[...] dyskomfort jest duży , wiem ze popełniłem błąd tym bardziej ze estro ponad normę jednak trochę tego tłuszczu jeszcze dołożyło obecnie cel to mostek i następnie konkretna redukcja i tu moje pytania 1 jak miałby wyglądać taki mostek w moim przypadku? 250 test e7d plus HCG 1000 ui co 5 dzień bedzie ok? HCG szło w cyklu więc nie mam pojęcia jak [...]
[...] 2.Wino 200 + prop 4x 10ml/100mg 3.Wino 200 + prop 3x 10ml/100mg/ tren 2X 10ml/ 200mg / clen 100 tab/ 8.TRENING: 5 razy w tygodniu+5 razy w tyg aeroby 9.CEL CYKLU: redukcja/ wycinka do sesji zdjęciowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11.POZIOM BF% - 16% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): duża 13.STAN ZDROWIA: [...]
[...] 10i docelowo ed jeszcze było więcej ale takie małe prop insa wino i takie tam ale to bez szału. Wszystko było brane pod zawody. 8. TRENING: siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: redukcja i powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 30?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): robie co [...]
[...] 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia zbyt duża podaż węgli 13. STAN [...]
[...] jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x. Cel cyklu redukcja, troche rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia - [...]
[...] rok temu wbijałem trena i dobrze go toleruje 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (każdy dzień inny bój + słabe partie w zakresie powtórzeń hipertroficznym) 9. CEL CYKLU: redukcja/rekomp jak bozia da 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci deka 400 susta 500 /week 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] tren ace 50 mg e2d szczyt formy ma być za około 23 tyg za 8 tyg zaczynam juz redukcje, generalnie nie mam problemu z fatem bardziej trzymam duzo wody, Zalezy mi przed redukcja na suchej i twardej masie, bez zbednego nabijania kg aktualnie sie waha 91/2 zalezy czy zjem cos smieciowego i dobije kcal. Co polecalibyscie dorzucic? Genralnie [...]
[...] -przysiad:160 Suplementacja CM3 / BCCA G-Force / Clenburexin / L-Karnityna / S.A.W / Trec Whey 100 do uzupełniania białka w diecie Witam w tym roku moim celem jest maxymalna redukcja fatu:) Wszystko idze w dobrym kierunku kondycja sie poprawia, micha rygorystyczna juz równy miesiąc bez ani jednego grzechu. Rok temu w lipcu skończyłem cykl [...]
[...] Epi 40 dni 30mg, Następnie test 325 e5d(ok 3 miesiące już)+ Deka 200 e5d(raczej na stawy) jakieś 12-14 ml(przerwałem) Od jutra 100 tab epi, i na tym zakańczam. Cel: redukcja Stan Zd: Jest ok Zdecydowanie skłonność do zalewania Więc tak-było FBW 3x tygodniowo+SW 2x tygodniowo Jadłem jak świnia, podlało mnie. Rozwaliłem rękę w nadgarstku, [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duża masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] SIŁOWNI: troche jest z tego co chwile kontuzje 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja byla 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie tren e cypio t3 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] unormowało tak czytałem gdzies w podwieszonym (nie chciałbym robic takiej duzej przerwy od deficytu) 3.Od jutra zrobic tydzien przerwy od tren dieta na 0 i po tygodniu dalej redukcja 4.Jechac dalej tak jak do tej pory i zaskoczyc w jeden dzien Cheat meal lub cheat day aby podaz kcl byla 250%-300% wiecej ?? Chce napewno przeprowadzic jeszce [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 135 -przysiad: nie robię maksów A więc do rzeczy obecnie lece na Enanie (250mg e5d) cały czas trwa redukcja. Nie używam termogeników/spalaczy. Dołożyłem pierwszy raz w życiu Winstrol w tabsach. Lece 30mg ed (1tab co 7-8h) i mam pytanie. 1. Ile mogę lecieć dodatkowo na tym [...]
Waga: 77 Wzrost: 171 Obwód ramienia: 38 Obwód klatki: 116 Obwód uda: 66 Obwód talii: 80 Staż na siłowni:od 1999 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen ,obecnie: Opisz swój plan treningowy: 3 razy w [...]
[...] ciala -tłuszcz: 1g/kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epistance ,prop , prop + boldenon , susta + boldenon + winstrol 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: redukcja , bardzo niski bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mieciece 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 oma250e5d. 1-10 deka 250week, 1-12enan 250 e5d, 1-4meta 30mg 1-12prop 100mge2d, 4-13wino 40mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-12prop 100mge2d, 4-13wino 40mg koniec 30 lipca 11. POZIOM BF%: 8-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 40-50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było tego trochę, ostatni prop, tren, oxa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]
[...] kg masy -tłuszcz: raczej nie wiecej niz 100 g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, prop, ace tren 8. TRENING: fbw pod trojboj, czasem split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, szybko nabieram masy ale i sadła [...]