rzabba

No co Wy chyba zwymiotuję :-( juz jak mi lekarka wkłada szpachułkę i dotyka migdałków to mi sie cofa... rzabba dzięki, musze wysłać gońca po wodę utl. narazie płuczę szałwią i takim roztworem z apteki. o i jodyne też zakupię. poświeciłam sobie latarką do gardła i jets coraz gorzej zamiast lepiej. takie coś @@-) #-P [...]

Corum - jutro zwrócę uwagę na trzymanie tych nadgarstków :-)) Rzabba - dzięki, mam nadzieję że z czasem będę miała wagę w oczach :D Tak dziwnie te ciężary dobierasz. Po co wiosło i rumuna zaczynać od 5 kilo? To taka jałowa seria. W drugiej połowie treningu już ci nie potrzeba aż tak powolna rozgrzewka. Za duży jest ten przeskok między pierwszą a [...]

Ach jak ładnie widać u Ciebie, że tłuste miecho ma mniej kalorii niż chudy makaron %-) no i bardzo dobrze! __________________ 28.10.2015 - trening 5 1. przysiady 12x15kg/ 12x17,5kg/ 12x17,5kg/ 12x20kg 12x10kg/ 12x10kg/ 12x12,5kg/ 12x12,5kg przeskok jest duży bo dzisiaj ćwiczyłam na krótszej sztandze. Zakładam, że ważyła 10kg ale muszę się [...]

rzabba, zayebista jest %-)

odpimpaj się od wizażu %-)

no wlasnie rzabba, mialam faze na bbc1 ale mi sie przejadlo, i najczesciej slucham bbc2/bbc3 czyli klasyki zeby prace przetrwac i urozmaicenie miec ;-), komercyjne maja wciaz pelno tych samych reklam (a nie umiem sie wylaczyc i wciaz je zauwazam i wkurzam), RMF-szanty, a jak nie to classic, cos musze dzis w tej pracy zrobic ;-)

unknown widzialam haha %-) Rzabba dokładnie to miałam na myśli. ;-) Chciałam powiedzieć, że twój trening z konkursu jest zabójczy. ;-)

rzabba mój chyba zaczął się poważnie obawiać, że mogę mieć więcej w łapie od niego%-) k_rol_k widzisz jak to jest na świecie, do opyerdalania gros, a chwalić nie ma komu%-) (narazie nie ma zbytnio czego, ale piszę na zapas :-D) wiem, że wspieracie telepatycznie :-) Gunia jak trzeba to zawsze mogę pośmiecić piwkiem wieczorem. A mam zgrzewkę pod [...]

Dontknow co dzisiaj? Imieniny? Wszytskiego najlepszego A i przy unoszeniu sztangielke bokiem w opadzie oprzyj sie o własne kolana albo o ławeczke, bo rzeczywiscie za dlugo w zlej pozycji stoisz Rzabba wiem ze to juz tydzien mineło ale doczytalam teraz dyskusje, podobno kobieta przy dobrych wiatrach moze liczyć na ok 5kg miesni rocznie (to w/g Lou [...]

rzabba bo tyle wysraczy wiedzieć reszte masz w tablicach :-) a co ciekawego teraz powtarzasz z biologii ? rozszerzoną zdajesz ?

rzabba nie jestem przerażona jak niektóre moje koleżanki, może dlatego, że duchem wiecznie młoda %-) oby mi sie tez spodobał ten wiek ;) azzi witaj };-) chwila dla mnie uff miska liczona czysta, wczoraj sie dorwałam do łososia, to białko jest jakie jest :) weekend tylko pracowity, nie udało się nawet pobiegać ( no chyba, że wliczamy bieganie po [...]

Rzabba Piłam dwa razy dziennie i nie bylo zmian, teraz wyłączyłam bo co jakiś czas trzeba odstawić z tego co pamiętam. Wody pije ok 3 litry dziennie do tego 2 kawki i zielone herbaty

[...] i od kilku tygodni czuję, ze to jeszcze za malo ale miałam b. dużo stresów ostatnie 2 miesiące, więc daję sobie czas, żeby wrócić "do normy" Jak na tę dawkę T3 to i tak masz wyskokie TSH, zwykle bywa juz nieoznaczalne. Bierzesz jednorazowo czy dzielisz dawki? mnie lepiej służy 3x dziennie Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-23 10:46:54

Dzięki dziewczyny :* Rzabba, bazowanie na samym samopoczuciu bywa złudne i to bardzo, ja się długi czas czuzłam super. I miałam na myśli wyniki wolnych hormonów ;-) nigdy takich nie miałam. Badania robię prywatnie, odpłatnie, więc taką możliwośc ma chyba każdy, wszędzie (?) Morfologia tez wyglada całkiem ok :-) Hemoglobina, hematokryt, MCH, MCHC [...]

. Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-19 17:52:00

[...] mięśni Moje zdanie jest takie- tego typu wynalazki mogą dołożyć co najwyżej kilka procent efektów do tego co się robi. Kilka procent od zera to dalej jest zero, więc jeśli ktoś nie trzaska porządnych kilometrów, to nie ma najmniejszego sensu. no właśnie siłowe w domu robilam zwykle na boso Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-19 22:54:04

Piękna baza do budowania sylwetki :-) Dieta słaba jakościowo, są inne rodzaje mięs niż pierś z kurczka, powinnaś urozmaicać menu. Nabiał od czasu do czasu jest ok ale 2x dziennie jako podstawa posiłku, nie bardzo. Nie jemy samych owoców a jedynie jako dodatek do posiłku. Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-17 08:28:52

ale niech idą w dUpę :-D NORMALNE kobiety by Was przeklęły za te złożeczenie @-) Ale babochłop to się cieszy z takich serdeczności \-)

Martucca:Zdjecia:-Dmoge ewentualnie dodac..tylko z rzabba musze sie umowic na profesjonalna sesje%-)moze jutro jak czas pozwoli!! Co do konkursu,to sie nawet zastanawialam ale na chwile obecna to mysle byle by dotrwac do konca shekera%-)nie powiem lubie zapierpapier!!!ale ze przemiana sylwetki zaczyna sie dopiero w kwietniu to moze sie [...]

16/03/2012 Martucca No bardzo bym chciala ale ja nie lubie tak na lapu capu%-)a rzabba za bardzo zajeta by ze mna na silke latac i pokazywac mi te kurna zarzuty albo curtis p.Ale ja sie tak latwo nie dam..dzisiaj wlasnie wypelnilam ankiete i bede w krotce miala sesje z personalnym trenarem z naszej silki to mam nadzieje ze mi technike pokaze i ze [...]