rekord

[...] na masie i po napompowaniu. Łykacie tak, że głowa boli czasem rózne historie. Zapewne wyjedziesz zaraz z tekstem, że sam trzymałeś mu centymetr krawiecki do pomiarów W takim razie, jesli miałby Kev 61 cm na rzebie, to ma masie z 64 a po napompowaniu po ćwiczeniach koło 66 cm!!!! (prawie rekord świata ) Człowieku, na jakiej ty planecie żyjesz?

[...] małe. Zwróc jeszcze uwagę, że nigdy nie pada więcej jak 57 cm, co łatwo się domyslić, że to był jego największy rozmiar. Nikt nie chwali się swoim mniejszym rozmiarem, kiedy rekord ma większy. To były badania/pomiary obiektywne (sedziowie), i wychodziło że przy tej masie miał 107 kg - 52 cm 111 kg - 53 cm 115 kg -54,5 cm (jesli dobrze pamiętam), [...]

[...] miał około 120 kg (w filmach niektórych ponad 120 kg!) i wtedy zapewne pochodzi te 57 cm. Czy spotkałes się kiedys z opinią, by miał więcej niż 57 cm? Nie, bo to jego max. rekord zapewne. Każdy chwali się maxem. ---- A co do Keva, mało mnie obchodzi róznica tych 3 cm. Rozwala mnie tylko Ful, dla którego te 3 cm stały się tak ważne, jakby od [...]

witaj ja ci umiem odpowiedzieć na te pytanie ponieważ robiłem ten trening 2 razy za pierwszym razem przez 6 tygodni poszło mi 14kg na sztandze z 86 na 100 i teraz kończę go robic drugi raz,w niedziele podchodzę pod rekord pozdro...

Jak pobijesz rekord w niedziele to napisz jakbys mógł ile tam przyszlo po 2 planie :] A to twój 1 taki na sile byl czy wczesniej jakies inne robiles. Bo ja sie zastanawiam zy przed tym nie zrobic wlasnie tej metody 5x5

[...] mnie już nudziłoby oglądanie Diaz - Conor po raz trzeci już chyba wszyscy wiemy jak mniej więcej wyglądałby ten pojedynek. Walka z Khabibem by się o wiele lepiej sprzedała, bo Khabib ma piękny rekord, ani jednej porażki i trash talk ma całkiem niezły, na pewno lepszy od Fergussona, no i w końcu jakaś odmiana, a nie ciągle trash talk Diaza.

moj rekord to 10 jajek na twardo w 2 dni i 13 w 3 dni i jakos zyje na surowo tez jadłem i tez przezylem ale nie polecam ---salmonella pozdro

[...] sędziów na najważniejsze zawody - i uniknęlibyśmy werdyktów jak w przypadku wyciskania 300,5 przez Mirowskiego w Rykach (teraz to już tylko historia, bo absolutny rekord Polski w wyciskaniu jest w tej chwili 305kg). Z tym Jury i najbliższą sobotą myślę jak najbardziej poważnie. Tak wogóle to na zawodach międzynarodowych jeśli zawodnik [...]

[...] twuj maks to ciezar opuszczony jedynie to polowy dystatnsu z klatka. wybacz, ale w twoje osiagi troche trudno uwierzyc, jak tak dalej Ci pojdzie to nie dlugo bedziesz bil rekord polski bo chyba akutalny w twojej wadze to 170 kg wiec brakuje ci tylko 65 kg, a masz na to 18 miesiecy wiec... i to w dodaku bez wyszukoanego treningu, a co bybylo [...]

[...] w tej chwili, więc rozumiem, że warto przyatakować tego dragona? Na badania się zbieram, ale zawsze problem jest z tym, żeby pojechać gdzieś od rana bez śniadania %-) No to już masz odpowiedź, to góvno nie działa. 2 razy próbowałem, z różnych opakowań w sporym odstępie czasu. Pobiłem na tym rekord bo doszedłem do 200 mg dziennie i 0 działania :-D

[...] genetycznych. Pare przykladow (nie wiem na ile sa wiarygodne, ale nie zakladam ze kazdy klamie ) : Jan Cuber podobno najciezsze co zarzucil sobie to kreatyna, a jego rekord to chyba 210 kg Czytalem tez ostatnio wywiad z Wieslawem Krukiem - rekordzista polski w wyciskaniu (275 kg), - twierdzi ze jest czysty (z reszta nawet jesli nie jest [...]

Wszyscy co walneli sobie te "skromne" 2 czy 3 cykle to mowia ze nic nie brali taka prawda moze dla nich to bylo nic poprostu. Kolo odemnie z silki ma rekord 220kg. a wazy ok 105kg. i tez nic nie bral . "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Jestem już po 7tygodniach tego treningu. trening zajefajny, nie czuje zmęczenia ani przetrenowanie nie ma tez monotonni. Obecny rekord WL wynosi 90kg. Doszedłem w powtórzeniach 3,2,2 87kg ale to chyba jeszcze za mało zęby wziąć ta upragniona trzycyfrówke Jak myślicie????????????????????????????

[...] normalny w tym sensie, że nie stawiałem priorytetu na nogi - robiłem 5 serii siadów z progresją ciężaru z 60% maksa do ok. 80%. W grudniu zachciało mi się, kurde, bić swój rekord i zacząłem robić 8 serii siadów od 80% maksa do 95-100% (z mniejszą ilością powtórzeń - od 6 na początku do 1-2 przy ostatnich najcięższych seriach). Rozciąganie - [...]

teraz to kawałek byczka :) tutaj w rekord uwierze a nie gdzie 16-18 latki z ciulowa budowa i waga 65kg wyciskaja po 100+ :)

teraz to kawałek byczka :) tutaj w rekord uwierze a nie gdzie 16-18 latki z ciulowa budowa i waga 65kg wyciskaja po 100+ :) co w tym dziwnego ze 100+wyciska 18latek? ja mając 19lat i 74kg , wyciskam 105 a cwicze dopiero 3 miesiac, nie cwiczylem na sucho tylko od razu kreatyna + słabo trzymana dieta i jakos poszło. Gdy zaczynałem brało sie 75/80 [...]

Nie wybijaj się i złącz razem nogi, lepiej na tym wyjdziesz jak powoli tzn siłowo osiągniesz poziom. Tutorial Jima Bathursta http://www.beastskills.com/Flag.htm Tutek Dominica Lacasse http://www.metacafe.com/watch/345545/acrobatic_training_2_the_flag/ Rekord świata Dominica Lacasse http://pl.youtube.com/watch?v=JmHtLycyIvQ

[...] aktywnie i nie ma tu mowy o nabraniu masy Jednak gdy zacznie się szkoła bd to bardzo łatwe :) Postawiłem sobie też kilka nowych celi które bd mnie motywować 1. Pobić rekord szkoły w trójboju (pompki, brzuszki na czas, podciąganie) 2. Wciągu roku poprawić sylwetkę: Klata - 100 cm brzuch - 80cm Ranię - 34 cm Udo - 55 cm Łydka - 40 cm [...]

[...] nie będę się rozpisywał co do grama śniadanie płatki owsiane z mlekiem 2 śniadanie jajko z chlebem obiad kurczak z ryżem podwieczorek wołowina kolacja twaróg z mlekiem :) Co tydzień od dziś bd robił pompki by sprawdzać rezultaty ćwiczeń. Przypominam iż musze zrobić150 prawidłowych pompek by pobić rekord szkoły :) potem podam dzisiejszy wynik :)

A z tego co ja czytałem to rekord świata wynosi 42 podciągnięcia w kat 1 min