renegat44

Może głupio to zabrzmi ,ale mnie tam nic nigdy nie bolało (a nawet jak tak to samo przechodziło) więc nie pomogę W tym sporcie mocny kark to podstawa Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-08-14 21:53:00

Ewentualnie "łapy" jak trenuje z trenerem ,lub przyżądówki na worek.Wogóle prościej by było gdybyś napisała co już ma..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-01 00:37:25

renegat44 - czy mógłbyś doradzić jakieś pomocne ćwiczenia zastępcze, żeby faktycznie trochę zadbać o pozostałą partię mięśni? Saida - spróbuję nieco dokładniej opisać co się wydarzyło i jak przebiegały objawy urazu - jak mówiłam, stało się to pod koniec drugiego dnia wspinaczki a więc kiedy organizm był już chyba mocno przemęczony - robiliśmy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FhjgGsnE0ek&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=iB49oFh6pK0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=w0opfI1PAzM http://www.youtube.com/watch?v=cH89qHE68as http://www.youtube.com/watch?v=r--Y9sMVhbY&feature=related Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-28 01:00:19

Zapasiory http://www.youtube.com/watch?v=IJgiKN_tYNY http://www.youtube.com/watch?v=f5KpF8yAG1o http://www.flowrestling.org/videos/speaker/1015-joe-williamson/74913-iowa-short-time-workout Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-13 00:42:13

Na chwile obecną to tyle ,ale co jakiś czas będziemy starali zamieszczać sie nowe materiały więc zapraszamy do odwiedzania nas i komentowania wyników tak samych walk jak i całych zawodów oczywiście Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-05 13:04:28

I po zawodach Najlepszy zawodnik turnieju-Łukasz Bagiński Najszybsze poddanie turnieju-23 sekundy-Tomasz Narkun Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-13 21:00:52

-65,9 kg 1.Loska Jędrzej 2.Szamota Sławomir 3.Held Marcin -76,9 1.Bagiński Łuksza 2.Polok Maciej 3.Kubski Jędrzej -87,9 1.Bagiński Piotr 2.Narkun Tomasz 3.Różański Maciej -98,9 1.Szczerek Tomasz (być może dostanie zaproszenie na ADCC do Barcelony) 2.Nowak Adam 3.Olchawa Sebastian Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-05 19:51:55

I team zawodników którym oczywiście gratulujemy! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-05 18:18:03

[...] jak Kaamill czy ty a co do samych zawodów to niepierwsze (i pewnie nieostatnie) już organizowane przy współpracy GRAPPLINGU SFD chcemy wspierać Polskie sporty chwytane i dlatego co jakiś czas bierzemy udział w takim przedsięwzięciu mając nadzieje ze potem wy ocenicie to na naszych stronach Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-09-05 21:26:09

[...] w jednym czy co jakiś czas-hmmmm lepiej by było w jednym ,ale jak to będzie co jakiś czas to myślę ,że też ok tylko trudno będzie zweryfikować okres istnienia każdego wpisu oddzielnie. Edit:wszędzie gdzie jest możliwe sprawdzenie tego (za pomocą kompa) i gdzie nie koliduje to z prawem. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-11 22:21:30

up up Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-12 23:51:45

[...] formułkę (będzie pole do wpisania uwag): "zamowienie darmowe za miesiac luty 2009r, (tutaj prosze podac link do tego tematu ) , zamowienie do 50 zł , ustalone z adminem forum i os kogutem" Wasz prace są poniżej jakiejkolwiek krytyki wiec pozwólcie że nie będe ich komentował! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-23 15:31:35

[...] wspomnieć o odmianie Olimpijskiej powszechnie zwanej WTF a pewnie nie słyszał w życiu o czymś takim jak np ITF który nieznacznie różni sie od kicka (żeby nie zaryzykować stwierdzenia ,że jest taki sam-oczywiście jeszcze trzeba obrać poprawke iż jest to zależne od sekcji w której sie trenuje) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-04 21:45:20

renegat44 byl byl , wygrał

A poco daleko szukać-przecierz wiadomo ,ze najwięcej witaminy maja Polskie dziewczyny http://old.valetudo pl/gallery/com0017/images/20.jpg http://old.valetudo pl/gallery/com0017/images/21.jpg (po valetudo wstawcie kropke ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-29 16:55:46

i tylko poto odświeżałeś???to teraz: 1)z takimi sprawami to na "targowisko" anie tutaj! 2)Masz dwa dni odemnie w prezencie na przemyślenie swojego błędu! Pozdrawiam Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-09 13:47:06

Poszło..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-25 23:03:10

POLISH MEDICAL TEAM Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-25 23:04:53

W ostatnią Niedziele zagubiłem sie tu i ówdzie i przypadkiem trafiłem na Zawody Zapasiorów Klasyka ,jako że był to przypadek to miałem pod reka tylko telefon więc zdjęcia nie powalają jakością a ze nie miałem ich zbytnio gdzie wkleić to odkopałem tego pościka (nie strzelajcie) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-11-20 22:21:01