaakrycznie zimno;/ no trudno.. już na nastepny raz mam 2 bluzy, czapke, szalik, rekawiczki, dresy wszystko gotowe:) o 18 tren

[...] głód, że myślałam, że umrę %-)ne wiem, czy już pisałam ale 15 powtórzeń tu ciągnie się w nieskończoność...@-| 3-pąpa w klacie \-) i trzęsące się ręce 4-muszę zainwestować w rękawiczki! Aero: pierwsze 5 min masakra, potem trochę podkręciłam tempo ale wciąż maskara #-P Ogólnie: Trening robiony na ogólnym zmęczeniu (mało spałam ostatnie 2 noce) i [...]

[...] debiutant do 180cm gdzie zajął 3 miejsce wyszedł zaraz w GP i wszedł do finału, a chyba nawet też kolo pudła się zakręcił. Zakupów jakiś wielkich nie robiłem, wziąłem Mojej rękawiczki treningowe bo Jej się przetarły stare, masło orzechowe + 2 batony....kopytka + kotlet z piersi na jednym ze stoisk i ....pączka z marmoladą. Targi fit, lody [...]

Jesteś pewna, że już potrzebujesz pasków? Bo jeśli gryf tylko wyślizguje Ci się z rąk, to zostaw sobie tę opcję na później, w tym przypadku zwykłe rękawiczki powinny wystarczyć, przynajmniej chwyt Ci się wzmocni. :-) Paski sobie zostaw jak już paluchy puszczają.

yo! mamy takie same rekawiczki! pochwal sie fryzurka, pochwal prosze

[...] 35 . No poczulam ze przy 35 zaczynam oszukiwac, stąd ten "zastój" Tak samo zresztą stoję przy ściąganiu drążka i arnoldkach To teraz ja zapytam - w tym watku mozna Myslisz, ze zamiast wypadów moge zrobić suwnice ?? Przy wypadach hantle mi lecą z rąk. Chociaż kupiłam nowe rękawiczki wczoraj hantli przeciez nie bede wiazac bo wstyd

Dokładaj ciężary, nawet kosztem ilości powtórzeń bo tak nie pójdziesz do przodu. Wypady rób ze sztangą a wiązanie hantli to nie wstyd, za to mam podobne rękawiczki i nie przeżyły w całości 3 treningów