@Dmq - cała przyjemność po mojej stronie :-) @Domino - A miło mi, że smakowało %-) :D @Robert - Witam :-) Dzięki wielki no i oczywiście zapraszam - 2m to trzeba trochę nałożyć :-) Ale jak się będzie odpowiednio zapyerdalać to wszystko jest do zrobienia :-)
Złota Liga: Pyrek jak Isinbajewa Kerron Stewart na 100 m, Sanya Richards na 400 m, Damu Cherry na 100 m przez płotki, Jelena Isinbajewa w skoku o tyczce, Kenenisa Bekele na 5000 m i Tero Pitkaemaeki w oszczepie to lekkoatleci, którzy pozostali w walce o główną nagrodę miliona dolarów w cyklu Złotej Ligi. Na stadionie Bislett w Oslo wszyscy [...]
Tak robil wlasnie Robert Kiesz do 60 gramow ww na dzien w postaci owsianki na noc a pozniej same bialka i tluszcze w postaci mies a jednego dnia ladowanie ale rozbilal to na dzien a nie jako ostatni posilek jednakze patrzac na to co osiagnal mozemy mowic smialo ze opcja dziala i 60 gram ww nie zakloca na codzien mozliwosci doladowania ww pozniej. [...]
No to super Damian dogadamy sie :-). Robert ja tez mam jakby silke pusta bo jest krotka pilka albo sie dolaczam albo wyjazd bo u mnie same placki po 80 kg to nie dyskutują %-) U mnie jest to samo.... Chodzą po kilka lat i cały czas wyglądają tak samo, jakbym miał tak marnować czas to dziękuję... No ale napinki są przy lustrach jak bic się [...]
Shadow raczej nie polecał, bo o ile pamiętam, to jego dieta jest prosta jak konstrukcja cepa i nie książkowa. ;-) Ja polecałam, u ajazego chyba, jak coś tam padło o ograniczeniu mięsa. 1. Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin - Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert, Parol Damian (napisana z udziałem dietetyka zajmującego się na co dzień vege) - mam [...]
2010-09-20 -------------------------------------------------------------------------------- W dniach 17-19 września 2010 odbyły się Mistrzostwa Polski Low Kick Seniorów i Kobiet. Poniżej przedstawiamy wyniki. W zawodach wystartowało 126 zawodników( 23 kobiety i 103 zawodników) z 43 klubów. MISTRZOSTWA POLSKI LOW KICK SENIORÓW I KOBIET [...]
Podsumowanie edycji 2016 III edycja Międzynarodowych Targów FIWE 2016 odbyła się pod hasłem bicia rekordów! W dniach 8 – 9 października 2016 w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE. REKORD! III edycja targów FIWE zgromadziła na 15 000 m2 214 wystawców z 18 krajów z [...]
Wyniki nieoficjalne Juniorki do lat 18 Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a kategoria 43 1 Mularczyk Paulina 94 UKS Eugen Knurów 43,0 42,5 -47,5 47,5 47,5 67,90125 kategoria 47 1 Sobczyk Aleksandra 96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 46,3 52,5 -57,5 60 60 81,56400 2 Wolniarczyk Milena 95 MKS Tur [...]
Aktualna lista zgłoszeń, doszło kilka nazwisk. Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (aktualizacja 29.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Natalia Pigoń KS Body Line Group Łódź 6 [...]
Przemek, dziękuję, ale nie przesadzajmy;-) Marian, ja sobie nie wyobrażam nie przyjechać do Ciebie! A najchętniej towarzyszyłbym Ci na zawodach i relacjonował!;-D Dawid, dzięki za wsparcie przy tricepsie! No szkoda szkoda, ale jeszcze niejedno przed nami, zresztą do Mariana mam blisko, za jakiś czas znów przyjadę nawet bez ustawki, to rąbniemy coś [...]
Witam Robert właśnie zacząłem przygotowania do jesiennego startu.Dostałem w prezencie od naszego wspólnego kolegi Bartka BCAA Mr biga i witaminki od 4 tyg gonimy ostro z treningami (ja od marca)rozpuszczalność słaba jak to bcaa w proszku ale działają świetnie super regeneracja, dużo mniejsze zakwasy.Dzisiaj po treningu wziąłem isofasta 90 cytryna, [...]
fajna relacja z zawodow;) miales ostatnio w śniadaniu dżem domowy - w sensie sam robisz dżem czy jak? dzięki, lepszą zrobiłem z wbbf - jeśli chcecie to wrzucę tutaj. co do dźemu to samemu nie robiłem ale dostałem od znajomej;-) zdecydowanie za estetyką ! :) nie powiem że dowalony mięsem gość nie imponuje ale osobiście celowałbym w dobrze [...]
Brawo Michał. Gdy na dniach zobaczyłem wywiad pana N. w którym tak nagle zmienia swoje przyjazne nastawienie ukazane w wywiadzie dla RadioKoksu, szczęka mi opadła dosyć nisko. Do tej pory ciężko mi uwierzyć jak człowiek może być taki dwulicowy. Cieszę się z tego, że na odpowiedź nie trzeba było długo czekać. Jeszcze raz wielkie brawo. Teraz [...]