[...] kurczaka, bez skóry 120 g Awokado 200 g Papryka czerwona /SFD/Images/2015/12/31/244fa37b1a644b66a91f820d1ffad0aa.jpg Obiad:stek wołowy z kapustą 200 g Wołowina, rostbef 5 g Masło klarowane 150 g Kapusta kwaszona /SFD/Images/2015/12/31/20f866e89f3f4bf18aa14c7bf409a5c8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2cd6b4636d3a4d3fb5a8c7960a5d5549.jpg [...]
[...] kurczaka, bez skóry 120 g Awokado 200 g Papryka czerwona /SFD/Images/2015/12/31/40c85d3ea6464c84980b6e5479cfc11b.jpg Obiad:stek wołowy z kapustą 200 g Wołowina, rostbef 5 g Masło klarowane 150 g Kapusta kwaszona /SFD/Images/2015/12/31/5403f72bab7848f99169b29b363eb27b.jpg Bezpośrednio po treningu: 30 g Białko, odżywka KEBAP [...]
[...] Bezpośrednio po treningu: 30 g Białko, odżywka stek wołowy z ziemniakami i kapustą 300 g Wołowina, rostbef 5 g Masło klarowane 800 g Ziemniaki, średnio 150 g Kapusta kwaszona /SFD/Images/2015/12/31/38f5710f20734ca3abaf239c4be06b99.png PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: [...]
[...] dzisiejsze zakupy truskaweczki /SFD/Images/2015/12/31/61a694f9c8394a21bdac63fb46d59cc6.jpg ryż jaśminowy (2kg) /SFD/Images/2015/12/31/cedcb305c63740c1b0d37d18e657422d.jpg rostbef wołowy - dobra cena to poszło 6kg /SFD/Images/2015/12/31/e90265af6444481f8052dbfb5689df3b.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu
[...] bo nawet tego nie zauwazylam wczesniej, a jak nie to tez nie wydumalam o co chodzi %-) 21-02 cardio 45' +brzuchol Miska 1. jaglana, whey, jogurt turecki 2i3. gryczana, rostbef, biala rzodkiew 4i5 cielecina, szpinak, ricotta, maslo, parmezan 153,2b 99,0ww 53,6t +omega3, multivit, vitd, enzymy trawienne +woda, kawax2, herbata, lampka [...]