ryby

[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 razy w tygodniu (crossfit, zumba) Co lubisz jeść na śniadanie: chleb, jajka, twaróg Co lubisz jeść na obiad : kurczak, indyk, ryby, kasze, ryż, warzywa Co jako przekąskę : owoce świeże i suszone, orzechy Co jako deser : owoce suszone Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy [...]

[...] obniżam je w trzecim i daje 10g odżywki zamiast 25 do bilansu, bo mi najwygodniej. Tylko zastanawiam czy jest w ogóle sens dawać taką porcję, bo mogę po prostu zjeść więcej ryby w kolejnym posiłku ale zawsze smaczniejszy lepszy ten szejk niż same płatki z mlekiem. Dieta z jajecznicą na śniadanie. [...]

Owoce mogą być, warzywa w każdym posiłku. Produkty to np. płatki owsiane, ryż brązowy, kasza jaglana, gryczana, mleko, sery, makarony, łosoś, tuńczyk, orzechy, oliwa z oliwek, filety, ryby.

Cześć kupiłem fileta z makreli i fileta śledziowego w sosie pomidorowym. I w wartościach odżywczych piszę że mają tłuszcz.Więc czy ten tłuszcz jest taki sam jak tłuszcz np.z chipsów czy ten tłuszcz jest zdrowszy? I jeszcze jedno czy ten tłuszcz to jest w tym sosie zawarty czy w rybie bo już sie pogubiłem :D Proszę o odpowiedź Pozdrawiam !!!

smacznego Umieszczone w niewielkich basenach pangi rosną w potwornym ścisku. Aby w ciągu 6 miesięcy ryby zyskiwały 1,5 kg mięsa karmi się je specjalnymi granulkami, które składają się z mączki rybnej, witamin, ekstraktów soi i manioku. To jednak dopiero początek chemizacji ryby. Wielu eksporterów wietnamskich nie cofa się przed traktowaniem [...]

część będzie z ryby a część z zalewy zapewne, mozesz porównać BTW takiej rybki z btw czystego śledzia.

[...] 4. Co do pytania czy mozna jesc codzien to samo -- chodzi tu o mnotonnosc -- odpowiedz jest jedna nie mozna, znaczy sie wiadomo jesli chodzi np. o białko masz do wybory ryby morskie, kurczaka (udka, piers, podroby(tylko tu 3x/tyg. jak i tunczyk takze tylko 3 razy w tyg.), jaja. Piers mozesz przyrzadzac na rózne sposoby, w jednym psoiłku [...]

[...] - ciągniemy temat do przyszłego czwartku!:-)) Zmiany na ostatniej prostej: Treningowy połowa porcji owoców i 50g ryżu wyjazd (zostaje tylko 50g) Nietreningowy: 200g tłustej ryby zamienione na 200g chudego miesa(indyk/kurczak-pierś, polędwica wieprzowa/wołowa) lub ryby - dorsz, flondra, mintaj, od biedy panga Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu [...]

[...] Sama zaczęłam stosować tę dietę niedawno. Opisze jak wygląda mój dzień. (Odchudzam się) Ogólnie co jem: mięso: mielone(wołowe, wieprzowe, drobiowe), łopatka,karkówka,schab ryby ( panga, makrela wędzona, śledzie) orzechy: migdały, czasem orzeszki ziemne warzywa: fasola, kukurydza, groszek, pomidory, marchew, sałata oprócz tego codzienne w diecie [...]

Takie jedzenie jak kotlety i ryby smażyć w piekarniku czy na jakimś oleju, jeśli tak to na jakim i czy wliczać go tutaj do diety ? Naleśniki i jajka sadzone na jakim oleju ? ;)

[...] blado i mało szczegółów widać. Podsumowanie redukcji będzie za kilka dni, najprędzej w niedzielę. Ja jestem już spakowany, kończę oglądać Brazylię i spać bo po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-). Wracam w niedzielę, a od poniedziałku powrót do reżimu treningowo żywieniowego. Dieta będzie zbilansowana. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

po 6 wyjazd na ryby :-D. Będzie reset totalny %-) No i ja się chyba wybiorę w niedzielę :-)

[...] podchodzi mi to... Próbowałem już to z wieloma rybami ale efekt jest zawsze taki sam... Czyli ból brzucha i brak smaku, do końca dnia... Nie wiem, czemu tak reaguje na te ryby… Ale chce robić tak ze w ten jeden dzień w tygodniu odpuszczę sobie jedzenie jakiegoś mięsa czy ryby i za to będę jadł białko (ok. 60g aby uzupełnić tą ilość białka co [...]

Cisne, wkrecilam sie i pekam ze smiechu jak faceci zza glowy wyciskaja po 2 kg %-) , bedziesz lowil ryby ? mi dzis ojciec pysznego wegorza swiezo uwedzonego przywiozl, rozpuszzca sie w gebie

Phi ryby, ja właśnie robię świeżo zmieloną kawę z kawiarki om nom nom

sprobuj piec dorsza piekarniku w folii z sokiem z calej cytryny i koperkiem, badz pietrucha! zapach ryby znika!

A bialej ryby to po ostatnim zobaczywym dorszu unikam, glownie wjezdza dziki losos (ktorego mamy cala zamrazarke) a dzis wegorz, ale to tez z domowej wedzarni

ryby, orzechy, olej lniany itp.

Witam ! w pracy mam praktycznie nieograniczony dostep do Bialka ktore uzywamy do produkcji przynet na ryby , sprobowalem ze dwadziescia gram rozrobione w wodzie i nie wyszlo takie zle , tylko zupelnie bez smaku , na opakowaniu jednak pisze ze zawiera ono popiol i nie nadaje sie do jedzenia przez ludzi , czy ktos kiedys jadl takie przemyslowe [...]

w najgorszym wypadku t3 i na ryby %-)