SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • ja wlasnei lubie robic "bialkowy sustanon" czyli w jednym posilku zawsze mieszam rodzaje bialka, np: ser bialy+wpc+jajka

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 16:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeśli już zacząłem cykl na metanabolu ruskim i kupiłem go 100 a na cykl potrzeba mi prawie 200, to czy moge dokupić następne 100 tajskiej mety czy tak samo już musi być ruska ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2009-02-08 13:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ona nie jest z tuby jest taka jak na zdjeciach....mowił ze dobrze kopie ale ile w tym prawdy dlatego chciałem sie tu poradzic ludzi.... Były niby dwa (lub wiecej) rodzaje tej mety. Jedna miała holo na środku a druga łączyła naklejke z zaszetką. masz fotki to zerkni jak znasz temat dobrze,,, i powiedz Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-02-07 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2009-02-07 22:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli masz dobrego dila to ta meta jest kozak. B. Dispensary z tuby 1000szt klepie ok Były niby dwa (lub wiecej) rodzaje tej mety. Jedna miała holo na środku a druga łączyła naklejke z zaszetką. Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-07 22:52:19

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2009-02-07 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na rzeźbę-proszę o ocene i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] opisze odżywianie: Spożywam 3 posiłki dziennie,najczęściej wygląda to tak: -śniadanie:płatki zbożowe -obiad:dziennie ryż z dodatkami (rybą,kurczakiem itp) + sałatka(różne rodzaje),zupke też zjem:) -kolacja:2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką lub serem + różnego rodzaju owoce Co do napojów:1-2 l wody(po lub pomiędzy posiłkami),sok (do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2009-02-07 15:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam drążka, o którym mowa chociażby w ćwiczeniu 4, a plecy muszę wzmocnić koniecznie. Gdzieś tutaj też wycztytałem, że na różne partie mięśni ramion można robić różne rodzaje pompek, teraz robię na zmianę z ramionami/nogami na krześle, zawsze +1 niż dzień wcześniej. Jednak mój plan musi być bardziej rozbudowany i konkretny. Oblookam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2009-02-07 00:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Sylwetka 24lata 178cm 85 kg Intensywny trenig silowy i aerobowy 5 razy w tygodniu pmozcie wybrac rodzaje cwiczen i obciazenia i wszytsko wogole cel maksymalna szybka redukcjia Zapotrzebowanie 30*85= 2550 deficyt 300 kcal czyli 2250 1,8g bialka to bedzie 1.8*85= 153g bialka * 4= 612 1g tluszczy 1*85 =85g tluszczy * 9= 765 612 + 765 = 1377 kcal [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 23:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki w szkole

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam widzialem 2 rodzaje w oleju i w sosie wlasnym

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2009-02-06 12:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W szczycie przebiałczenia budziłem sie w środku nocy i zadrapywałem prawie do krwi, 3 rodzaje pokrzywki (rzadko, ale jeszcze występują). Zapomniałem - mam za***iste zakawasy na nogach po tych ciężkich siadach wczorajszych Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-06 11:55:14

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 11:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS GRAPPLU 44

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przedstawienie/porównanie GI i JUDOGI" OBSZERNE to chyba nie trzeba tłumaczyć,przy tej obszerności przydało by sie też by uwzględniało SZCZEGÓŁY (takie chociażby jak rodzaje kołnierzy),potem możecie PRZEDSTAWIĆ swoje punkty widzenia co lepsze lub gorsze i dlaczego ,po czym możecie to PORÓWNAĆ (gi i judoge) ze sobą wskazując na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2009-02-06 00:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość czy kondycja?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale nie z sila tylko technicznie nie wiem jak z basenem ale tez nie zaszkodzi jesli chodzisz na silownie to moze zacznij cwiczyc typowo pod wytrzymalosc? sa rozne rodzaje treingow tylko musisz poszukac lub poprosic zeby cie nakierowali sw to taki typ sportu gdzie wzbogacanie poza treningami jest nieodlacznym elementem bez treningu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2009-02-05 10:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sa jeszcze inne rodzaje pompek, ktore dzialaja na barki np "foczki", z nogami na krzesle etc, oprocz tego polecam np ciezsze ksiazki w lape/plecak naladowany i uzywac tego jako hantle we wznosach - tak tez sie da;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12086 Data: 2009-02-04 23:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwencja - inne spojrzenie.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] właśnie w celu minimalizacji strat oraz ujmowania osób dopuszczających się przestępstw. Autor stwierdził też, że: „Tradycyjny monitoring może zidentyfikować tylko dwa rodzaje naruszenia strefy bezpieczeństwa: włamanie i napad" co nie jest do końca prawdą. Może też odebrać sygnał: „otwarcie pod przymusem" oraz „sabotaż". Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 2009-02-03 23:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening -pomozcie to dla mnie wazne

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Masz tu prezencik co do pompek: Rodzaje pompek: 1. Klasyczna: *Technika - Ustaw dłonie dokładnie pod barkami. Tułów, biodra i nogi tworzą jedną linię. *Benefity - W porównaniu z innymi wariantami, tu najmocniej pracują mięśnie piersiowe. 2. Dłonie wąsko: *Technika - Ustaw dłonie węziej niż szerokość basków. Łokcie wystaw na zewnątrz. *Benefity - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2009-02-03 23:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROFILAKTYKA ANTYTERRORYSTYCZNA W dniach 21 - 22 stycznia 2006 r. w Biurze Ochrony ‘PROTECTOR" w Krakowie odbyło się szkolenie specjalistyczne na temat: „PROFILAKTYKA ANTYTERRORYSTYCZNA" oraz „PRAKTYCZNE PRZECIWDZIAŁANIE INCYDENTOM TERRORYSTYCZNYM". Szkolenie prowadził instruktor posiadający m. in.: 1. Certyfikat Departamentu Stanu USA ds. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 2009-02-03 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RODZAJE FIGHTERÓW....

    Post
    Scena MMA i K-1

    a może dwa rodzaje tych dobrych i złych hehe

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2009-02-03 22:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RODZAJE FIGHTERÓW....

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja akurat zwracam uwagę na dwa inne rodzaje fighterów: dobrych i słabych

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2009-02-03 22:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RODZAJE FIGHTERÓW....

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Jest wiele rodzajów fighterów tzn.takich jak Fedor,Lyoto Maschida to są tak spokojni wojownicy którzy nie odnoszą sie ze swoimi umiejetnościami i nie cwaniakują jak np.Wanderli czy Rampage. To się teraz liczy i podziwiam ich za to bo oni nie cwaniakuja słowami tylko wchodza na ring i tam zamykaja gęby kozakom .Maschida moze i przez to traci bo [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2009-02-03 20:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to z kolei w boksie kluczowe znaczenie będzie miała kształtowana najpierw *siła eksplozywna a w następnej kolejności *siła zrywowa. Ktoś może zapytać - czym różnią się oba rodzaje siły? Otóż różnica dotyczy obciążeń. I tak, w zależności od wagi ciała zawodnika będziemy kładli nacisk na siłę wytrzymałościową ( w cięższych kategoriach wagowych) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13018 Data: 2009-02-02 23:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką ławkę polecacie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] stabilna konstrukcja ławki zapewnia duży komfort podczas wykonywanych ćwiczeń. Profile 5x5 cm zapewniają dużą wytrzymałość całej konstrukcji. SPECYFIKACJA : • 3 rodzaje ustawień wysokości stojaka pod sztangę min. - 85 cm. , max. - 107 cm. • 4 rodzaje ustawienia kata nachylenia oparcia. • 3 rodzaje kata [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2009-02-02 19:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)