rekordy

Jem własnie dragona h-drol to mnie ładnie robi dawka 75mg , trenuje pod kątem siły i bije kolejne rekordy.

Wbiajm w twoje osiągi i wiedze. To normalne, że nie dojde do twojego poziomu bo mi koło pędzla to lata te twoje rekordy i inne śmieci mam ciekawsze prio. "Chwalić" co to za tekst, podlapałeś to w przedszkolu...człowieku zejdź na ziemię i nie pisz takich bzdet do mnie bo sram na to. Pimpuj dalej bo to ci najlepiej wychodzi...

[...] ale mój nowy rekord :-D http://img26.imageshack.us/img26/3492/gvxc.jpg Idealna pogoda. Trasa zmieniona według mnie na wielki plus. Wszystko sprzyjało temu, żeby biegać i bić rekordy :-P Tylko jak zwykle ten niedosyt, że mogło być lepiej. Czekam na dzień kiedy po przekroczeniu na mety padnę ze zmęczenia na ziemię, jeszcze nie potrafię się [...]

[...] standardowo 10min na biezni. Dodalem kolejne kg i co prawda nie udalo mi sie wszedzie zrobic 2 serii po 10powt. ale jest moc i mam nadzieje, ze na koniec cyklu pekna rekordy zyciowe ;-) https://lh3.googleusercontent.com/-naWQqtImRQg/URlF6l2PedI/AAAAAAAAAPA/I13RcIOcico/s500/dieta1.png Jak do tej pory : 1. Jajecznica 8jaj + boczek + kromka [...]

przypuszczam że w wyciskaniu wielokrotnym ciężaru ciała też padną niezłe rekordy, trzeba tylko Krzysiek w końcu podać oficjalny komunikat odnośnie tej rywalizacji :), niech chłopaki już trenują :) pozdrawiam

Bcaa z glutamina przed i po aerobach ;P Ale to chyba zawsze warto stosować niezależnie od pory dnia w której robi się te aeroby ;) Jeśli chodzi o rekordy to od paru lat jakoś ich nie sprawdzam. Tak z tego roku jeśli chodzi o serje to mc robiłem 160kg, przysiad 120kg, a klatke 140kg tyle że miałem rozwalony mięsień i siłowo miałem lekki stop.

[...] @ więc trzeba iść na salę i ćwiczyć - w moim przypadku po pierwszej godzinie już czuję się znacznie lepiej. Czytałam też, że czasami podczas @ jesteśmy w stanie "bić własne rekordy" jakkolwiek sobie to zinterpretujemy ;-) tak czy inaczej to sprawa indywidualna To ciekawe, bo mój trener pływacki starej daty, kiedyś powiedział, że właśnie podczas [...]

[...] @ więc trzeba iść na salę i ćwiczyć - w moim przypadku po pierwszej godzinie już czuję się znacznie lepiej. Czytałam też, że czasami podczas @ jesteśmy w stanie "bić własne rekordy" jakkolwiek sobie to zinterpretujemy ;-) tak czy inaczej to sprawa indywidualna Cześć Eveline! :-) dzięki że tu wpadłaś :-) To ciekawe, bo mój trener pływacki [...]

FBW Traktora. Te wyniki, to rekordy. Nie robocze. "No i barki to podstawowy błąd w połączeniu tych partii . " Dlaczego ? W większości planów są takie połączenia.

Jaki brak logiki, jak brak progresu? Kto Ci głupot nagadał? :->%-) To raczej nie jest miejsce i czas na to żebyś biła swoje rekordy a przysiadów trzaskasz tyle, że w majty idzie popuścić :-)) Co do tych inter porannych, to ja bym raczej wyszła z założenia, że wariatów nikt nie zaczepia, a dla innego wariata nie stanowi się rozrywki \-) DNT 8-)

chodzi o to że rekordy szybciej będą rosły na treningu fbw czy dzielonym to i to x3 w tyg;d

[...] złego że ktoś podnosi 110(dla was tylko) dla mnie dużo :) chcecie sie wyśmiewać sie wyśmiewajcie :) tylko że to zmienia istote tego forum . ale no norma , lepiej wyśmiać niż pomóc bo łatwiej :) piszesz bzdury i nie rozumiesz... naprawdę nie możesz uchwycić istoty tego "naśmiewania" szczerze mówiąc tym już pobiłeś wszelkie rekordy, ja wysiadam:))

Jak chcesz sobie zrobić krzywdę to jazda - próbuj. Zresztą może pójdź dalej i spróbuj zrobić "jedynki" i pobić rekordy we wszystkich ćwiczeniach na wszystkie partie. A co tam, raz kozie śmierć.:))

zycze Ci abyś pobił swoje rekordy

Siema warezz Wlasnie Jakie sa twoje rekordy w wyciskaniu MC i przysiadzie?

Rekord nabity na ogórach widzę, z czego większość ujemne rekordy. Ale lepszy ryc niż nic albo jakiś japoniec z łapanki. Rozpiska jak dla mnie średnia. KSW 21 bije ją na głowę, ale może akurat na przekór walki będą kozak i ekscytujące (co się rzadko zdarza w przypadku 2 organizacji na świecie) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-03-03 23:06:12

[...] to się to wszystko sprawdza idealnie. Wczoraj np. zrobiłem życiowke w WL... 5x117,5kg, rok temu wazac 14kg wiecej rampe 5 konczylem jakos na 112,5. Fronty zrobiłem na 5x115, nie widziałem w lustrze, ale blisko ATG. MC 4x170, PP 5x90, Jak dla mnie te wszytskie wyniki to są rekordy, albo wyrównane życiowki z przed roku, gdzie wazylem 14kg wiecej.

[...] podczas ruchu "okrecasz" czy "obraczasz" tylko bark, nie unuosisz ramienia do góry tylko przedramie pracuje, gora - dół ps. Marian 2h snu napewno nie miało przełożenia na rekordy \-) tak wg. dzis aero ok 30-60min, przeyebane było non stop %-) mam spojoj z aero w tym tygodniu Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-03-11 19:53:55 Zmieniony przez [...]

[...] rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - Sen: ok. 9h a)Pobudzenie, Skupienie Jak na 2 porcję przystało - znakomite. Dzisiaj zrobiłem trening typowo siłowy. Sprawdzałem swoje rekordy i jestem bardzo, ale to bardzo zadowolony. Wzrosła wytrzymałość, a i miałem więcej sił na treningu. Tydzień temu 2x130, a teraz 2x140. b)Pompa Nogi ciężko spompować, [...]

[...] Niesamowita energia podczas ćwiczeń, naprawdę mi się podobało :-) Plus jak na razie w wyciskaniu i przysiadach wzięłam najwięcej w swojej historii %-) To bardzo głupie "rekordy", ale cieszę się, bo mam poczucie przekroczenia jakiejś granicy. 60 sekundowe przerwy między seriami i ćwiczeniami spędzone na rowerku. 3. Wymiary: Przypuszczam, że [...]