rocky

Castillo vs Corrales I część I: http://www.sexuploader.com/?d=P4UZ07A2 część II: http://www.sexuploader.com/?d=OM0QK1NI Mike Tyson vs Donovan Ruddock I http://www.megaupload.com/?d=SZZYWPRU Rocky Marciano vs Archie Moore 1955.09.21 (jakość słaba, ale może komuś się spodoba ) http://www.megaupload.com/ru/?d=0PP98Q1A Bernard Hopkins vs Glen Johnson [...]

Ma być Rocky VI, ale Sly nie może się dogadać z MGM-uważają, że Rocky byłby już za stary... może w końcu się uda, negocjacje trwają...Rambo IV raczej nie dojdzie do skutku...

Rocky Lee trochę amatorsczyzną zajeżdżał, ale w sumie ciekawie się nazywa połączenie Rocky`ego i Bruce Lee.

Mówiąc jak jest,jeszcze brakuje mi do Janka i ze schodzeniem i z ilością,ale zaczynam łapać o co chodzi i jak najszersze wykorzystać nawet jak już brzuch pada. https://www.youtube.com/watch?v=BxbnyCHYurQ Później serie łączone na przemian nogi i brzuch 1 wypychanie progresją na suwnicy i Rocky po 5 powtórzeń kilka serii 2 wyprosty na maszynie i [...]

Świetny wynik w Rocky. Jeśli uda mi się zrobić jednego takiego repsa to uznam to za super wynik. Dzięki,ale podobno Maceek też dobrze wypadł na ustawce z Rocky,tak że do końca niepewność :)

Poniedziałek 5 lipca Dzień trzeci MICHA 1.Jajka, marcepan (mielone migdały+Lean Dessert), truskawki TRENING ---> patrz zdjęcia poniżej 2.Lean Dessert cynamonowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3.2 małe bułeczki razowe, tatar, żółtko, pomidorki, jabłko, odrobina marcepanu 4.Schabik z tłustym kantem, fasolka szparagowa, pomidory, pesto [...]

Czas na małe... PODSUMOWANIE ostatnich pięciu dni Cele: 1. Poznanie dziennikarki z SFD 2. Trening z kimś, kto rozumie, o co w tym chodzi 3. Sprawdzenie, czy mam szanse postawić się fajterce (w treningu rzecz jasna) Dieta: 1. Czysta miska jako wstęp do wszystkiego 2. Węglowodany proste z owoców okołotreningowo 3. Ograniczenie ww w godzinach [...]

Witam DOLPH LUNDGREN ur. 1959 w Sztokholmie Wzrost: 198 cm Waga: 102 kg Kolor włosów: blond Kolor oczu: niebieskie Styl walki: karate BIOGRAFIA: Dolph urodził się w Sztokholmie, w Szwecji. Jako czternastolatek rozpoczął treningi karate i już dwa lata póżniej otrzymał 1 dan. W 1980 roku był kapitanem szweckiej drużyny karateków, walczących w [...]

Jeśli pije całe jaja, wraz z białkami to powiedz koledze, że strawnosć białek surowych wynosi niewiele ponad 50%... to wychodzi na to ze ten caly Rocky to jedna wielka sciema

Śmiali się gdzieś ostatnio, że Rocky to i w grobie kaloryfer będzie miał /-) Tadeusz, jak redukcja? Będziesz wrzucał co jakiś czas mini raporty czy jeden duży na koniec redu? Kalorie widzę ostro przyciąłeś na dzień dobry, uważaj na metabolic damage |-)

pozwole sobie tą walke porównać do Rocky'ego 6 z jednej strony legenda zawodowego boksu jaką niewątpliwie jest Oscar a z drugiej strony młody naburmuszony czarnoskóry niepokonany mistrz Oscar jak i Rocky Balboa - spokojny, pokorny z klasą Floyd jak Mason Dixon - niepokonany, cwany, pewny siebie z zegarkiem za ćwierć miliona zresztą nawet z [...]

Boks to moje największe hobby. Jakbyś czasem chciał obejrzeć fajną walkę to pytaj, mam ich mnóstwo. Jutro walczy Bradley - Marquez. Moim zdaniem to będzie już walka bardziej techniczna, ale znając obu panów znów na pewno nie zabraknie emocji. Za tydzień z kolei walczą Provodnikow z Alvarado. @Solaros - jeśli dawno nie widziałeś takiej sieki jak w [...]

“Prowadziłem bardzo niezdrowy tryb życia kiedy pracowałem nad rozwojem ciała do późniejszych cześci „Rocky’ego”. Ćwiczyłęm na ‘pusty żółądek’ i moje ciało zaczęło kanibalizować samo siebie. To był mój plan redukcji, a potem zacząłem dodawać mięśnie uncja za uncją. Zszedłem w ten sposób do 155 lbs (70,3 kg!) a przecież wzrostu mam 5 stóp 10 cali! [...]

That's a great idea. It will be great!!! This video "Windows Movie Maker" is really going on my nerves. I am so thankful Stefan. I thought that your story, about braintumor will be understood somehow as it perfectly depicts my attitude and what's more important it's showing your determined attitute which is what I am looking for in my [...]

Czwartkowy trening 29.05.2014 plecy:(powtórzenia) -Przyciąganie drążka do klatki szerokim nachwytem 5x21 -Ściąganie V do klatki w dropsetach 4x10+10+10 -Wiosłowanie na maszynie w oparciu o klatkę w 3 różnych ustawieniach rąk 4s 7+7+7 -Ściąganie uchwytu wyciągu górnego (narciarz) 5x21 Dwugłowe:(powtórzenia) -Uginanie podudzi leżąc 5x21 [...]

posluchajcie kiedyś na treningu czarnych rytmów , niezła sprawa ,a najlepsza piosenka na siłke to: Mike Shinoda Feat. Styles Of Beyond - Fort Minor przynajmniej dla mnie! he i lubie jak leci coś z rockiego , szczegolnie 6 np: Three 6 Mafia 'Rocky Balboa' - Its A Fight - Jean Roch - Can You Feel it - 2006 (Antonie.Remix Vs.DJ.Ribas) jak [...]

Trening Próba ćwiczenia "rocky" nogi 1 wypychanie na suwnicy 4 serie progresja próba kółka ze stania ale niestety po ćw. rocky nie było już siły 2 wyprosty nóg na maszynie mały ciężar po 12x w seriach Po treningu na siłowni plenerowej musle upy dzisiejszy max to 14,ale wrzucę pierwszy i dzisiejszy dla porównania [...]

na dynamike nóg proponuje metode Rocky'iego , puscic kurczaka i probowac go złapać Rocky dzieki temu zdobył mistrza świata

Wtedy pięściarze nie używali treningu z obciążeniem :-):-) Gdy Stallone ,wielki fan kulturystyki,w pierwszym Rocky'm pokazał jak Rocky trenuje sztangą i hantlami, Ali ostro to skrytykował. To dopiero lata 80e i 90e wprowadziły trening z obciążeniem dla bokserów (z tego co wiem).

https://i.imgur.com/m7LDwA1.jpg Fot. UFC Leon Edward i Khamzat Chimaev chcą iść w bój. „Borz” przyjął wyzwanie „Rocky’ego” Najlepszy prospekt UFC Khamzat Chimaev przyjął wyzwanie rzucone mu przez czołowego zawodnika wagi półśredniej Leona Edwardsa po tym, jak „Rocky” zaoferował mu walkę przez Twittera. Wczoraj gruchnęła wiadomość, że Leon Edwards [...]