rekord

Mój rekord: lanie na odległość 2 m hehehe, za***isty post

kur... a mialo byc tak pieknie najgorsze jest to ze to byl juz koniec moich zapasow a za nim zalatwie to sie zejdzie troche i mi znowu spadnie.jesus!****a!ja ******le!dno,dno,dno,dno a mialem rekord na lawce bic w ****e ***ane

3718 odpowiedzi w poscie i zadnej skasowanej ciekawe ile odp bez skasowanej to jest rekord

Moj rekord to :: 75kg na klatke przy wadze tej samej :/ :(:(:( biceps 29 kg sztanga podniosłem 2wa razy :D 54 pompek na triceps kiedys ush dawno nie robiłem 63 pompki zwyczjane 160 brzuszkow 10,5 minuty podskoki na skakance podneoszenie sie na dronzku 28 razy :P podnoszenie sie w szerokim 14 scie :] i tyle bedzie .. aha jeszcze z kumplem przes [...]

[...] Zabieramy się do treningu: W przypadku braku możliwości sprzętowych, wykonujemy odpowiednie zamienniki podanych ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu sprawdzamy swój rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej i skośnej - wynik notujemy do późniejszego wykorzystania. Trening klatki piersiowej wykonujemy jeden raz w tygodniu, tak żeby nie [...]

[...] prestizowych Arnold Classic w Marcu 2004 roku w Columbus, cisnac 399kg. Niezadowolony, mierzacy 185 cm wzrostu i wazacy wowczas 157 kg Gene Rychlak pobil swoj wlasny rekord w Maju 2004 wyciskajac 420,5kg podczas zawodow Kumite Classic w Pittsburghu. Wlasnie wtedy w listopadzie 2004 roku Rychlak wycisnal niesamowity ciezar 457kg podczas [...]

[...] to kto przy sapie to go ładuje odrazu w pysk i on wie że to przez koksy najgożej było jak omke zapodał uuu wszczyscy psie.... od niego on ma korbe pare lat judo ćwiczył rekord w wyciskaniu wczoraj przełamał bariere 200kg szczena mi opadła po ziemie .. wracając do pytania zależy kto jaką ma psychike jak ktos jest warjat to będzie jeszcze [...]

[...] którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Czy za kazdym razem robic inne [...]

[...] będą mijały dwa tygodnie od czasu jak jestem na cyklu czyli jak sobie policzyłem powinienem już wysycić mięśnie.. Efektów dalej nie widać, dzisiaj sprawdziłem swój wycisk- nałożyłem 5kg. więcej niż mój dotychczasowy rekord no i lipa .. Dzisiaj zmierzyłęm tez sobie ciśnienie krwi i wyszło mi 158/75 Czyli może jednak jakos oddziałuje?

Mało na forum było pisane o tym "maderfakerze" Jako, że jest to jeden z moich ulubionych fighterów K-1 postanowiłem zamieścic topic zadedykowany jemu. Urodził się 28. Lipca 1969 roku w RPA. Mieszka teraz w Zagrzebiu w Chorwacji. Mike mierzy 193 cm i waży około 107 kg. Rekord: 31 - 17 - 2 tutaj dokładniejsza historia: [...]

bry ,patka z zoltymi ludziakmi w china rozmawia aj dzis pospalem ,rekord 10 h Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-05 10:53:34

No ja juz pomalu doganiam 100kg, we wtorek na wf wzialem 95kg na klate ale przez przypadek bo krazki mi sie pomylily i chcialem sobie 90 wycisnac, bo to byl moj rekord. I tak sobie zdejmuje ze stojakow i mysle co jest, jakies ciezkie, no ale nic, 90 to juz 1,5 roku temu wyciskalem i od tamtego czasu ani kilograma wiecej wiec musze podniesc, no i [...]

[...] wytrzymałości - tak b.chce schudnąć - tak co najmniej 6 kg ale moze byc i weicej :) c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka - nie d.chce poprawić swój rekord - chętnie e.inne... chęć poprawienia samopoczucia i ogólnej sprawności 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul, żaba, grzbiet 4.Jakimi stylami [...]

[...] najczęściej? - kraul 5.Jakimi stylami potrafisz pływać? - wszystkie ( nie cierpię delfinem ) 6.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - kraul 50m 100m 200m 7.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - kraul 50m - 29 s 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową? [...]

[...] 80, to bylem po treningu, i 80 wzialem, sprobowalem 85 ale tylko do polowy, to bylo po jednym treningu theREDevila, i jakbym tego dnia nie cwiczyl to 85 bym wzial, ale nie wzialem i dlatego rekord to 80. 100kg sprobuje przed rozdaniem swiadectw na ukonczenie gimnazjum PS: W mojej opowisci 'potem' moze znaczyc kilka dni a takze kilkadziesiat dni.

Siemka! Widział ktoś z Was fikołek, który zrobiła Isinbajewa na ME (lekkoatletyka,skok wzwyż-gdy ustalila nowy rekord świata) Jeseli nie to chodzi mi o taki fikołek w powietrzu zeby spaśc na nogi Kurde chciałbym sie go nauczyc ale za bardzo nie wiem jak :/ Pomózcie

[...] 2 razy w tygodniu przez 3 miechy, bo na studiach zamiast wf-u ma siłownie wiec chce dobrze wykorzystac ten okres Opis tego typa: 188cm; 90kg; wiek 21 lat; biceps 39-40; rekord wyciskania 130kg; przysiad 132,5 kg; wyciskanie na hack maszynie(?) 380kg x6; Ma bardzo dobrą kondycje: Live Test (w ciagu 2 minut bez odpoczynku pomiedzy [...]

[...] wytrzymałości - tak b.chce schudnąć - tak co najmniej 6 kg ale moze byc i weicej :) c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka - nie d.chce poprawić swój rekord - chętnie e.inne... chęć poprawienia samopoczucia i ogólnej sprawności 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - kraul, żaba, grzbiet 4.Jakimi stylami [...]

ta tuba prowadzila do kompresora i agregatu chlodniczego takiego jak masz w lodowce np tylko znacznie wyciszone. wszystko oparte na freonie. fajna zabawka. rekord polski 100%, prawdopodobnie europy tez, przynajmniej nie znamy wiekszego udokumentowanego

[...] Wielkiej Brytanii. Słynny były piłkarz Manchester United nie podjął kuracji przeciwalkoholowej, na która skierował go sąd. 11. Jolanta M., lat 40, w roku 1995 ustanowiła rekord świata kobiet. Badanie krwi przeprowadzone w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Szczecinie wykazało, ze ma 8,2 promila alkoholu. 12. Kazimierz M., góral z Nowego [...]