reduce

[...] http://d-scholarship.pitt.edu/24284/1/Dissertation_Final12.pdf Andreyeva T, Chaloupka FJ, Brownell KD. Estimating the potential of taxes on sugar-sweetened beverages to reduce consumption and generate revenue. Prev Med 2011;52:413–6 Sylwia Biegańska-Hensoldt, Danuta Rosołowska-Huszcz „Polifenole w zapobieganiu dysfunkcji [...]

[...] do pozbycia się tkanki tłuszczowej stanęły ograniczenia, które samodzielnie wywołasz. Referencje: 1. Mettler S1, Mitchell N, Tipton KD. “Increased protein intake reduces lean body mass loss during weight loss in athletes.” Med Sci Sports Exerc. 2010 Feb;42(2):326-37. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181b2ef8e. [...]

[...] E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III Rasmus Oestergaard Nielsen i wsp. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Barbara Zahorska-Markiewicz „Kontrowersje wokół diet” Katedra [...]

Naukowcy porównali różne rodzaje metod, które mogą mieć wpływ na odczuwaną bolesność mięśniową (DOMS), stężenie cytokin prozapalnych itd. Ciężki trening lub udział w zawodach wiążą się z powtarzanymi skurczami o charakterze ekscentrycznym, narażeniu na wstrząsy (szczególnie w bieganiu, podnoszeniu ciężarów, skoku w dal, skoku wzwyż) oraz [...]

Z początkiem każdego roku nasze serwisy zasypywane są pytaniami od osób stawiających sobie szczytne cele poprawy zdrowia redukcji wagi. Nie zawsze udaje się wytrzymać z tymi postanowieniami aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów, bo niestety z natury brak nam wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i [...]

[...] on cardiovascular risk factors in the overweight and obese in a randomized trial” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487794/ 6. Rasmus Oestergaard Nielsen i wsp. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050

[...] a meta-analysis”. JAMA. 2014 Sep 3;312(9):923-33. doi: 10.1001/jama.2014.10397. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182101 „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Dansinger ML, Gleason JA, Griffith JL, Selker HP, Schaefer EJ. [...]

[...] http://d-scholarship.pitt.edu/24284/1/Dissertation_Final12.pdf Andreyeva T, Chaloupka FJ, Brownell KD. Estimating the potential of taxes on sugar-sweetened beverages to reduce consumption and generate revenue. Prev Med 2011;52:413–6 Sylwia Biegańska-Hensoldt, Danuta Rosołowska-Huszcz „Polifenole w zapobieganiu dysfunkcji śródbłonka naczyń [...]

[...] o redukcji, potem o masie, czyli całkowicie odwrotnie niż głosi popularne hasło! Referencje: Rasmus Oestergaard Nielsen i wsp. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Nielsen RO, Bertelsen ML, Parner ET1, Sørensen H2, Lind M3, [...]

[...] Rasmus Oestergaard Nielsen i wsp. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Nielsen RO, Bertelsen ML, Parner ET1, Sørensen H2, Lind M3, [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5446667/ Nielsen RO1, Videbaek S, Hansen M, Parner ET, Rasmussen S, Langberg H. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Vybíral S1, Lesná I, Jansky L, Zeman V “Thermoregulation in [...]

[...] rozpuszczeniu zakrzepu, czym może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia tzw. zespołu pozakrzepowego. Lin P. H. et al. L-arginine improves endothelial vasoreactivity and reduces thrombogenicity after thrombolysis in experimental deep venous thrombosis. J Vasc Surg. 2003 Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 W badaniu wykonanym z udziałem [...]

[...] układowego” http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=874359 Ferrier KE1, Nestel P, Taylor A, Drew BG, Kingwell BA. „Diet but not aerobic exercise training reduces skeletal muscle TNF-alpha in overweight humans.” Magdalena CHORĄŻY-MASSALSKA, Ewa KONTNY „NATURALNE KOMóRKI REGULATOROWE (CD4+CD25+)” [...]

[...] Rasmus Oestergaard Nielsen i wsp. „Does running with or without changes in diet reduce fat mass in novice runners?: A 1-year prospective study.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25766050 Nielsen RO, Bertelsen ML, Parner ET1, Sørensen H2, Lind M3, [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208 Proksch E1, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. „Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291 Dorota Krzyżanowska-Gołąb, Anna Lemańska-Perek, Iwona [...]

Siła mięśniowa to nie jedyna rzecz, jaką tracimy z wiekiem. Nasze mięśnie z biegiem lat zmniejszają też swoją elastyczność. Elastyczność może się zmniejszać o około 5% w ciągu każdej dekady naszego życia. Jak ją zmierzyć? Jednym z najprostszych sposobów pomiaru elastyczności, szczególnie ścięgna udowego i dolnej części pleców, jest prosty test, [...]

[...] Benefits, How to Practice, and More (healthline.com) 5 Science-Backed Reasons Mindfulness Meditation Is Good for Your Health Mindfulness meditation: A research-proven way to reduce stress (apa.org) Harvard researchers study how mindfulness may change the brain in depressed patients — Harvard Gazette The benefits of meditation and mindfulness [...]

[...] Gut Bacteria - PubMed (nih.gov) Excessive intake of sugar: An accomplice of inflammation - PubMed (nih.gov) Added Sugars | American Heart Association https://www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/added-sugars

[...] najważniejsza jest zmiana stylu życia, odżywiania się i radzenia sobie ze stresem. Źródła: https://www.europeanreview.org/article/957 https://fg.bmj.com/content/2/1/48.short https://www.monashfodmap.com/blog/new-research-enzyme-therapy-can-help-reduce-symptoms-ibs-patients-sensitive-galacto-oligosaccharides-gos-present-legumes-soy-milk-and-nuts/

Już od dawna wiemy, iż witamina D poprzez różne mechanizmy wpływa m.in. na toczące się infekcje (np. dróg oddechowych i pozaszpitalnego zapalenia płuc). Wykazano również, że suplementacja witaminą D zmniejsza ryzyko infekcji dróg oddechowych. Prawdopodobnie witamina D indukuje rozmaite związki należące do peptydów antydrobnoustrojowych (PAD), [...]