rekord

[...] podopieczny Henryka Olszewskiego w Spale. Postanowienie zrealizował 27 lutego w Chemnitz, gdzie wynikiem 21,10 m poprawił o 17 cm należący do niego od roku halowy rekord. Po nim postawił sobie kolejny cel. "Teraz mogę otwarcie mówić, że do Turynu jadę po złoty medal" - oświadczył. Po mistrzostwach w Spale minima PZLA uzyskało [...]

[...] rozpoczęła udział w halowych mistrzostwach Europy w lekkie atletyce, które odbywają się w Turynie nasza wieloboistka Kamila Chudzik. Polka w biegu na 60 m ppł. ustanowiła rekord życiowy - 8,43 s, który jest lepszy od poprzedniego o 0,02 s. Druga z naszych zawodniczek - Kamila Tymińska - przebiegła ten dystans w czasie 8,62 s. Najszybsza była [...]

[...] Kuć awansował do niedzielnego finału biegu na 60 m. W swoim półfinale zajął trzecie miejsce - 6,65. Najszybszy był Brytyjczyk Dwain Chambers, który wynikiem 6,42 pobił rekord Europy. Poprzedni najlepszy wynik na Starym Kontynencie należał do Francuza Ronalda Pognona - 6,45 i został uzyskany 13 lutego 2005 roku w Karlsruhe. Dwóch naszych [...]

na stadionie rekord polski a hali to Starzak

[...] 5-ty dzień jak pierwszy raz wziąłem DAA. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony co do tego suplementu, wczoraj na aerobach czułem taką siłę, dużo lepiej niż zwykle. Dzisiaj na treningu siłowym pobiłem swój rekord w przysiadzie. Ogólnie bardzo pozytywnie, zobaczymy jak będzie dalej działać. Co do samopoczucia to dzisiaj też czuje się bardzo dobrze :)

czyzby to znow rekord?

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad / martwy ciąg 55kg, wyciskanie na ławce 50kg, uginanie łokci do klatki na biceps - 25kg, martwy ciąg - rekord ~110kg, wyciskanie na klatkę ~80kg Zmieniony przez - Hajp w dniu 2016-03-18 08:01:20 Zmieniony przez - Hajp w dniu 2016-03-18 08:02:44 Zmieniony przez - Hajp w dniu [...]

[...] Wach z nikim nie wygrał znanym, McBride wyszedł tylko po wypłate Wybór Sosnowskiego dla Vita może i był zaskakujący, ale jakieś tam podstawy były - mistrz Europy, dobry rekord, młody Szczerze to ciężko szukać rywala dla Władimira Chisora, Fury - jak dla mnie bumy które potrafią się sprzedać w mediach Helenius - jeszcze nie jego pora, za 2-3 [...]

wszyscy tutaj są uzależnienie,tylko się oszukują i robią przerwy w trakcie których ustawiają nowy cykl 4 lata to nie żaden rekord są osoby co ponad półżycia na cyklu przeżyli ,czego oczywiście nie pochwalam

[...] klatka z bicepsem :) trening wszedł super, dołożyłem praktycznie w każdym ćwiczeniu także nic tylko się cieszyć i działać dalej:) Plan: Wyciskanie na płaskiej (zrobiłem rekord 110 na 8p) Wyciskanie hantli na skosie dodatnim Rozpiętki na ławeczce Rozpiętki na bramie Dipy na poręczach na klatkę (pochylony do przodu, nogi wyciągnięte do [...]

Jeżeli chodzi o niepełnosprawnych moja opinia jest taka że można im zaliczyć rekord ale tylko w przypadku jeżeli startowali na zasadach normalnych czyli stopy dotykają podłoża bo jak wiadomo niepełnosprawni są przypinani pasami do ławki razem z nogami bo inaczej będą rekordy tylko niepełnosprawnych bo robią większe wyniki a to dla tego że ich [...]

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:))))))))

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:)))))))) poprawione Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-19 09:01:04

wiesz powiem Ci ze tak średnio . Masy złapałem 5-6 kg , siła tez poszła tak średnio rekord na płaskiej o 18 kg poprawiłem - ale przecież to początki, a na początku zarówno silą jak i masa idą bardzo szybko do góry .

No jest to nie najlepszy trening :P Bardziej efektywnie działałoby podciąganie się z pozycji stojącej jeśli ktoś ma drążek wystarczająco nisko. Ja na przykład zaczynałem właśnie od ćwiczenia tego typu i juz po trzech tygodniach bylem w stanie podciągnąć się ze zwisu.Aktualnie mój rekord wynosi 23 podciągnięcia przy masie około 66 kg.

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak, słabe owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem jak sprawdzic 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80kg max 1x (100kg 1x rekord 2 lata temu) -martwy ciąg:120 1x -przysiad:90kg 1x /SFD/2022/9/7/561c7276e5834bc9b118a047fe44a7c8.jpg /SFD/2022/9/7/08ec56be543a437194b97932b6be08b7.jpg [...]

wiek lat 21 waga obecnie 87.5kg(przed redukcja na cyklu na masie 95kg) rekord w wyciskaniu 116kg Pryjorytet; mysle ze warto było zmienic ten trening z nacismkiem głownie na łąpe(bic tric) Czy bede stale trenował według tego planu cwiczen? plan ten sam ewntualnie zmiana cwiczen(nowy bodzec)i oxczywiscie zmina w ktorej bede cie prosił o pomoc w [...]

No wiec mam 18 lat na siłowni ćwicze regularnie ponad rok podaje wymiary: biceps 41,5 cm klatka 113 cm rekord 100 kg pas 85cm martwy 145 kg Do tej pory cwiczylem w ten sam sposob czyli 6 razy w tygodzniu tylko ze troche inne cwiczenia i mniej serii.Szlo dobrze do pewnego momentu, w ktorym to wszystko stanelo, a z doswiadczenia wiem ze zmiana [...]

[...] niektóre nasze sędziny ,które nie odróznią rury od sztangi,są to zazwyczaj panie które traktują zawody jako niezłe miejsce na balety,i od nich zależy czy będzie rekord lub udane podejście czy nie,zauważyłem stałą i chermetyczną grupe rodzinną może trupe ,która jeżdzi od zawodów do zawodów i nieżle się bawi,może troche przesadzam, bo [...]

[...] leżąc zawodnik XYZ zgłosił do pierwszego podejścia największy ciężar spośród wszystkich zawodników startujących w tej kategorii. Powiedziałbym, ze blisko ówczesnego rekordu Polski. Pierwsze podejście spalił - zatrzymał sztangę na klatce, ale klasycznie zawiosłował; drugie podejście poszło mu jeszcze gorzej - zatrzymał, ale nie zdołał [...]