redukcja rzeźba

redukcja i rzeźba to zasadniczo jedno i to samo, co nie zmienia faktu, że podciąć wypada. A na zapasach masz uprawiać zapasy, nie pokazywać ciało. ;-)

tak majac 180cm i np 100kg wagi to wieksszosc z tego to pewnie tłuszcz a nie masa...-mieso:) czyli redukcja..a nie rzezba Zmieniony przez - AdamoK w dniu 2009-08-19 14:34:17

to wreszcie siła, czy redukcja ? Dział odżywianie prawdę Ci powie ( posty podwieszone ). Dieta z ujemnym bil. kcal + trening w zakresie 6-8 albo posty podwieszone trening: Rzeźba na lato.. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-10 16:08:52

wycinka - rzeźba, redukcja tłuszczu :)

Przed chwilą napisałam...Masa w tym wypadku moim zdaniem (póki nie ma siłowego) odpada, rzeźba to nic innego jak redukcja, która też odpada. Odpowiedz masz wyżej. Jaśniej już nie mogę napisać ;-)

Rzeźba to redukcja ... Troche pokręcone pytanie. natomiast mięsnie brzucha widoczne u kobiety to niestety często gęsto ingerencja już w hormony. Poziom bf jaki musiałabyś mieć to okolice 16%, co już jest cięzarem dla układu hormonalnego.

[...] z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet [...]

[...] oliwa z oliwek, orzechy i ryby) Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : wczesniej masa ale przez ostatnie dwa m-ce byla wycinka - duzo aerobow, dietka z lekka redukcja - priorytetem byla rzezba brzucha (zjazd z 95 na 86 kg) teraz troszke suchej masy by sie przydalo jednak! ;) Cel cyklu : w miare sucha masa - to jak kazdy by [...]

kotek92 ale mi zalezy na redukcji zebys wiedzial:P tzn rzezba redukcja;p

Nie ma znaczenia, czy rzezba czy redukcja, bialko dajesz tylko jak masz braki w diecie. A wiesz, ze nie wiem czy to ta sama serwatka czy nie. Wydaje mi sie, ze nie.

[...] niskotłuszczowa -białko:3g na kg m -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu siłowy plus aeroby 9. CEL CYKLU:redukcja i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie bylo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia budowa tendencja do [...]

Tutaj trzeba ustalic to ze nie rzezba jest ci potrzebna, a redukcja Dlaczego jest mu potrzebna kondycja do HIITa? Bo bez dobrej kondychy moze miec problemy z HIITem

Rzeźba to nic innego jak redukcja tkanki tłuszczowej.

Otwieraj czasem słownik ortograficzny. Rzeźba to redukcja. Twój cel jest zależny od diety. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Dział dla Ciebie. http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html

[...] http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2dwg2ys&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=9bc5yd&s=3 2. 18 lat 3. 70kg/ 163cm 4. 9-10 miesiecy 5. Siła, potem rzeźba i redukcja 6. Vitalmax creatine w proszku, 1 cykl 7. W wakacje poprzednie bralem Thermo Stim 8. tydzien temu skonczylem kreatyne 9. tydzien :) 10. Teraz za dużo o diecie nie [...]

67kg 170cm i rzeźba (czyli redukcja) ? Wrzuć zdjęcia sylwetki, bo na moje oko, przyda się dołożyć mięśni, a nie redukować.

No i co Ty chcesz redukować ? Edit. Rzeźba, to ujemny bilans - czyli redukcja. Żeby rzeczywiście rzeźbić, trzeba mieć w czym, u Ciebie nadwyżka kaloryczna się przyda. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-12 12:57:37

a wg. mnie odwrotnie... jeśli już Ci kości wystają to się masuj lepiej. rzeźba jest m.in. redukcją..a Ty nie masz co redukować.. masa

[...] z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet [...]

[...] 2/3 triceps.Jesli chcesz rzezbe tak jak wyzej pisales to nie mysl o przyrostach nie wiadomo jakich, watpie zeby ci sie to udalo, bo to juz wyzsza szkola jazdy.Rzezba czyli redukcja tluszczy(miesnie tez troche moge poleciec) no to dieta aeroby etc.Na 0 lub - bedzie najlepiej.Po twoich wypowiedziech cos mi sie wydaje ze masz plany do wakacji cos [...]