rosliny

dlaczego nie sa dobrym zrodlem bialka? duzo osob stosuje rosliny straczkowe jako zrodlo bialka. Mi duzo osob polecalo soje jak robilem pierwsza diete

Nie będzie łatwo, gwarantuję. Przy tak nasilonym treningu nie będziesz w stanie zbudowac dużej masy. Musiałbys wchłaniac z metr szcześcienny ryżu dziennie żeby zaspokoic swoje wydatki energetyczne i dodatkowo miec pewną nadwyżkę (ok. 500 kalorii dziennie). Ale jeśli po trenigach znajdziesz jeszcze czas na siłownię i bardzo Ci na tym zależy to [...]

[...] roznych frakcjach bialka , ktore sie wchlaniaja w roznych tempie CHOCIAZ, tak naprawde jakbys kupiła samo wpc to i dawkowala czy to w ciagu dnia ,czy na noc - nie bedzie wiekszej roznicy, staraj sie jednak mimo wszystko dostarczac protein z pozywienia, one sa pzreciez nie tylko w miesie i rybach, takze nabiał, jaja, rosliny straczkowe pozdrawiam

60mg w 800mg? To jednak będzie ekstrakt. Charakterystyczna jest obecność drugiego związku pochodzącego z tej samej rośliny (mogli to opisać sprytniej) Ekstrakt potrafią "poryć" o czym wspomina Faf.. a są takie które znacznie bardziej. Faf.. a masz informacje, że Novedex przed 2004 to miał zupełnie inny skład? To chciałem ustalić. [...]

Skład produktu (2 kapsułki): - tribulus terrestris o 45% zawartości steroidów saponinowych - 500 mg; - ekstrakt z żeńszenia malezyjskiego (horny goat weed) - 350 mg; - ekstrakt z korzenia rośliny Muira Puama - 225 mg; - czerwony żeńszeń - 200 mg; - ekstrakt z owsa (avena sativa) - 150 mg; - chryzyna - 25mg; - cordyceps - 20 mg

Wartość kaloryczna ryżu i ciecierzycy jest zbliżona, ale różnią się pod względem makroskładników. Ryż jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, natomiast ciecierzyca i soczewica to rośliny strączkowe, więc są źródłem białka roślinnego a także węglowodanów, ale na 100g mają mniej węgli niż ryż. Białko roślinne w przeciwieństwie do białka [...]

Spokojnie możesz układać wybieraj składniki z produktów takich jak - jajka - ryby - nabiał (nie tylko ser , ale również jogurty itp ) - rośliny strączkowe (fasola, soczewica, ciecierzyca i inne) - kasze, - ryż, szczególnie brązowy - orzechy i różne inne nasiona (w tym smaczne oleje roślinne z tych nasion bogate w kwasy omega) Wszystkie powyższe [...]

Coolbart - chemii to mialem już dość, co semestr jakaś nowa odmiana tej dyscypliny, ale poleglem na botanice i entomologii - rycie na pamieć systematyki roślin i owadów (nazwy polskie i łacińskie) to nie dla mnie. Choć musze przyznać że laborki z chemii, a zwłaszcza biochemii były ciekawe (ekstrakcja nikotyny, alkaloidy, alkohol) poznało się też [...]

Acha, jak chcesz wydac trochę kasy na suplement to ja polecam KAIZEN precious EFA, to zestaw kwasów tłuszczowych omega 3,6 i 9 różnego pochodzenia (ryby, rośliny). Tylko że kosztuje ~50 zł za 90 kapsułek, bierzesz 2-3 dziennie. Ja juz połowe tego zeżarłem i jestem pewien że dobrze wpływa na moją dietę.

Pod kątem ładowania mówi się niemal wyłącznie o uzupełnianiu glikogenu. Ja uważam, że ładowanie powinno dawać też szansę uzupełnienia pierwiastków, których nie dostarczamy w tygodniu, a zatem im bardziej urozmaicone tym lepiej. Można zasuwać kaszę gryczaną, jęczmienną, kuskus, makarony (ostatnio widziałem jakiegoś fita pełnoziarnistego), fasolę, [...]

To nie kwestia tego jakie spożywamy źródła białka w naszej diecie. Każdy spożywa takie same, czyli te zalecane (różnego rodzaju mięsa, ryby, jajka, nabiał, ewentualnie również rośliny strączkowe, czy odżywkę białkową). Problem stanowi smakowitość posiłków jakie sobie przygotowujesz. Jeżeli ja maiłby jeść pierś z kurczaka gotowaną na wodzie z ryżem [...]

Produkty bogate w dany składnik (źródło J. GAwęcki, "Żywienie człowieka",2008): sód - sól kuchenna, ryby solone (1000mg w 100g), wędliny (700-1000mg w 100g),sery podpuszczkowe(750mg na 100g), pieczywo (350mg na 100g). (zalecane dzienne spożycie: 575mg-625mg, w zależności od aktywności fizycznej)zazwyczaj tego pierwiastka jest nadmiar w [...]

Iron HORSE Series® Iron Fat Burner w postaci kapsułek to unikalna formuła zawierająca w swoim składzie kilka działających synergistycznie ekstraktów roślinnych skutecznie wspomagających odchudzanie : Simaluma, Yerba Mate, Green Tea i Bioperine. SimalumaTM - ten opatentowany przez Gencor Pacific ekstrakt otrzymywany jest z indyjskiej [...]

miłość miłością a dieta dietą ,może ryb mniej ci będzie szkoda,nic od białek zwierzęcych lepszego nie ma,co do tych produktów z roślin najlepszym źródłem białka jest soja - jednak soja podnosi poziom estrogenów w organizmie,soczewica ,rośliny strączkowe,sery,jajka ,ryby,owoce morza,odzywki białkowe ale bez mięsa postępy będą na pewno gorsze.

Co tu czytać. Zaraz jakiś mądry napisze, że rośliny czują i też cierpią więc ich nie krzywdźmy - także zjedzenie sałaty będzie moralnie wątpliwe. Zmierzamy w kierunku absurdu do sześcianu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-21 13:58:00

[...] przeprowadzic zebys ty mogl go docenic. Poza tym mam swoje niestatndardowe przekanania, jem fastfoody, pije cole i piwo, uwazam ze tluszcz zwierzecy jest tak samo zdrowy jak rosliny, nie lubie blonnika pochodzenia zbożowego i wykresliłem go z diety. NIe jem natomiast slodyczy, nie uzywam cukru, gainerow i carbo (jedynie to co mi wpakuja do [...]

Kandydoza - zakażenie grzybem candida albicans. W zależności od siły objawów zaczyna się od zajadów a kończy na ogólnym osłabienu i organizmu, rozdrażnienu, pociągowi do słodyczy (drożdzaki wsuwają glukozę) oraz różnymi wykwitami skórnymi. Nie wolno spożywać: chleba na drożdżach, żadnych grzybów, pleśni, żadnych słodyczy( np. cukru, czekolady, [...]

Żadnych stymulantów bez konsultacji z lekarzem. Bierzesz leki i chcesz brać stymulanty, gdzie istnieje bardzo wysoka szansa wejścia w interakcję z lekami, szczególnie neurologicznymi? Nikt o zdrowych zmysłach nie będzie polecał w tym wypadku stymulantów. Tak jak wyżej zasugerowano, adaptogeny oraz dobry olej MCT. Można spróbować Bacopa monnieri, [...]

Google ma to do siebie ze niemal na kazdy argument mozna znalezc kontrargument ,a fakt ze teoretycznie to rosliny straczkowe nic im nie umniejsza,

[...] cynk http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1702662?dopt=Abstract ogolnie moga pomoc suplementy ktore uspokajaja,czy sa dobrymi adaptogenami - rosliny o szeroki spectrum dzialania majace zdolnosc podnoszenia odpornosci na stresy, pobudzajace w stanach wyczerpania, stymulujace, normalizujace i tak dalej. RHODIOLA [...]