prolo polskie, nie oplaca sie podrabiac rusek to totalna loteria a caly organon agrentyna to jedno wielkie gowno ;]sprzedaj to komus i kup cos normalnego
Wyrównany i bardzo zacięty mecz, ostatecznie górą Jastrzębianie Nagrody indywidualne turnieju finałowego Pucharu Polski: Najlepszy zagrywający: Benjamin Hardy (Jastrzębski Węgiel) Najlepszy przyjmujący: Krzysztof Ignaczak (Asseco Resovia Rzeszów) Najlepszy broniący: Paweł Rusek (Jastrzębski Węgiel) Najlepszy blokujący: Patryk Czarnowski [...]
a który wg Ciebie jest wstrętnym starym dziadem? Jasne, że o Kingu. Rusek jest wstrętnym niemłodym, nieruchawym, przeciętnie wyszkolonym, włochatym mutantem z obwisłą skórą na brzuchu. Poza tym nawet sympatyczny Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-29 10:28:18
Wand blokował jego High kicki Co nie znaczy ze i tym razem wszystkie wyblokuje,być moze któregoś highkicka wyłapie na bańke... Pokażcie mi drugiego takiego twardziela w Pride Hunt przyjmował te highkicki na głowe i walczył dalej... Co do boksu CC to nie jest on bardzo skuteczny skoro w ich ostatniej walce zbierał cięgi w starciach na ręce. [...]
Rusek nie wiesz to sie nie wypowiadaj, partia 1x w tygodniu to zypelnie wystarcza, nie ma sesnu katowac klatki i bica 2x wtyg.Musi byc czas na trening tak samo jak na regeneracje. Coi do nog to rozmiar nie swiadczy o sile nog, sile to mozesz sprawdzic przysiadem, jesli jest troche za duzo to odpusc sobie wykroki(chociarz bardzo wazne, i przydatne [...]
1.16lat 86kg 179 2.Trenuje 1,5 roku tak robie tylko miałem w sierpniu 2 tygodniową 3.Ten plan co wam podałem powyżej i włąsnie prosze o zmienienie tego planu na rzeżbe serie albo coś zmienić i przerw między seriami trwala 2 1min do 2min 4.Chce osiągnąc rzeżbe bo juz troche masy mam. 5.Posiadam Ławeczke regulowaną gryf prosty 140 cm i krótszy [...]
[...] niepotrzebne byly tez rasistowskie okrzyki ale ogolnie mi sie podobalo;p no i dziewczyny miedzy rundami - sliczne:D oby wiecej takich imprez w Gdyni;] ps. ladna walka byla tez bialorusina z rosjaninem (rusek na pkty wygral) ale to byla walka juz po zakonczeniu transmisji w TV. zostalo na trybunach jakies 200 osob a reszta ma czego zalowac:)
Ta meta jest klepana w kilku piwnicach wiec u jednego bedzie działac u innego nie, ale rusek na obecną chwile to jedna z najgorszych opcji.A co do wątroby to zrób aspat i allat i bedziesz wiedział, ale wydaje mi sie ze sobie wkrecasz. Zmieniony przez - Blakekoval w dniu 2010-10-05 20:28:36
jak chcesz wziac i jestes w 100% pewien tego i swiadomy tego jak niekorzystnie to wplynie na Twoj organizm to... moze byc i meta - polak, rusek zalezy od dila byleby to nie byl fake ;)
WYNIKI Z XI OGÓLNOPOLSKI TURNIEJU KNUROWSKICH SIŁACZY W WL KNURÓW, 24.02.2008 R. MŁODZICZKI 52 KG 1 Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 37,5 kg 52,245 pkt 2 Nowak Kamila UKS Eugen Knurów 32,5 kg 41,7495pkt MŁODZICZKI 60 KG 1 Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 65 kg 74,8085pkt 2 Adamek Angelika UKS Eugen [...]
Rusek w tych czasach to tylko opakowanie jest dobre przeważnie :p ja bym dał propa zamiast omy jak po redukcjii chyba, że Ci nie zależy za bardzo na jakości ps. fajna dieta Zmieniony przez - Kurosaki w dniu 2009-11-05 15:26:27