robert

A co do samych MP STRONGMAN MASTERS to poziom niesamowity, 6 morderczych konkurencji rozegranych w upale i w błyskawicznym tempie. Między konkurencjami 3 minutowe przerwy na wyrównanie oddechu. 1. Krzysztof Schabowski 2. Robert Kalinowski 3. Rafał Gomuła 4. Grzegorz Peksa 5. Robert Nemś Z tego co słyszałem to dwóch pierwszych zawodników [...]

Oczywiście że tak Myślisz że Piotrkowicz na tłuszczowej wychodził na Olimpię bez insy? :-D no wlasnie :D Kumpel do niego dzwonił i zadal pytanie czy mu powie oczywiscie za kase jak używać insuliny na diecie tluszczowej, to Robert mu odpowiedzial ze nie udziela informacji na ten temat :-) wg mnie dobrze, co ma za 200-300zl taką wiedzę sprzedawać

Robert - nie, od kiedy skończyłem priorytet biję w barki. Co do tych wytycznych to jak Bzyku, na pewno to nic nie wiadomo na razie. Wiadomo że przygotowujemy się na przylbice, dezynfekcje, i limity na m2, ale akurat u nas i tak raczej aż tylu klientów nie będzie. Ale poki co to tylko gdybanie.

85 wygrał kto bo już mi się j**ie xD drugi był ten Robert weteran co wygrał? 90kg wygrał ten co MP całe zgarnąl, 95kg też mocna Konieczynski wygral, setka była weldug mnie najsłabsza ale to Te ocena po relacji i tylko 4 zawodników no a plus 100kg jak myślem ze Paweł wygra, więc w sumie chyba na Malcie nie miałem takiej słabej kat xD

Nie no, w takim wypadku odpusc na pewno. Imo ten środek tylko w tym wypadku warto wrzucać, wlasnie dla apetytu. Ja jak Robert, tez niejadek i jest lipa po jakimś czasie zawsze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-18 19:00:15

Nie no, w takim wypadku odpusc na pewno. Imo ten środek tylko w tym wypadku warto wrzucać, wlasnie dla apetytu. Ja jak Robert, tez niejadek i jest lipa po jakimś czasie zawsze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-18 19:00:15 Noo u mnie 6-8 tygodni i apetyt leży i ch** z progresem xd

Tak codziennie, to droga suplementacja %-) Robert ja nie mogę pić do posiłków, bo od razu mam sajgon w kichach %-) Nie ważne czy to woda, czy sok, czy cokolwiek. No chyba że wódka, to jo %-) Narazie daję więcej kleiku ryżowego. Mati no dokładnie jak piszesz, kiedyś 800-900g ww ed wchodziło luźno, i jeszcze co tydzień grube cheaty szły %-) Nie wiem [...]

Ja jem jak Robert tez u Huberta Myślałem że będzie dramat Po 1h 15 minut spokojnie trenuje po zjedzeniu 250g tlustej wołowiny 170g makaronu 24g oliwy 50g keczup Podobnie mam po treningu (mniej makaronu i bez keczupu) W obu bedzie +100g fatu razem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-11 13:01:46 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Ja jem jak Robert tez u Huberta Myślałem że będzie dramat Po 1h 15 minut spokojnie trenuje po zjedzeniu 250g tlustej wołowiny 170g makaronu 24g oliwy 50g keczup Podobnie mam po treningu (mniej makaronu i bez keczupu) W obu bedzie +100g fatu razem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-11 13:01:46 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Próbowałeś na jakimś etapie ułożyć treningi push mieszając kolejność partii? Śledzę Twój dziennik i raczej stosujesz schemat (dzień z prio na klatkę): 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps. Co sądzisz o takim wariancie, 1-3 ćw. forma wyciskań, 4-6 ćw. izolacje.: 1. Klatka, 2. Barki, 3. Triceps, 4. Klatka, 5. Triceps, 6. Barki. Jeszcze jedna kwestia: [...]

Dzięki Robert ;-) Tylko czemu nie mogę w końcu przepracować kilku lat bez żadnych przerw na szpitale? Od 2017 ciągle coś, i się rozsypalem jako zawodnik. Jak już miałem rok bez przeszkód, to wypracowałem całkiem niezła przecież formę na ten Sopot. Nie mówię że od razu będę jak Marian czy Dawid, ale chciałbym jeszcze pokazać, że może coś ze mnie [...]

Stojąc, na siedząco nie miałbym takich problemów. Robert apetyt to nawet mnie zaskakuje, bo czasem nawet głodny jestem ;-)

IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kraków, 2011.06.25 Klasyfikacja Indywidualna Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Juniorki 16 open wg. Wilks'a 1 Markowska Klaudia 96 TKKF ''Śródmieście'' Legnica 55,9 1,1783 22 45 47,5 50 50 [...]

Na dzien dzisiejszy, lista zawodnikow przedstawia sie tak: William Bonac Tomas Bures Robert Burneika Toney Freeman Kai Greene Dalibor Hajek Jury Leonov Alexey Lesukov Robert Piotrkowicz Fred Smalls Dennis Wolf

Lista zawodników na dzień dzisiejszy,8 październik: PRO MEN’S OPEN Kai Greene USA Dexter Jackson USA Robert Piotrokowicz Poland Frederick Smalls USA Alexej Lesukov Russia William Bonac [...]

a u mnie dziś masakryczny dzień ale o tym potem,zacznijmy od początku... rano zjadłem 2 posiłki 3 całe jajka,100g owsianych z 60g wheya,duże jabłko,20g wiórków kokosowych i 2 tosty z serem niskotłuszczowym potem 250g mięsa mielonego z piersi kury+2 całe jajka+kokosowy 10g10 wafli ryżowych i po tym posiłku już czułem,że coś nie jest tak jak [...]

chociażby Robert Piotrkowicz do szerokich nie należał , zdjęcie nizej z Brzózką idealnie pokazuje różnice w warunkach pomiedzy nimi. Fakt ze Paweł miał duzą wieksza mase mieśniową wtedy ale widać również ze miał dużo lepsze warunki szkieletowe od Roberta. /SFD/2017/4/27/9fd0aa5610964ec9a29240f07eaa3e07.jpg Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-04-27 [...]

Luki bo Ty masz mega zayebiste bary - jesteś bardziej za dowaleniem ciężaru kosztem techniki przy wznosach (nie mówię o totalnym kaleczeniu) czy prawie wzorowa technika i ciężar bez szału. Kurna nie rosną mi te bary i jedyną opcją zostało mi nayebać tego ciężaru :-D widać po wpiskach jakie lajtowe cieżary idą we wznosach %-) ja powiem tak,u mnie [...]

Trening 11.07.2008 Progresja wolnych ciężarów na dzisiejszy trening (ćwiczenia ze sztangą). Suple i ich dawkowanie na najbliższe 3 - 4 tygodnie: Dni nie treningowe: Dni treningowe: Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-11 15:11:43

masza jak młodszy brat piotrkowicza nie ma jakis porownan radek vs robert ?