rekord

Czy mi sie wydaje czy to rekord jest?!! Panowie chyba mamy rekord!

nie zgadzam się z tym, należałem do ludzi do których podciąganie było czarna magia a z czasem :) mój rekord był BARDZO pokaźny i 35 .... :) da radę uwierz :) zobacz chłopaka: https://www.youtube.com/channel/UCP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

Kiedyś czytałem coś takiego : 1. Gdy chcesz ukończyć dany dystans - tygodniowo przebiegaj tyle na ile masz w planie wystartować 2. Gdy chcesz pobić swój rekord życiowy - tygodniowo przebiegaj 2 razy tyle na ile masz w planie wystartować 3. Gdy chcesz znaleźć się w czołówce - tygodniowo przebiegaj przynajmniej 3 razy tyle ile masz w planie [...]

http://gdyniasport.pl/aktualnosci/rekord-frekwencji-na-treningu-z-krs-formoza/ Kto był?:-) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-05-28 23:27:13

Stary ten trening ma te przewage ze zwiekszasz swoj rekord , a pozniej mozesz robic piramidke w doł z nawet 10 powtorzeniami w serii.Ja mialem zastój i wlasnie takim systemem go ruszyłem (dochodzi jeszcze kwestia psychiki-jak wycisniesz nowy rekord to w podswiadomosci wiesz ze jestes w stanie to zrobic , a tak chocby nie wiem kto ci mowil to ty i [...]

[...] był jak na razie jedyny zawodnik w Polsce mogący błyskawicznie przekroczyć 400 kg w przysiadzie. Gdyby dobrze wykorzystał sprzęt sportowy i miał odżywki byłby w stanie bić rekordy świata. W martwym ciągu 400 kg mógł przekroczyć Roman Szymkowiak, który już dźwigał 390 kg (nie wziął wówczas więcej bo gryf już nie mieścił więcej talerzy, a wtdy [...]

[...] belce (185kg) nie zrobił na mnie wrażenia bo wczoraj oglądajc strongów (w przerwach między gladiatorem ) widziałem jak Savickas wycisnął z łatwością 210kg na belce, podobno rekord świata s****ysyn hehe jeszcze warto wspomnieć o 500kg w martwym ciągu na Arnold classic wykonane przez Beneditka Magnussona http://www.youtube.com/watch?v=17ptVrk4vo8 [...]

[...] szybko robota, materiału niewiele i tylko zabawa z konwersją z MP4-> XVID, ekstrakcja muzyki itd. PS. Nie widziałem filmu by ktoś podrzucił więcej niż 265 kg - jest taki rekord w ogóle? Tutaj rzekomo PISARENKO C&J 265 KG w 1984 roku : http://pl.youtube.com/watch?v=UURIs159pYI TARANENKO 265.5 http://pl.youtube.com/watch?v=gsXY7KxegAc [...]

[...] zakresie powtórzeń? Akurat mnie interesuje bardziej siła i obecnie postawiłem priorytet na nogi i klatkę (w jakiejś mierze udało mi się zrealizować cel przez poprawę rekordów w przysiadach przednich i tylnich). Ale równie dobrze, można dać priorytet np. ćwiczeniom dynamicznym, dać więcej wiosłowania, drążka (plecy), poświęcić osobny [...]

Knife to juz jest nudne...co trening rekord Gratsy kolejnego rekordu Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-08 23:04:33

[...] Trening typu zgon... Zarzuty siłowe w tej ilości pod rząd wykańczają całkowicie kondycyjnie. Udało się jakoś zrobić nowy rekord. Prawie jak tsu.namiści, co podnoszą ciężary ... w nieskończoność (VIDE -> http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080828145632.jpg) Reszta też ładnie dała popalić. [...]

[...] 1 powtórzenie zarzut, po wyciskopodrzucie sztanga wraca na barki! # 3 x 100 kg 3 x 110 kg 3 x 120 kg 4. MC z ziemi (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -ciężko, na rekord / ilość 5 x 140 kg 5 x 160 kg (do tego momentu uchwyt zamek/ nachwyt) 3 x 180 kg 2 x 200 kg 1 x 215 kg 1 x 225 kg 1 x 235 kg 2 x 240 kg (rek. na il.) // poprzedni [...]

JAK SIĘ OKAZUJE, MARTWY CIĄG SUMO JEST NIEPRAWDZIWY... PRZYNAJMNIEJ WG KIF. Więc rekordy 3-bojowe też muszą być nieprawdziwe... A prawdziwy jest np. MC klasyk i z podstawki... http://www.sfd.pl/KIF-_artyku%C5%82_o_martwym_ci%C4%85gu%2C_%C5%BCenada.-t472763.html *** NORRIS - proszę bez spamu w temacie MASA VS SIŁA W SW - niezbędna jest masa i [...]

[...] zrywałem dach (kilkumetrowe belki z deskami) A martwy ciąg przydał się do usuwania desek i gwoździ. Ale źle nie było na treningu, myślałem - że gorzej będzie MC - ogólny rekord to 10 x 200 kg, dzisiaj już końcówka tych 10 x 190 kg była ciężka. Pełny wycisk na barki luz - się pod****iłem problemami na 70 kg (tydzień temu), dzisiaj to 70 i 80 [...]

[...] cwiczenia 2 razy w tygodniu) Były różne treningi. Ten co robię nie jest do końca FBW, to raczej hybryda. 3. jakie sw trenujesz i jakie masz kyu/dan/stopien itd THAIBOXING; rekord 2-1 w full contacie + w swoim czasie certyfikat instr. Dawniej: BJJ, zapasy. Z dawnych czasów został mi 6 cup w TKD ITF (niestety, TKD przy thaiboxingu to ślepa [...]

[...] dopingu, nie robi PCT po cyklu i ma pecha to ... TAK CBW: - ale ja jestem silny, tylko masy nie mam K: - To przyjdź na siłownię to się zobaczy jaką masz siłę A jaki masz rekord życiowy w podciąganiu na drążku? CBW: - No... 10 razy. K:- Lato, lato, lato. Wszystkie kobiety chcą być szczupłe, wszyscy faceci duzi, ale wyrzeźbieni. Co to się [...]

[...] to mowia ze mu w tamtym ,innym, sklepie dali preparat na to wsio,,wiec słyszy d**** ze go oszukali ,to sie wkur..a na mnie..... czy te półmozgi wogole nie mysla??? a rekord to byl dzis ..laska przybyłą do mnie i ze ona chce spalacz i wyartykułowała pytanie miesiaca;"a to do tego to bede musiala JESZCZE cwiczyc"?? załatw jakies [...]

[...] 2. PODCIĄGANIE: 78 podciągnięć w 2 seriach 26 pełnych podciągnięć (same siłowe) // wąsko (2 szczeble) 52 pełne podciągnięcia (REKORD; "bujane" +2 do poprzedniego rekordu) // szerzej (3 szczeble) No i tak rozharatałem dłoń przy rekordzie, że koniec zabawy na tej sesji => patrz FOTO. Tam gdzie II oderwał się fajny płat. Pozostałe [...]

[...] PODCIĄGANIE: 170 podciągnięć w 3 seriach 26 pełnych podciągnięć (same siłowe) // wąsko (2 szczeble) 100 pełnych podciągnięć (REKORD; "bujane" +30 do poprzedniego rekordu) // szerzej (3 szczeble) 44 podciągnięcia - najpierw 20 siłowych, a potem 24 "bujane". // szeroko (4 szczeble) Komentarz: Zawody i wczorajszy trening - [...]

[...] PODRZUT SZTANGIELKI JEDNORĄCZ z rosnącą liczbą powtórzeń; 45 kg na maxa => 72 powt. Dzisiaj poleciałem kolejny raz zabójcze ćwiczonko kondycyjne i ustanowiłem swój nowy rekord (poprzedni 56 powtórzeń). Sztangielką 45 kg wykonałem od 1 do 8 podrzutów pod rząd (po 36 powtórzeń pełnego podrzutu na rękę). Czyli: 1 podrzut siłowy prawa ręka, 1 [...]