robert

Tego można było się spodziewać. Spożywanie tak dużych ilości białka nie ma sensu. Pamiętam jak kilka lat temu Robert Piotrkowicz mówił, że dostarcza 5-6 g.b./kg m.c. Jakiś czas później jak nawiązał współpracę z Farah to powiedział, że 3 g w zupełności wystarczają. A nie zapominajmy, że to zawodowiec. Dla naturala do niedawna było 2-2,5 g teraz już [...]

WYNIKI WAŻENIA Walki wieczoru: 120 kg: Karol Bedorf (117,5) vs. Fernando Rodrigues Jr. (111) - o pas wagi ciężkiej 120 kg: Mariusz Pudzianowski (115,9) vs. Paweł "Popek" Mikołajuw (116,8) Karta główna: 77 kg: Borys Mańkowski (76,9) vs. Joe Maguire (76,9) - o pas wagi półśredniej 66 kg: Artur Sowiński (66) vs. Marcin Wrzosek (66) - o pas wagi [...]

W Pradze bedzie startować dwóch najlepszych zawodowych kulturystów z ostatniej Mr Olympia-Kai Green i Dennis Wolf I myśle,że ostro ze soba powalczą,bo i nagrody są sowite..... Także Robert Piotrkowicz bedzie w rosnacej formie-bedzie okazja do zajecia dobrego i dobrze opłaconego miejsca. Można zagłosować w ankiecie na miejsce Roberta. Mnie udało [...]

robert zyjesz?

_NeRwUs_- hehe musiałbym mieć ubojnie drobiu na podwórku:) tak tylko z ciekawości jakie sa etapy do zostania Mr O. Teraz juz wszystko wiem,Robert Piotrkiewicz wygrał Arnold Clasic ?Bo Karol Małecki miał drugie miejsce w amatorach,co i tak jest mega osiągnięciem i szaacunek dla niego.

Mariusz do debiutów robiłeś 20-30min aerobów? bo tak wyczytałem? jak w ogóle patrzysz na trening aerobowy u osoby o szybkim metabolizmem i sporej masie? ja np robiłem 60min dziennie to został ze mnie naleśnik i plecek %-) popaliłem się i niewiele ze mnie zostało. Choć wycięty byłem na wiór. Teraz do PP i MŚ robiłem właśnie po 20-30min ale w nieco [...]

15-01-2015r. DT DIETA:: dostarczono 3 734,7 kcal b: 240,2 g (25,7%) ww: 382,9 g (41,0%) tł: 138,1 g (33,3%) TRENING IV : Ramiona; satysfakcja 70% BICEPS 1.Uginanie ze sztangielkami z supinacją 3 x 12 --> 14,16,18 kg 2.Uginanie ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3 x 12-10 --> 16,16,16 3.Uginanie ze sztangielkami łokiec oparty o udo 3 x 15-12 --> [...]

1.JÓZEF TOMASZEWSKI - 58pkt. 2.Rafał Kobylarz - 48pkt. 3.Robert Lipiński - 48pkt. 4.Jarosław Korzeniewski -48pkt. 5.Witold Szymczak -34pkt. 6.Jacek Ostrowski - 28pkt. 7.Mirosław Cieślak - 26pkt. 8.Arkadiusz Dudkiewicz -10pkt. zrodlo: dynamic-gym.pl

1. Grzegorz Szym..... (nie chce pomylić) 118 pkt 2. Bertek Bąk 115 pkt 3. Krzysztof Schabowski 109 pkt 4. Robert Lipiński 103.5pkt 5. Sebastian Kurek 101 pkt 6. ............. 7. Krystian Pasierb 98 pkt 8. Ja 92pkt 9. Wojtek Jastrząb 78 pkt Dokładne wyniki będą niedługo na stronach Pudziana i Jarka. Dziś napiszę coś wieczorem, póki co do ksiażek [...]

Bym zapomniał o tym HL'u http://video.google.com/videoplay?docid=-6940049719594947338&q=sakuraba+kazushi By Robert Park

Ja już pierwsza 10 obstawiałem w innym temacie to skopiuje tylko. Tak patrze większość o Rockelu zapomniała rok temu 6 miejsce teraz dużo dużo lepsza forma wydaje mi się że nawet na pudło go stać ale może się myle to tak moje top 10: 1.Jay Cutler 2.Phil Heath 3.Ronny Rockel 4.Dexter Jackson 5.Kai Greene 6.Dennis Wolf 7.Victor Martinez 8.Hide [...]

Robert Piotrkowicz jak wejdzie do 15 bedzie wielki sukces

A ja wam mówię , że pomylą sobie Brencha Warena z Piotrkowiczem i Robert będzie 3 ; )

Szeryfo chyba ty : ) buhaha Robert ma od większości większe ( szersze , pełniejsze i grubsze ) plecy dobrą klatkę i naramienne. Według tego co pisze na livestream na tym ekraniku to za 10 godzin czyli o 3:30 naszego czasu zacznie się finał MS.Olympia,Bikini ,Fitnes i półfinał Mr.Olympia !!!!!!

No moze i nasz Robert bedzie poza top 10 ale moim zdaniem zasluguje na top 15 bo pokazal w tym sezonie klaze i powinien byc wyzej stawiany kazdy to wie a co do top 6 to raczej jak troche wyzej nie bedzie niespodzianek ale ja licze na Cutlera bo od kad dostalem jego plakat 6 lat temu jestem jego fanem hehe ale szczerze mowiac boje sie ze Phil moze [...]

Robert elegancko wygląda

Robert P wychodzi pomiędzy Philem, a Jayem...

i zaraz phil, robert i jay/..

Robert dobrze wyglada!

no bo skośnooki ma znajomości, a nasz Robert niestety nie..