Dziękuję za odpowiedź. Nie jem mięsa, ponieważ nie chcę,nie czuję się dobrze z jedzeniem mięsa, jem ryby. Ogólnie nie lubię tlustego jedzenia. Małe obciążenia, ponieważ nie mam siły ćwiczyć z większymi, bardzo bolą mnie mięśnie rąk i pleców jak próbuję podnieść coś cięższego. Mam mięśnie w wystarczającej dla mnie ilości, nie chciałabym mieć [...]
- soja ma niepełną grupęaminową - a to skład aminokwasów decyduje o przyswajalności białka - najlepiej skupić sie na produktach: pierś kurczaka/indyka, wołowina, ryby, chuda wieprzowina, sery białe, jajka - rośliny nie mają pełnej grupy aminowej (PS odżywki białkowe tez - ale piszesz, ze nie chcesz) - raczej omijać konserwy - najlepsze świerze, [...]
[...] "kreatyne polecam z multipowera,biotecha,universala,weidera,phytochema,steromaxa,perforamca" "pamietaj ze kupowac ekstrakt z tribulusa bo tylko taka forma tej rosliny posiada substancje biologicznie czynne - firmy nie podaje - poczytaj etykiety - na mnie osobiscie najbardziej dziala - biotech,phytochem,twinlab- nie poczulem [...]
Pozwólcie że wypowiem się na temat, któy jest bliski memu sercu. Odnośnie wypowiedzi powyżej. Okres przejściowy polega na tym, że nadmiar beta-karotenu odkładany jest tuż pod skórą, co powoduje iż organizm zmuszony jest do zwiększonej produkcji pigmentu (stąd ten brązowy kolor). Organizm człowieka reaguje różnie na beta-karoten, czasami produkcja [...]
[...] i mikrobami)- a grzybki pod wplywem pestycydow wytwarzaja ich wieksze ilosci. co powoduja mitotoksyny- np grzyb rodzaju ASPERGILUS(produkuje AFLATOKSYNY)uwielbiajacy rosliny straczkowe(zeruje najczesciej na nich-okolo 80% plonow juz jest zarazonych)bez problemu przelamuje system odpornosciowy czlowieka i kazdego innego zwierzecia,a w [...]
Jakby nie było dieta paleo już jest nieco przewartościowana, bo właśnie ludzie znali rośliny oleiste i orzechy, ale nie poddawali ich obróbce (wiadomo, prawdopodobnie;-) ). Popieram faftaq we wszystkim trzeba znaleźć złoty środek. Co do tego arachidowego to również odradzam, nie zawiera omegi 3, poza tym orzeszki arachidowe tak naprawdę orzechami [...]
Orzechy ziemne nie maja nic wspólnego z orzechami bo to rośliny strączkowe i są jednym z silniejszych alergenów tak samo jak białka mleka (nabiał), gluten (ze zbóż) i jajka także zawierają frakcje uczuleniowe. Ale mięso, ryby możesz spokojnie jeść. Ekspertem nie jestem co do ćwiczeń ale sądzę że skoro mięsnie brzucha się ćwiczy to dla równowagi [...]
Znlalazle jeszcze kilka ciekawych informacji i wiadomosci o jablkach Pewien związek obficie występujący w jabłkach może chronić mózg przed uszkodzeniem i chorobami takimi jak parkinson czy alzheimer - informują badacze z USA na łamach pisma "Journal of Agricultural and Food Chemistry". Nosi on nazwę kwercetyna i należy do grupy związków [...]
od czasu do czasu nic nie zaszkodzi! zbyt czesto i zbyt duzo moze zaszkodzic wszystko, od mleka, przez rosliny straczkowe, salate, przez jaja i mieso. Wszytsko ma w sobie teraz jakies swinstwa, nawet ryby. Dieta powinna byc zroznicowana. Co nie zmienia faktu ze lepiej jest na 5 posilkow intuicyjnie ryz + kurczak niz idealnie zbilnasowane pod [...]
Drzewo a może listki? Pamiętaj ze las to nie tylko drzewa, rośliny i zwierzęta to też ludzie Schematami są sztuki walki jak w tytule ja myślę lateralne
Paulina, jakościowo całkiem dobrze, tylko białka miałaś mieć 130 gram, a masz sporo mniej. Tak jak dziewczyny wspominały, dobrym i tanim źródłem białka są rośliny strączkowe, można nagotować na zapas i pomrozić. W ostatnim posiłku by się też jakieś źródło białka przydało. No i węglowodanów lepiej byłoby mieć więcej złożonych (kasze, ryże, czy [...]
Kłopot w tym, że do dzisiaj ŻADEN przypadek inedii nie został naukowo potwierdzony jako możliwy do zrealizowania (ludzie albo umierali, albo zostali przyłapani na podjadaniu;). Jeżeli chcecie wiedzieć więcej to poczytajcie ten artykuł --> http://pl.wikipedia.org/wiki/Inedia Ja jestem sceptykiem i wciąż utrzymuję, że to po prostu bzdura na [...]
a co zrobić jak ktos lubi mienso?? rosliny to też organizmy zywe nie rozumiem dlaczego je można pozbawiać życia w celach konsumpcyjnych a zwierzęta nie jeśli ktos jest aż ta Za Gorzałym przeciwnikiem zabijania polecam książkę Styl życia bez jedzenia można ją ściagnąc ze strony WWW.kippin.prv.pl Psychika jest jak haszysz, [...]
wszystko zależy od punktu wrażliwości danej osoby - nie uważam, ze jedzenie jajek jest zabiciem zwierzęcia (choć jestem przeciwna aborcji). Nie jedzenie jajek byłoby dla mnie brakiem rozsądku. Teksty typu:rośliny też czuja jak je zabijasz sa żałosne...przecież człowiek musi jakoś się żywić i tak jak wspomniał kolega - wegetarianie wybierają [...]
Najobfitsze i najdostępniejsze źródła: białko sojowe - izoflawony rośliny kapustne - indole propolis - chryzyna Jest jeszcze ich sporo w zielonej herbacie, siemieniu lnianym i ciemnych winogronach.
Zgadywać nie trzeba - powody zbanowania są na stronce FDA. W Stanach banują za samo stwierdzenie "inhibitor aromatazy", lub "zbliżony do testosteronu" (pokaż mi jeden produkt z takim stwierdzeniem), natomiast obecność czegoś takiego w produkcie oznaczać może odsiadkę za narkotyki gr III. Konkretny przykład - Halodrol. 1.Producenci niezależni. [...]
I drugi slajd nt rozszerzania paleo, wiec nie, bezglutenowe, o ile nie ma diety eliminacyjnej moga byc. Rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, czerwona fasola) Bezglutenowe zboża (brązowy ryż, komosa ryżowa (quinoa), amarantus, gryka czy proso Stopniowe wprowadzanie Jedna lub dwie porcje zbóż/strączkowych dziennie (porcja = ¼ szklanki [...]
GRUPA O: Myśliwy Grupa krwi 0 prawdopodobnie wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tysięcy lat temu. Posiadał ją zapewne nasz praprzodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Dieta Bogata w tłuszcze i proteiny [...]
UWAGA UWAGA UWAGA Dzisiaj ruszyły prace w Gdańsku. Od dzisiaj do końca kwietnia będą usuwać altanki działkowe i rośliny z terenu na którym stanie Baltic Arena. Mają chłopaki refleks, po roku czasu zaczęli drzewa wycinać pod budowę.