rekord

Mam lepsze od kolegi co konczyl na 31 dniu. Dla samego siebie chce pobic swoj rekord, czyli 22dzien.

nie no z tego co sie przyjelo umnie w klubie od kolegow tych starych co pokonczyli z bieganiem to mowili ze wybieganai wolniutko a tempowki w maksa; p takim sposobem rekord an 3000m juniorow mlodszych zostal zrobiony;p 31.05.2011 5km 12x200m 33-32 5km uwagi: trening robilem o 9 rano bo na pogrzeb jechalem ale i tak bylo strasznie goraco i duszno [...]

[...] ruszyłam. TRENING: ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Ann_-t725822-s21.html łoooo. byłam sama na siłowni to sobie mogłam postękać do woli Padł dzisiaj rekord, nigdy nie wyciskałam z 15 kg. kurde takie dzisiaj lekkie się wydawało ----------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet, mandarynki 3. schab , [...]

Kvrwa, stary zadajesz tyle pytan, ze szok. Twoj temat urosl do 10 stron. To chyba rekord, tyle stron to niektore (najkrotsze co prawda, bo srednio maja 30-50 stron) relacje cykli maja. Clen mozesz dorzucic na 4-5 tygodni, biorac 2 dni on 1 off, lub po prostu robiac przerwe 2 dni w tygodniu, powiedzmy poniedzialek-czwartek czy wtorek-piatek. [...]

A jeszcze co do wyciskania to mój rekord to jest 103 kg przy wadze około 80 kg :) Praktycznie w ogóle nie ćwicząc sztangi ani hantli.

[...] rozpędzić:) kiedyś wbiegałem pod górkę piaskową z 20m w góre ale pod ostrym kątem i zayebisty zaperdol:) ale tak czy siak, bardzo fajnie było:) za każdym razem starałem się rekord zrównać:) dieta w 100% i dużo warzyw:) narazie nie ma mnie na kompie to nie wstawie ale potem pewnie tak i ze wczoraj itd:) ale narazie ide się uczyć his/pol/geo i [...]

pewnie! rewelacyjny! na MŚ bedzie ostra walka TYSON-GAY-POWELL Tyson Gay podczas mityngu w Clermont na Florydzie przebiegł 100 metrów w 9,79 s. To najlepszy rezultat w tym roku na świecie. Amerykanin osiągnął go już w biegu eliminacyjnym, w finale nie wystartował. Gay w najbliższą sobotę po raz pierwszy wystąpi w tegorocznej Diamentowej Lidze. [...]

[...] / 3x90kg / 3x100kg / 3x105kg T2: 3x50kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x90kg / 3x100kg / 3x110kg T3: 3x50kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x92kg / 3x102kg / 3x112kg Jeszcze zapas jest, na masie rekord to było 115x3. Także siła nic nie spada !! 2. High Pull rampa 6 T1: 6x60kg / 6x65kg / 6x70kg / 6x75kg / 6x80kg T2: 6x60kg / 6x70kg / 6x75kg / 6x80kg / 6x85kg T3: [...]

[...] Dagestanu i prawdopodobnie nie żyje http://www.youtube.com/watch?v=K-tQmS6ozZo http://www.youtube.com/watch?v=i2-O6Ab_QgY nazywał się(bądź nazywa) Karimula Barkalaev tu jego rekord http://www.sherdog.com/fighter/Karimula-Barkalaev-1836 , wrzuciłem nie dawno jego fote w temacie "zgadnij kto to?" facet był IMO niesamowity tak uciekał [...]

Pewnie mu chodzi o KSW, że dobierają w miarę wyrównanych przeciwników, tak, że potem nasi zawodnicy przegrywają (jeśli są słabsi). A nie jak niektore organizacje bokserskie, że ciągle dobierają jako przeciwników dla swoich zawodnikówjakiś leszczy, tylko żeby podbijac im rekord. co do treningów Marcina to - NO COMENTS

no na odrze teraz sie zaczal sezon sumowy (od czerwca), wiec juz sie napalilem w dodatku tu gdzie lowie kiedys zlowiono rekord polski suma, nawet w kronice bylo: http://www.youtube.com/watch?v=04Y9wv8X4t8 a mi oczywiscie same jakies gowna po 40cm sie wieszaja

[...] ćwiczeń pod planche , co jedynie to : (stanie na rękach przy ścianie i unoszenie prostych nóg do góry).To strasznie obciąża barki to dużo powtórzeń może być ciężko(samemu trzeba spróbować).Tutorial w necie można znaleźć. Co do podciągnięć to mój rekord wynosi 33x. Moja masa: 79-82kg i się nie zmienia :P bardziej się ciało urzeźbiło:P Pozdro

Kto widzial zawody w martym ciągu na ilosc razy. Mariusz juz chyba czas poprawic rekord drawska w ławce,co ty na to? ja bede na 100%

[...] brat chyba 6 tyg w stabilizatorze chodził, do tego o kulach, ale faktem jest, że miał spuchniętą nogę jak nie wiem co.... lód, maści, rozchodzenie i będzie dobrze ;) ja dziś rekord na przysiad pobiłem:) nie powiem ile, bo nie ma się czym chwalić, ale jest progres, trening działa jak marzenie :) pozdrawiam, życzę wszystkim zdrowia i wysokich [...]

Endriu gratulacje za ME w Rybniku, co do Drawska masz rację ,obecny rekord 230 kg należący do ciebie należy poprawić i jeśli ma to ktoś zrobić to tylko ty. Cieszę się że będziesz, do zobaczenia na zawodach

a jak myslisz ile pobiegnie? widzę Lemaitre się rozkręcił, rzeźnia!!!9,96s. Rekord Francji! yohan blake Jamajka 9,95

[...] Policz z tego BMI. Rozmiaru nie piszę, bo nie jestem kulturystą i nigdy nie było to dla mnie celem jako takim. Zresztą sam wzrostu nie piszesz W walkach knockdown mam rekord chyba 6-2 (wygrane (w tym dwie przed czasem) - przegrane), więc nie ma się czym chwalić. Jeśli chodzi o to z czynami, to chciałem tam napisać, że to jak wyglądasz nie [...]

ciekawe czy yebnie rekord

nowy rekord świata na 3000m z przeszkodami :P

[...] Szymkowiak. Polak zajął odległe, 12. miejsce z czasem 8:37.28. Wygrał (z najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie) Paul Kipsiele Koech (8:01.83). Nie powiódł się atak na rekord Europy. Francuz Mahiedine Mekhissi był dopiero trzeci. Kolejny mityng Diamentowej Ligi - w sobotę, 11 czerwca, w Nowym Jorku. Komplet wyników ExxonMobil Bislett Games: [...]