relacje

Piotr Krenzel,szef i właściciel siłowni Elms Gym,gdzie robiłem już dwa programy a trzeci w trakcie organizacji,nagrał teledysk motywujący do treningów. Jak ktoś oglądał relacje z treningów-rozpozna siłownie i niektórych jej uczestników Jak Wam sie to podoba? [...]

[...] organizacją zajęli się fachowcy(może z USA ? ) Są także planowane wysokie nagrody za zwycięstwa. Przyjeżdżają także sędziowie z USA i z innych krajów. Od jutra także będą relacje live z imprezy. Wygląda to imponująco i na pewno będzie dużą konkurencją dla Debiutów IFBB organizowanych przez PZKFITS tydzień później. Ale wiadomo-są także minusy i [...]

[...] się ostro spieczyc,bo miałem o 10 ważne spotkanie Ale sztangi sprawdziłem i pomost -jestem zadowolony. Jedyny minus ,tworzywo kryjące obciążenie-dość śliskie i wymyka się z dłoni. Dziś niedługo jadę na trening klaty-wypróbuje ławki i maszyny działające na mieśnie piersiowe w różnych sektorach. Oczywiście zdam mini relacje-jak się trenowało :)

Były jednodniowe-tylko w sobote. Podobno bardzo szybko poszło,nawet na relacje live się nie załapałem,bo juz było po zawodach.Niezupełnie - weryfikacje w piątek a zawody w sobotę. Poziom startujących jest wysoki i to odstrasza ewentualnych uczestników . Widać to nawet po konkursach organizowanych w dziale. Nie traktują startów jako okazji do [...]

I tu by się nacieli : Pablo ma na koncie kilkadziesiąt walk bokserskich w Polsce a Piorun (ten mniejszy) idzie od sukcesu do sukcesu w zawodach kickboksingu ,tu w Holandii. I przypominam,że był to sparing pokazowy,nie miało byc żadnych silniejszych uderzeń,bo Piorun był przed zawodami a do tego widzów mieliśmy niewprawionych w takich [...]

oki, w takim razie prosze o jakiś filmik, albo przynajmniej o relację ze spotkania napisaną przez Was obu Pozdro wszystkim

Wilku o której wracasz z treningu? Ja wróce dopiero ok 22 i liczę na relacje. Obstawiamy czy przyjedzie?? Ja sądzę że nie. Czuję się jak przed galą Pride. War Wolf! Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-09-22 17:43:35

mnie nie smiesza fakty ale widoczne opowiesci zaś tak Gaspari na megamasie weidera robil wycinke czytalem relacje do mr. o sie na tym przygotowywał

No nie możliwe, patrzcie państwo, w końcu się odezwał ;-D. Żeby mnie to było ostatni raz że Waćpan na tak długi czas opuszczasz forum }:-((. A teraz proszę o częste relacje, krytykę, pochwały i cięty dowcip jak to drzewiej u Waćpana bywało ;-D };-)

Treningi były, dieta jako taka %-). Jutro zrobię foty i porównanie. Jutro też zaczynam redukcje i systematyczne wypiski, foty, relacje itp itd. :-).

Pierś wypróbuję na dniach, bo ojciec nie wytrzymał i mi ją usmażył na teflonie.. 8-). ten przepis co Kacper podał dzisiaj wypróbuję to cykne jakieś fotki i zdam relacje jak wyszło :-). Leci kolejna maślanka... }:-(

Zarzuć jutro TP 5 gram przed sw i zdawaj relacje.

Jutro kierunek Białystok. Jak wrócę z AMP to wrzucę jakaś relację :) tym czasem ostatnie szlify z wagą i motywacja i jeszcze raz motywacja która powoli wraca :) http://www.youtube.com/watch?v=kAw93W3bGJY http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/555209_530112557022936_424355870_n.jpg Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-04-18 22:14:30

Za najszerszy już dostał zj**e, bo faktycznie średnio je pokazywał. A ogólnie plecy nie były jego słabą stroną :-) Przy okazji - Karpiu, Fun - ogromne dzięki za relacje live! %-) Ok, kilka fotek ze sceny ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0ab8e8d020c48abac9949194446ab77.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c284b48e141c4d88844b407ee02c6505.jpg [...]

zapowiada.. juz jest co test to naprawde coraz fajniejsze relacje... mozna bylo popatrzec jak inni prowadzili testy i dzienniki i teraz jest troche latwiej.... wiec wiele ciekawego mozna zobaczyc i nauczyc sie

Dokładnie, jest trochę łatwiej. Ja staram się, aby główne relacje (wpisy dziennika) były przejrzyste i chociaż trochę ciekawe.

Dzisiaj trafiła mi się praca, przy kopaniu dołów:D Relację z wczorjaszego treningu i pracy zdam jutro, lub jakoś nocą

PODSUMOWANIE Witajcie! Przepraszam, że wpis z podsumowania pojawia się tak późno! Szczęśliwie udało mi się znaleźć pracę, która była mi bardzo potrzebna. Pochłania mi ona niestety aż 10godz dziennie, nie codziennie, ale akurat ostatnie trzy dni pracowałem non stop (w tym w niedzielę), oprócz tego cały tydzień trenowałem na siłowni. Wymiary: To [...]

Co do wagi to przy takiej ilości KCAL i węgli nabrałem w 1,5 tygodnia prawie 3kg dobrej jakości masy. A co do treningu to chce wrócić do moich starych proporcji tzn chce odrobić trochę bicepsa bo on mi przez wakacje spadł najbardziej stąd pomysł na to żeby zrobić go 2 razy w tygodniu przez następne 6 Tygodni zaczynając od poniedziałku. Brzuch [...]

[...] niesamowicie jednym słowem SZOK) myślę ze kreatyna i odpowiednie odżywianie tez robi swoje ale pożyjemy zobaczymy jak to się skończy , jutro trening nóg postaram się zdać relacje od razu po treningu. W tym momencie dalej czuje się naładowany a jestem już godzinę po treningu :) Naprawdę świetny produkt i polecam go każdemu na pierwszy kontakt z [...]