relacje

kozak będzie krew! będzie telewizja! wszystko będzie! tak! muszom! bendom! czekamy na dalszą relacje z biegu zdarzeń kava wypita

moze wytrzymaja - szrugsy kiedys robilem po 130 i wytrzymywaly a jak nie to***** paski -> robie to dla siebie a nie na zawody bede wam relacje co tydzien zdawał hahaha Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 15:38:44

Dziekuje za mile slowa. A co stoi na przeszkodzie bys wystartowal? Masz dobre wyniki wiec staruj, moze nie wygrasz ale sam udzial, Ci ludzie! Naprawde warto. Tak wiec czekam na Twoja relacje z zawodow. Pozdrawiam

[...] robić z tego tragedii... Tymczasem u mnie, bez względu na to, czy mam akurat fazę S czy L, jedzenie i tusza przysłania cały świat: rzutuje na samoocenę, podejmowane decyzje, relacje towarzyskie, jakość związku, a nawet na jakość życia seksualnego. No i na ED'a... Ja pierdzielę, gdyby tylko był cień nadziei, że zacznę kiedyś myśleć o sobie [...]

pavilna, zdaj relacje koniecznie jak po tym zabiegu i jak to wyglada ogolnie bo ja mam z kolei kaszaka, ktory znow zaczyna mi rosnac i nosze sie z wycieciem juz jakis czas

[...] cokolwiek ćwiczył/ ćwiczy;-) Grind, ćwiczysz wogóle cokolwiek? Wiem.że powiesz że nie ma dowodów bo nie ma filmików no cóż nie było.kamer wszędzie ale z walki z WJM.są relacje naocznych świadków, z walk na planie są zdjęcia i relacjr np.Jima Kellyiego, na pokazie w Long Beach skopał 4 litery w sparringu czarnemu pasowi w ED Parker Kenpo [...]

[...] Nishioki ze zdarzenia, który obalił np bez problemu Graciego) Wiem.że powiesz że nie ma dowodów bo nie ma filmików no cóż nie było.kamer wszędzie ale z walki z WJM.są relacje naocznych świadków, z walk na planie są zdjęcia i relacjr np.Jima Kellyiego, na pokazie w Long Beach skopał 4 litery w sparringu czarnemu pasowi w ED Parker Kenpo [...]

Zdasz alko relację potem.

[...] czy dam rady... o jeszcze jedna prośba czy mógł by ktos tak mniej wiecej zerknac na dzisiejsza diete albo wczorajsza i mniej wiecej powiedziec ile jest w niej kalorii?? Sev relacje zdam ale to jeszcze musisz poczekac bo pierwsza impreza dopiero za tydzien p.s nie wiem czy zauważyliscie ale w końcu mam jakiś avatr, choc na nim nie widac zebym coś [...]

Widzę progres idzie Tak trzymać !! Jak tam relacje jakieś zdaj ten cykl coś idzie po nim coś teges czy nic a nic ? W micha jak najlepsza ! W końcu masa nie ?

[...] 35min rowerka micha: -5g mono 1.4jajka+100g owsa+jabłko+rodzynki 35MIN ROWERKA -30g białka+rodzynki 2.90g makaronu durum+udko z kurczaka 3.4jajka+80g owsa+kokos 4.3jajka+oliwa 5.wejdzie 4jajka+100g piersi+oliwa+pomidor a dalej nie wiem, bo znowu dzis jako kierowca wiec na pewno bedzie porcja białka i co wiecej nie wiem, relacje zdam jutro

[...] zrobic zeby zluzowac... ale narazie chce w miare przyzwoicie zredukowac w sume to ja za bardzo nic dokłądnie nie licze no ale jem to co mam zaplanowane, bez syfu a ty zdawaj relacje czy nie zalewa na tym "gorszym" jedzeniu ale z tego co widziałem w nowym dzienniku to ta micha wacle nie taka zła no chyba ze oprócz tego bedziesz ładował [...]

[...] sztangą siedząc z przodu 3 x 12/10/8 4.Unoszenie sztangi prostej wzdłuż tułowia 4 x 12/10/10/8 5.Unoszenie sztangielek przodem,stojąc 3 x 12/10/10 6.Unoszenie linki wyciągu w opadzie tułowia 3 x 12/10/10 7.Szrugsy ze sztangą 4 x 15/12/10/10 Dzisiaj gościnnie u kolegi w Dublinie będę trenował biceps z tricepsem, jutro zdam relacje.

[...] że część zawodników po prostu zrezygnowałaby z udziału w zawodach w momencie kiedy dowiedzieliby się o udziale któregoś z utytułowanych zawodników w swojej kategorii. Całą relacje w trakcie jak i po zawodach będzie można zobaczyć na stronie www.irishmuscle.ie Spring Classic są eliminacjami do mistrzostw europy ,na jesień obie federacje RIBBF i [...]

Wiesz co Dawid, też w tym tygodniu mam zamiar wrócić do martwych ciągów po 4-5 latach przerwy.Kiedy zaprzestałem tego ćwiczenia z wiadomych powodów(kręgosłup),ale ciężary był paskudne bo do 300kg w serii!!!....teraz mam zamiar nie szaleć i myślę że do 200-220kg powinno być ok dla mięśni i kręgosłupa.Zobaczymy,zdam relację w piątek:)

[...] otrzymuje cenne porady i uwagi. Duży plus na ich konto ! Wszystko przebiega sprawnie i bezporoblemowo Gainery przetestuje dziś , Mass Gaina wezme przed treningiem około godziny , a 737 po trenigu , oczywiście relacje zdam na forum.. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-14 14:47:32 Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-14 14:48:14

bart-j - ćwicz ćwicz i żryj ! w następnym sezonie może być z Ciebie niezły KLOC ! a shock i strom to zabawki ,które osobiście przetestuje w sezonie powakacyjnym.. już się nie moge doczekać.. to g**** podobno klepie nieziemsko !!! mam nadzieje ,że zdasz jakąś relacje z działania tych supli było by za***iście

[...] razu zjadłem 2 capsy. KA. Trochę duże, ale daje się połknąć Niedługo śniadanko- kanapki z szynką z piersi i serem, kefiry, serek wiejski oraz porcja 50g Gain Bolica No i oczywiscie witaminki Wieczorem dam relacje z treningu, dziś nogi, moja najslabsza partia. Dorzucam fotke moich supli. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-24 06:44:06

hi Ponury dzień za oknem, siedze dzis w domu, troche się zdrzemnąłem. Nie lubie niedziel, jakis taki dziwny dzien dla mnie zawsze jest. Co jednak nie znaczy, że nie mam ochoty na trening Cos dziwnego się ze mną dzieje ostatnio, wszyscy mnie wkur.wiają, ale lepiej mi się nawet tak trenuje Trening za jakąs godzinke relacje zdam pod wieczór

czekam jutro na relacje z treningu