Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC

Musi byc bardzo wysoki bo nie wyglada to na 56

Czas na wycinke
Suple na których będe bazował przez 3 mś.
PEAK BCAAs
PEAK Leusteron
PEAK FAT ATTACK
Hi-Tec PEAK Whey Izolate
Hi-Tec HCA Professional
Hi-Tec HMB
Hi-Tec HMB plyn
Hi-Tec Carbo Plus
PEAK Carni Juice plyn
PEAK Amino Fusion
Hi-Tec Glutafusion
Vitamin A-Z

Dawkowanie

rano na czczo

50 gr Carbo Plus
15 gr Leusterol
10 gr BCAAs
2 ml HMB płyn
4 kap Glutafusion
2 tab Vitaminy A-Z

do pierwszego posiłku pije 40 gr Isolatu

przed treningiem

40 gr Izolat
50 gr Carbo Plus
15 gr Leusterol
10 gr BCAAs
3 kap HMB
20 ml Carni Juice
4 kap Glutafusion

podczas treningu

20 gr Amino Fusion
15 gr Leusterol

po treningu

40 gr Isolat
50 gr Carbo Plus
15 gr Leusterol
10 gr BCAAs
2 ml HMB płyn
4 kap Glutafusion
2 tab Vitamin A-Z

przed snem

40 gr Isolat
15 gr Leusterol
10 gr BCAAs
3 kap HMB
4 kap Glutafusion

FAT ATTACK dodaje po 2 kap do każdego posiłku
HCA Professional po 1 kap do każdego posiłku



Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-02-08 10:32:28

Robert jaka waga teraz? i do jakiej chcesz zejść mniej więcej? wrzuć jakieś foto pozdrawiam

Obecna waga 100 kg.Nie wiem jak będzie w tym roku ale myśle się tak wstrzelić z forma startową 87-89 kg .Obecne fotki z końca robienia masy wstawie jutro.
Pozdrawiam

koniec masy

jedzienie sie skonczyło

Widac ze dobrze jadles
Powodzenia wwycince, zeby jak najwiecej miesa zostalo.
Pzdrawiam

a jak nogi??

witam widać że masa ładnie poszła gratuluję i pozdrawiam

klatka jest lepsza. Jeśli byś miał jak to wrzuć jeszcze kilka zdjęć w pozach startowych